打坐怎么能让心静下来
答：不要数数，也不要念佛号。打坐就是静心，把心静下来的有效方法，就是静静地感觉到身体随心脏的跳动，把心静下来。慢慢地就能够进入到那种境界之中了。眼前出现什么样的观想都不要理睬。祝你早日感受到入静的玄妙！
答：1、逐渐适应每一个人打坐并不是一开始就能做到入静的，这需要有一个循序渐进的过程。而在打坐的时候，一个人的心态也是由不平到逐渐的平静下来的。这时候，为了更好的入静，打坐者可以在摒除了自己心中杂念的时候，把道法放在心间，一心向道，便可以做到心无旁骛，内心空彻。而打坐之人一心向道，...
答：可以的，我们要知道人都有差别，不是什么都按千篇一律去做的，如果音乐可以让自己更加的无杂念，点香可以让自己更心静，那就可以点。有的人音乐反而容易让自己分心，有的人反而是辅助效果，但是注意不要产生依赖就行。另外，假如我们打坐按一个小时来讲，这一个小时的目的其实是为了另外的23个小时也能...
答：1.打坐时怎样让自己不想事?答：一般通过数息法~一呼一吸为一次，从1-9这样默默数数，不要发出声响！如果有杂念，继续从头开始数！耳朵要听自己的呼吸~2.直接意识自己不想事会不会变傻?答：不是，你理解错误，不是意识自己不想！而是通过呼吸，放松，意念，来导引身体归于平静！注重内在循环！就...
答：两肩要舒张，但不可过分挺胸。坐好后头要上领，从而使整条脊椎拉直，从而缓解颈椎的各种不适。上半身要保持自然轻松的状态。3、头部。头要摆正，以正视前方为标准。下颏微微内收，这样颈锥才可以完全正直。4、眼睛。双眼在调整好头部姿势之后就可以微微闭住，让双眼肌肉放松，让心静下来。5、双手。用...
答：打坐一般是几分钟 没有固定的时间，根据自己的情况来。打坐一般是没有固定的时间的，只有心静下来，才是真正进入了打坐的状态，然后时间就是自己选择了，根据自己能坚持的时间而定，一般在20-30分钟左右为宜。打坐有什么好处 1、养精蓄锐 打坐时的状态是比较放松的，可以使身体得到暂时的休息，而且也...
答：死心塌地地打坐,才能入定开悟,假如在座上想这样、想那样,妄念纷飞地乱想,那就完了。一定要一切放下,象个死人一样才行。 心念耳闻 这是修心密的要诀,对入定开悟,关系非常重大,所以再三提示大家,要毫无折扣地照之实行。人的妄念动惯了,不专心致志地倾听持咒的心声,把意根摄住,妄念息不下来,妄念不息何能入定...
答：你多读几遍自己说的话， 就会发现所说的非常矛盾，矛盾就说明有错误，“修行”就是修正自己错误的行为，你不去发现和改正自己的错误，即便是打坐打穿，也减少不了根本烦恼。学佛是学习如何能在一切境界下觉悟，从贪嗔痴转化成觉正净，你去想怎么解脱是想不出来的，只有你把生活中的每一件事都做到...
网友评论：
劳斌17257183402：
打坐如何让心静下来? -
56380樊战
： 中国的功夫在开始之前都要先讲究调身、调吸、调心三步,这是为了让身体气机处于安静平稳状态,以利于下一步的运动.而你说的打坐,其实就是调心的一步,刚开始的时候,是不可能达到你说的天人合一的状态,打坐正规方法是采取双盘的...
劳斌17257183402：
打坐怎样才能静下心来? -
56380樊战
： ..2-3 各种静心法门介绍,横隔膜下降那时刻也会清清楚楚的,我天天练,这个脑袋的暂停能力发展了,也忘记有呼吸这回事、《站在花海里(花要会随风摇动)》,大概两年后,就不数了,练习别动念头、念经速度放慢点,上下拉开.把眼...
劳斌17257183402：
如何静下心来打坐? -
56380樊战
： 要静心,先要戒欲,戒去常人一切欲望就行了,在常人社会中追功逐利是不会静下来的
劳斌17257183402：
打坐时心静暴不下来,怎么办?有什么好的办法 -
56380樊战
： 感到心静不下来,是自我观照的开始,也是打坐的初期效果.过去,心不静为常事,只是自己不知.打坐时才显现出来.可以数息或持咒或观想来对治.久而久之,身心放松到一定的程度,心才会静下来.还有就是将所想的问题想清楚了,自然就静下来了.
劳斌17257183402：
怎么打坐使自己心平静下来? -
56380樊战
： 默诵经文什么的,比如波若波罗密多心经,字数少,易于记诵. 认真的边打坐,边记诵, 用不了一会儿,大致就可以心如止水,气定神闲.
劳斌17257183402：
打坐时无法心静怎么办 -
56380樊战
： 打坐需要心静,问题是初学打坐者无法做到这一点.其实任何问题都一样,都有一个转化的过程,正常情况下,人的思维是不间断的,对初学者要求真正的心静是不可能的.所以就有一种方法是一念代万念,还有的方法是顺其自然,有想法不控制,在功力加深的过程中,逐步达到心静.
劳斌17257183402：
请教下:怎样静心打坐?一般以多常时间为易?请问如果当自己心乱时怎样使自己更快的心静下来!谢谢! -
56380樊战
： 这就要根据你的定力来决定了.一般来说一个多点就可以了.一要学会转移意念,不去想它去想别的事,使大脑放松,如果说你这样坐下去是对身体不利的,还不如不去坐了,去外面呼吸新鲜空气呢!
劳斌17257183402：
打坐怎么让心静??数呼吸,感受身体的变化,微挣双眼!我觉得这几个方法可以!希望看到的师傅给与指导! -
56380樊战
： 我喜欢观察身体的变化,一边观察一边调整,尽量让身体舒服.(我不是师傅,是菜鸟)
劳斌17257183402：
打坐时静不下来怎么办? -
56380樊战
： 静是心静,心不静,其它的客观都是真的;心静,客观都是不存在的;如何心静,先做到心无挂念,心中无欲,一切为平,有出入也不关已;心如水空白,那个时候自我会比较强烈,试着慢慢平复那些冲动和不平;抱着空空的来,空空的走;暂时看淡任何事物,有风无浪,物和我都是一体,对了,千万别睡着了.
劳斌17257183402：
我打坐时常常不能静心
56380樊战
： 要看你是什么念头,如果是为了让心静下来,而产生练功执著,你可以放下,如果是总想生活琐事,你可以观注全身的感觉,这样可以挡住你的习惯思维.要学会找原因,因为一般静坐高手并不是师父教出来的,是自己体会出来的.
