一天走2万步什么概念
答：经常在外面跑业务的人，每天到2万步都很容易达到。如果说他每天都是2万步，那么这个步数还有可能是假的，因为现在很多这种记步器，手机放上面就可以不停的摇，步数达到2万多步那就轻轻松松了。所以很多东西我们都不能够太片面的去看，主要还是看他是不是正常工作还是其他的。
答：两万步就是两万步呀，一天两万步大约是14公里，微信运动的步数和距离没有直接关系，人的步距一般为0.6m-0.8m，取中间值0.7，20000步换算的话就是14公里
答：3. 强调每次快步走持续20分钟是因为，快步走主要消耗糖分作为能量，大约20分钟后才开始燃烧脂肪。以成人每天平均摄入2100千卡热量为例，基本新陈代谢和工作消耗大约1800千卡，剩余的300千卡可能会在体内堆积。消耗1千卡大约需要走30步，因此要消耗完300千卡，每天需要走1万步。每天一万步的运动量相当于连续...
答：难得可以完全空闲下来，逛街是必须的活动。一连逛了两个商场，即使开心，也是很疲惫的。不过还是很放松。走两万多步，累并快乐着。首先，觉得自己真的很缺乏锻炼，这样的步行已经让我吃不消了。如果每天都起这种状态，我无法想象自己回到家的状态。所以，锻炼还是必须的，而且身体是革命的本钱，这句话太...
答：如果人一天行走的步数在8000到1万步之间，这样的步数应该算作是青少年一天正常的步行量，对于青少年来说也算是正常的。但是对于一些老年人和儿童来说，这些步数可能比较多了。大家在这里需要注意的就是，一天走5000到8000的步数，是在锻炼的时候走这么多路，而不是在生活当中用零散的时间累积出来的步数，...
答：1. 每天走2万步的运动量是否算大，这取决于个人的体质和运动习惯。2. 对于经常锻炼、身体状况良好的人来说，2万步可能并不算多，甚至可能对健康有益。3. 相反，对于平时不常运动或身体状况较差的人来说，这个运动量可能会带来较大负担。4. 过度的运动可能导致身体损伤，因此应根据个人情况来确定...
答：超负荷：所谓超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷。每天走20000步后，精神会变得更加集中，效率也会因此提高。正常人都会觉得有点累。但这是...
答：会感觉累，腿有点酸痛，第二天起床后走路会慢一些。
答：每天走两万步相当于跑了十公里左右，这个运动量已经比较大了。如果你想跑步，但不想太累，可以尝试每天跑步20分钟左右。如果你想加强锻炼，可以逐渐增加跑步时间，但不要一次超过30分钟。跑步的时间可以根据你的身体状况和运动目标进行调整。
答：通过查询“懂视网”得知，这就相当于人不停的行走27公里的距离。一天两万七千步可以消耗2700大卡热量。如果平时有运动习惯，每天一万步两万步并不困难。平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万七千步，可能会对心血管和运动系统，造成太大负担，如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。
网友评论：
叔燕14714031338：
一天走两万步消耗多少卡(一天走两万步消耗多少卡路里?)
36761关骆
： 根据科学实验,一个人正常走2万步,大概可以消耗2000卡路里.在15摄氏度的情况下,1克纯水温度升高1℃所需要的热量为1卡.1卡等于4.1868焦,人们常用1000卡作为热量的单位,即千卡或大卡.1千克脂肪等于7716卡路里,所以想要减掉一斤,需要消耗3585卡路里.对比下来,若每天消耗1000卡路里,则需3-4天才能减去1斤的体重.
叔燕14714031338：
一天走3万多步什么概念
36761关骆
： 一天走3万步相当于人不停的奔跑20公里以上,消耗大概1876大卡热量.卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量.
叔燕14714031338：
一个人每天2万步是在干什么 -
36761关骆
： 一个人每天走2万步,可能他有运动跑步的习惯吧,所以他走的步数才这么多,也有可能他是谢谢,需要经常出去跑客户的销售.
叔燕14714031338：
早晚二万步可以减肥吗? -
36761关骆
： 按照一部差不多0.4m,2万步就是 8000m,也就是标准跑道20圈 答案是基本不会减 哈哈 我跑步20圈(55min左右) 一个多月 三餐照常,零食少吃,男的,就减了10斤左右 走的话,强度太低了,消耗的卡路里非常少 有个东西叫燃脂心率,基本上心跳一分钟要120以上吧(你可以按照自己的数据查) 你也顺便可以查查走路每小时消耗的卡路里
叔燕14714031338：
一天走6万步什么概念
36761关骆
： 这里我们先说正常人一步的距离大约是45到60厘米,女性的话则是在50到70厘米左右.所以换算下来按照乘法来说的话,一万步大约在4.5公里到七公里,六万步的话就是27公里到42公里.我们已经知道马拉松长跑是国际上非常普遍的一项长跑项目全程是25英里385码,折合为42.195公里,半马为21.097公里.所以六万步的话,相当于跑了大半个马拉松.
叔燕14714031338：
两万步多少公里
36761关骆
： 步幅可以通过身高计算出来,身高一米六的女性如果走了两万步就有十三公里,而身高一米七的男性行走两万步的话,则有十四公里.随着QQ运动还有微信步数这类的可以记录每天行走步数的辅助功能诞生.“微信运动”记录的步数是手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的震动频率来储存数据,计算步数.简单地说,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数.
叔燕14714031338：
二万步有多少公里 -
36761关骆
： 一步差不多有50厘米,两万步就是1000000厘米,转换过来就是差不多10公里的样子.“微信运动”记录的步数是手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的震动频率来储存数据,计算步数.简单地说,就是人在步行时重心都有一点...
叔燕14714031338：
中老年人每天大步走二万步,不知二万步大约有多少米?
36761关骆
： 老人大概2步一米.两万步我觉得多了
