夜班上到12点算熬夜吗
答：肯定算了， 晚上10点以后还不睡觉，都叫 熬夜。 还有疑问吗？
答：上夜班，算是熬夜。夜班指的是晚上进行工作，相对于白天上班来说，晚上上班的班次，叫夜班。晚上工作的人，也可以叫夜班族。夜班也可以统称为晚班。熬夜是一个汉语词汇，指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的...
答：但是其实“夜”在这里并不应该只是指的晚上，只要睡眠不足，影响到睡眠质量肯定就属于熬夜。睡得晚的危害 睡得晚其实并不见得就是熬夜，因为每个人的生活习惯是不一样的，如果上夜班的人，那么他们的生活习惯肯定就是晚上工作白天睡觉，但是白天休息的时候，他也会保证睡够八个小时甚至更久，这种情况下...
答：对于那些习惯在凌晨两点左右入睡，中午十二点左右起床的人来说，如果他们的睡眠质量良好并且长期保持这样的作息，那么这并不算是熬夜，而只是晚睡。上夜班是指持续在夜间工作，对身体的伤害相对较小，尤其是与三班倒相比。三班倒的工作模式会打乱人的睡眠规律，导致睡眠质量下降，从而可以被认定为熬夜行为。长...
答：算的，真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后...
答：熬夜易上火,如果长期熬夜的话会对身体健康造成影响的,晚上的睡眠时间是很宝贵的,即使白天睡更长时间,也弥补不了对身体造成的影响,所以尽量避免熬夜.要多吃一些对身体有帮助的食物~~
答：当然算，各种形式上面的晚睡都算的上是熬夜，或者说生物钟根本就是颠倒过来的，那么才另外算。
答：上夜班当然是熬夜，如果上夜班审题不舒服，可以换换工作，长期熬夜是不好的。
答：熬夜通常指的是在晚上11点之后仍然保持清醒状态，不论是工作还是娱乐，而未能及时休息。尽管夜班工作者在白天有机会休息，但夜间是人体进行自我修复和排毒的关键时期。如果在此时工作，身体无法有效进行排毒，可能会影响健康，导致抵抗力下降和皮肤显得苍白。许多夜班工作者上夜班是出于工作需求的无奈选择。然而...
答：如此反反复复，怎么能保证睡眠有规律，睡眠质量又怎么会好。长期下去就可能会给身体带来不良影响，这样反复的变化，就算是熬夜。长期上夜班，会给身体带来什么变化？上夜班的人，饮食也会变得不规律，只要上夜班就需要消耗体力，即便吃了晚饭，经过一段时间后，也会被消化和吸收，就会在夜班的时候产生饥饿...
网友评论：
赏炉15610873981：
12点才睡觉算是熬夜吗? -
63449芮姜
： 你好,我来帮你解决这个问题 )一般睡觉时间:1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点.3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉.4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,...
赏炉15610873981：
12点睡觉算熬夜吗? -
63449芮姜
： 说算,古时日落而息,日出而作,现代中医讲子时(23点~1点)前睡觉,利于身体休息.说不算,每天充足睡眠8小时,深度睡眠2-3小时就够一天的消耗了,古时只讲夏季晚睡早起,现代人作息不规律,每天的节奏快,休息时间延后很正常.个人觉得只要养成合适的作息规律,身心也不累,不要熬夜是对的,但12点是否算熬夜还是看自己,欢迎探讨,顺祝健康.
赏炉15610873981：
晚上十二点睡,算熬夜吗? -
63449芮姜
： 嗯.从科学角度来讲,人在十点半左右睡觉是最健康的.不过,人活在社会上,又怎么会那么准时睡觉呢,总会有一些事烦恼.不过,若是没事的事,还是按时睡觉,这样对身体好.
赏炉15610873981：
熬夜到十二点钟算熬夜吗?
63449芮姜
： 当然算 10点之前睡觉最好了
赏炉15610873981：
每天晚上十二点多睡算熬夜吗? -
63449芮姜
： 算熬夜,我也差不多12点多,1点多睡
赏炉15610873981：
晚上12点睡觉算不算熬夜呢? -
63449芮姜
： 晚上12点睡觉算不算熬夜呢? 那肯定算是熬夜!因为每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机.祝健康快乐! 经常熬夜者的食物调理方法 :1,熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜). 2,熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉:具有清心润肺、益气安神之功效. 3,熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用.:生地/ 鸭蛋:具有滋阴清热、生津止渴等功效. 4,熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤 5,清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
赏炉15610873981：
晚上十二点睡觉算熬夜吗?另一天八点醒 -
63449芮姜
： 研究表明晚上最好是十一点前入睡,这样能保证睡眠质量 不过只要保证睡眠时间足够就行 能避免熬夜就最好不要熬夜
赏炉15610873981：
晚上12点睡觉算是熬夜吗?呵呵,幽幽
63449芮姜
： 不算,我的夜晚从凌晨4点开始
赏炉15610873981：
我每天晚上熬夜熬到12点多钟会不会猝死? -
63449芮姜
： 不会那么严重的,一般来说12点也属于熬夜了,人的身体就是最怕熬夜,所熬夜的人脸色会容易暗黄,容易变老,希望你好好的爱自己,早点休息
