每天12点睡觉+算熬夜吗
答：当然算了其实女孩子熬夜对身体最不好了，时间长了脸色不好，容易内分泌失调。上过夜班的都有体会，下了班还是早点休息吧！
答：当然算熬夜，这和什么职业没关系，熬夜就是熬夜，只是对于一个学生，特别是毕业班的学生来说，频率大点吧，当年高三时，同学中熬通宵的也出现过。呵呵，楼主是毕业班吗，平时是要讲究学习方法，但熬夜也是难免的，苦尽甘来嘛...
答：睡觉时间只要在晚上十点以后，第二天起床再晚也是熬夜，因为晚上十一点到凌晨一点的黄金睡眠时间是无法弥补的。
答：算是熬夜。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才...
答：是熬夜啊，那么我这里给你明确一下，说一下就是十点钟睡觉是最好的，最最正常的啊，十点钟之前睡觉，他们过了十点钟，就算熬夜了啊，就是到11点睡觉，算熬夜了，那么你12点睡觉就是熬夜很厉害了 那你早上醒的早的话...
答：这是晚睡晚起，错过了睡眠的最佳时期。
答：算的，真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌...
答：超过11点睡觉就算熬夜了，因为那时身体的新陈代谢正开始。不过也不要太过于担心，现在的生活，熬夜不算什么。嗯，还是把该做的事先做好，尽量不要熬夜。
答：你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！晚上超过子时的11点睡觉就属熬夜了，请你调节好你的睡眠时间！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化...
答：每天十二点睡觉不属于熬夜。对于不同年龄段的人，熬夜的时间点定义也不一样，基本认为每个人会有自己习惯的生物钟，过了自己的熬夜点后入睡，才属于熬夜。熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体...
网友评论：
邰苗18334321393：
12点睡觉算熬夜吗? -
4392伍旺
： 说算,古时日落而息,日出而作,现代中医讲子时(23点~1点)前睡觉,利于身体休息.说不算,每天充足睡眠8小时,深度睡眠2-3小时就够一天的消耗了,古时只讲夏季晚睡早起,现代人作息不规律,每天的节奏快,休息时间延后很正常.个人觉得只要养成合适的作息规律,身心也不累,不要熬夜是对的,但12点是否算熬夜还是看自己,欢迎探讨,顺祝健康.
邰苗18334321393：
晚上十二点睡,算熬夜吗? -
4392伍旺
： 嗯.从科学角度来讲,人在十点半左右睡觉是最健康的.不过,人活在社会上,又怎么会那么准时睡觉呢,总会有一些事烦恼.不过,若是没事的事,还是按时睡觉,这样对身体好.
邰苗18334321393：
每天晚上十二点多睡觉算不算熬夜啊?
4392伍旺
： 那肯定算是熬夜!因为每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机.祝健康快乐!
邰苗18334321393：
我每天12点睡觉,算熬夜吗 -
4392伍旺
： 时间并不是衡量的唯一标准 第一,你睡觉前是否特困,如果是就算,不是,就不算.第二,早上醒来,是否觉得很困,好像还没睡醒,(同上) 放假期间,人适当的放松是可以的,不过,如果感觉身体吃不消,那就要改正了.工作或学习期间,建议10点左右休息,早上6点左右起床.一般人的睡眠时间要保证8个小时.晚上12点休息,如果是女孩的话就不太好,皮肤容易衰老
邰苗18334321393：
每天十二点睡觉算熬夜吗
4392伍旺
： 算,一般建议还是在11点前入睡
邰苗18334321393：
12点睡觉算熬夜吗?
4392伍旺
： 不是不算 算
邰苗18334321393：
晚上12点睡觉算不算熬夜呢? -
4392伍旺
： 晚上12点睡觉算不算熬夜呢? 那肯定算是熬夜!因为每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机.祝健康快乐! 经常熬夜者的食物调理方法 :1,熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜). 2,熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉:具有清心润肺、益气安神之功效. 3,熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用.:生地/ 鸭蛋:具有滋阴清热、生津止渴等功效. 4,熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤 5,清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
