睡到半夜醒了算熬夜吗
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。所以晚上10点睡到凌晨2点起来学习算熬夜。熬夜的危害：1.子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。2.丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的...
答：如果你睡得早，醒的也早，就不算熬夜。最好能在三点以后醒。因为夜间睡眠是养肝的。所以，一定要把睡眠质量搞好。祝您顺利！
答：肯定算熬夜的，只要是晚上十一点之后睡觉的都是熬夜，熬夜对身体肯定不好，只是现在的年轻人很少有人能做到不熬夜的，尽量早点睡觉吧，这样对你的身体健康有利。
答：算熬夜。一般晚十一点到第二天凌晨三点，是身体最需要睡眠的时间。坐过夕发朝至的火车硬座就明白了，这个时间段最想睡。
答：这个算不上熬夜，属于睡眠质量不太好。通常睡醒后难以再次入睡，与个人体质有关系，尤其是下半夜睡醒后，辗转反侧，总感觉头不舒服，肚子不舒服等等。可以认为属于亚健康的一种，需要调理一下，通过食补也好，药补也好，去医院体检一下，咨询一下医生，自己的身体健康最重要。
答：半夜起床以后再接着睡觉，不算熬夜。通常所说的熬夜是指12点以后睡觉，其实应该在11点以前就进入睡眠，这样对身体是有好处的。
答：仍然算，因为在晚上11点至凌晨1点是人的身体的保肝保心的最佳时机，失去了，影响人的身体健康和新陈代谢，长期以往就不好了。白天再多的补睡，是不符合正常规律的，所以一定要改掉熬夜的毛病。Ok 我们一起努力，我今天也熬夜了。已经深受其害了 。我现在逐步再改了。 我们都要改正。
答：夜里醒了几次上厕所不算熬夜。熬夜指的是晚上睡眠时间明显延迟的情况，导致入睡时间过晚，在晚上醒来几次上厕所，但仍能保持足够的睡眠时间，并在第二天感觉精力充沛，那并不算是真正的熬夜。熬夜是指在晚上本应该睡觉的时间里保持清醒，是为了完成工作、学习、娱乐或其他活动而放弃睡眠。
答：长期在半夜2点睡觉，早上10点起床，虽然不是传统意义上的熬夜（通常指深夜工作或娱乐），但这种作息时间确实与人体生物钟的正常节律存在差异。人体内部有一个生物钟，称为昼夜节律，它影响睡眠、醒着状态、荷尔蒙分泌等生理过程。长时间保持这种作息可能会对生物钟造成一定影响。不过，是否算作熬夜还取决于...
答：当然算熬夜。正常情况下，十一点之前都要休息，我们的器官也要相应的进行工作和排毒，如果不按时休息，身体就得不到很好的工作。久而久之，我们熬的不是夜，而是命。为了健康，珍爱生命，请拒绝熬夜。
网友评论：
阙琛13010056712：
晚睡晚起算熬夜吗 -
50810壤往
： 肯定算,生物钟混乱,比熬夜更严重,晚睡了也要正常起床!
阙琛13010056712：
晚睡晚起算 熬夜吗?
50810壤往
： 当然算啊,生物钟11点到2点是机体休整的最好时间,要保证睡眠啊~别总是抽烟熬夜,以后老了可就后悔都来不及了哦,希望能听听忠告,养成良好作息习惯,身体才是革命的本钱啊!
阙琛13010056712：
晚睡晚起算熬夜么? -
50810壤往
： 算熬夜,因为到了晚上,身体的每个器官,都有自己的固定工作时间,如果你到那个时候还没有睡,那它可能就不工作了,或者是该工作的却休息了,不该工作的却工作了.这样对身体是不好的.
阙琛13010056712：
21点睡觉凌晨一点到两点之间醒着算不算熬夜 -
50810壤往
： 醒的时间少一点就不算了
阙琛13010056712：
睡眠根本没有质量,不是睡不着,就是半夜醒 - 复禾健康
50810壤往
： 以前,老百姓是日出而作日落而息,而随着社会的发展,我们的作息习惯也有了很大的改变,熬夜对于很多人来说一点也不陌生.调查发现,年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉.熬夜,晚上几点睡觉就算是熬夜?
