孕中期腿抽筋怎么办
答：孕期由于逐渐加重的肚子对于下肢的压迫，更容易出现腿抽筋的情况。在孕期，除了保证饮食的营养，补充钙质，必要时在医生指导下补充钙剂。另外，避免腿部过于劳累，不要久坐久站。
答：1、增加钙的摄入量平时多摄入一些含钙及维生素D丰富的食物来补钙;适当到户外活动，有太阳的时候，多晒晒太阳补钙;必要时加服钙剂和维生素D。需要注意的是，孕妈妈不能以腿抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，有的孕妈妈在缺钙时并不会出现腿抽筋的症状。2、保证充足的休息时间孕...
答：孕期补钙，满足身体的需要，腿抽筋可逐渐减轻和消失。此外，注意保暖，补钙时注意钙磷比例，补充维生素D，促进钙的吸收。孕中期孕妇晚上睡觉时可感到火腿或腿部疼痛、抽筋，也就是我们常说的腿抽筋其实孕妇在晚上的时候腿抽筋大多是由于缺钙引起的，由于胎儿骨骼发育需要大量的钙，缺钙问题会导致产妇建议：...
答：如果孕妈腿抽筋特别严重，那么应该到医院进行综合检查。如果是因为缺钙引起的，那么建议在医生指导下补充钙片。平时也要适当晒晒太阳。2，抬脚加热敷 睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状；不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久；休息时可平躺将脚部稍微...
答：补钙要趁早。一般孕中期开始出现缺钙现象，比如抽筋，很多人都是这时候才开始意识到需要补钙了，其实缺钙是一个渐进过程，应该从怀孕初期就注意钙的补充，这样自然就很少出现缺钙现象。我大宝时就是没注意孕中期抽筋才知道补钙，二宝时，我从怀孕就开始食补，孕期几乎没怎么抽筋。食补大于药补食补效率虽然慢...
网友评论：
鲍邢15777605823：
孕晚期腿抽筋了怎么办
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： 你好,怀孕晚期,如果脚抽筋,那很有可能是缺钙导致的,建议您多吃含钙丰富的食物,补一些钙片.
鲍邢15777605823：
孕中期小腿抽筋厉害怎么办?
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： 抽筋即肌肉痉挛,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.正常情况下,血中钙的浓度均为4.75毫当量/升,其波动幅度甚小,是维持肌肉神经稳定性的重要因素.准妈妈为满足自身及胎儿生长发育,对钙的需要量明显增加,但由于...
鲍邢15777605823：
孕期腿抽筋怎么办
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： 你好!孕期发生腿抽筋,最常见的原因就是缺钙,平常的饮食要注意营养均衡全面,多吃含钙丰富的食物,常晒太阳,在医生的指导下服用钙剂就可以很好的防治腿抽筋的现象.还可能是因为怀孕后,身体负荷加重所致,这时要注意休息,不要久坐久站很快就可以缓解. 祝健康!
鲍邢15777605823：
孕期腿抽筋怎么办
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： 补钙!
鲍邢15777605823：
怀孕中期脚抽筋怎么办
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： 怀孕期爱抽筋考虑缺钙多见.日常生活中要保证充足的睡眠,平衡心理、劳逸结合、充足的营养;远离辐射、喧嚣的环境.
鲍邢15777605823：
孕期腿抽筋怎么办
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： 那是缺钙了,吃点孕妇钙片.还有香蕉是最好的治疗腿抽筋最好的食物哦,还有黑芝麻补钙效果蛮好的.呵呵、、还有不要让腿冻着了,临睡前做做腿部按摩.泡个热水脚.
鲍邢15777605823：
孕中期腿抽筋怎么办?
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： 增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入. 按医嘱服用钙片,与医生探讨补钙问题.(一项瑞典的研究发现,口服补充镁有助于减轻痉挛的严重程度,但应请医生检查后再做补充). 当你牵拉、向上弯曲足底,脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋.有时,当抽筋刚开始时,你也可以做这种伸展动作.或试试轻轻按摩以缓解抽筋. 对于明显的抽筋,握紧椅背作为支持,站直使腿后部肌肉伸展,髋部稍向前并弯曲,膝部伸直,均匀地深呼吸.也可以斜倚在墙上,足底站在地板上,双臂伸直,稍前倾,双手掌抵着墙. 睡眠前按摩脚部,或将脚部垫高再睡.白天走路不要穿高跟鞋,也不要站立过久,防止腿部肌肉过于疲劳.
鲍邢15777605823：
孕期脚抽筋怎么办?
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： 我也是,是缺钙的原因了,宝宝五个月的时候就要开始补钙了,开始我也不知道,我也是腿抽筋了开始喝了点加钙的奶,抽筋次数少了,问了朋友才知道五个月的时候要补钙了,她说她妇产科的同学建议她吃乐力的胶囊钙,然后我就去买了,但是没有买到胶囊型的我买的是钙片型的,也是乐力的,吃了后就没有抽筋了,还是效果不错了,宝妈可以试下
