走路半小时算运动吗
答：属于有氧运动，有助于减肥，但会长腿部肌肉，当人在快速地行走时，不仅肌肉得到了锻炼，还可以加快血液循环，使体内的氧气消耗增大，并提供更多的氧气。同时，可以锻炼心脏的起搏力度，还能使肺部的容量增大，对于锻炼心肺功能是非常有益的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/622762d0f703918fe815d2675d3d...
答：走路算运动吗 运动，是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。运动一般分为四种，主要有生活中的运动、...
答：走路当然算运动了。有关资料显示走路是最能减肥的，一项运动。
答：养成良好的生活习惯是保持健康的关键，但很多人没有做好身体保养，长期存在不良习惯。随着时间的推移，抵抗力变弱，一些器官功能降低，容易出现疾病。因此，有必要了解身体保养的技巧，通过做正确的事情来促进健康。另外，有些人会选择饭后走路，每天坚持一小时。首先，我来说说走1小时算运动吗？走路是不是...
答：走路是锻炼，而且是一种很好的锻炼方式。若走路方法得当，还可以达到减肥目的。走路是保持健康的最好方式，目前在国际上很流行。每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病...
答：而静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力,但由于它们不能有效地 *** 心、肺功能,其健身效果不如有氧运动 麻烦采纳,谢谢! 问题三:每天走路半小时,算不算有氧运动呢? 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用...
答：适度的运动，包含有氧运动和无氧运动，例如半个小时的散步或者是游泳，就是根据自己的体能体质来判断自己的运动时长，不会对自己身体造成附加伤害。
答：散步，充其量是运动，但绝不是剧烈运动，给你举个例子，1500米中长跑是剧烈运动
答：快步走肯定是一种体育锻炼的方式了,我认为走步和气功都是很好的锻炼身体的方法。问题是不管什么样的锻炼方法，都要有一定的量的积累才能达到锻炼的效果，不只是简单的一走了之就可以达到的。据我的经验，不管是慢跑还是快步走，一般从时间上要达到半小时左右，路段要达到3000km左右，才能起到锻炼的目的...
答：散步半小时消耗多少热量 以3km/时速度散步，一小时可以消耗150卡热量，也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身，对减肥效果不明显，如果想通过散步减肥，需要加快行走速度。各种运动消耗卡路里表 游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量...
网友评论：
靳斩18165157597：
我每天早上走一个半小时的路,这是锻炼吗 -
37741戴郑
： 很好的有氧运动,当然是锻炼
靳斩18165157597：
请问,每天散步多久才算正常?因为天气太热,我都是晚上才出去走半小时.白天都在家.这样算运动吗? -
37741戴郑
： 你好,饭后散步也可以算是一种运动,但是要通过这种运动方式达到一定的运动量,至少需要正常的行走速度持续行走半个小时到一个小时,只要能坚持也是有一定的保健作用,但是想要通过锻炼强身健体则还需要同多的运动以及更多的运动形式,毕竟散步这种方式太单调,起到的作用也不大.
靳斩18165157597：
每天下午六点放学后,走路回家,得走半个小时,这能算是锻炼吗?! -
37741戴郑
： 经历就是锻炼和知识 .你认为走路回家是浪费资源 ,你也可以换种角度去想呀 .在无奈何的前提下 ,何不欢欣愉悦的去走路 ,而偏要暗然神伤的走路呢 !生活给你出了难题 ,无论何种手段 ,你都能解决的呀 .在你为了受刑和受罪而去斗争时 ,你已经被这个问题困扰了 .不去想它 ,把思想的焦点放在别处 .
靳斩18165157597：
早晨走路半个小时,是不是有氧运动呢 -
37741戴郑
： 病情分析:您好,根据您所说,对于漫步行走,是属于一种常见的有氧运动方式,跑步是一种身体锻炼的方法,可以增粗小腿肌肉的. 意见建议:在这个年龄阶段,是可以加强身体运动锻炼的,有助于增强自身体质和抵抗力.
靳斩18165157597：
请问,晚上在公路里散步半个小时属于有氧运动吗?我走的时候出的汗不是很多,这样减肥效果大不大? -
37741戴郑
： 有氧运动.出汗不多,不代表运动量不大,可能温度不高,或者风比较大,天气干燥等.晚上少吃或者不吃,减肥效果还是很大的.一定注意饮食
靳斩18165157597：
散步算是锻炼身体吗? -
37741戴郑
： 算啊! 现在快步走在国外是很流行的健身方法! 当然,由于是运动,所以也要掌握基本的运动方法.时间应为饭后1小时以后,晚上为宜. 快步走要先慢后快(逐步调动身体各器官),快步行走速度以自身体力为准,气喘即止,放慢脚步继续走,心率控制在150次/分钟以内(有氧运动),行走路程也依个人身体状况为标准,一段时间增加一些路程. 但在运动中一定要选择环境好,路面情况适合的地方进行,尽量不要在车辆较多的马路边,注意安全!
靳斩18165157597：
每天都走路上下班、走的时间一起有一个小时,算得上锻炼身体吗? -
37741戴郑
： 算,当然算.走的时候要快一点.
靳斩18165157597：
每天早上快走半个小时(因为快迟到了)算运动吗? -
37741戴郑
： 算 不过要是把快走改成慢跑会更好
靳斩18165157597：
同房后第二天走路半个小时算剧烈运动吗 -
37741戴郑
： 这都那和那啊,同房和第二天走路半小时都是不挨边的事情,即便是要准备怀孕,也不挨边,因为第二天的走路(甚至剧烈点的运动)根本不会影响受孕,流产是至少怀孕1-2个月以上,形成胚胎以后的事情.
靳斩18165157597：
每天走路半小时,算不算有氧运动呢?藻毫? -
37741戴郑
： 算!少吃,吃了晚饭休息下就去走.每天走路半小时,算不算有氧运动呢?藻毫?逮像一个彪形大汉在吹史
