钙片早上吃好晚上吃好
答：孕妇晚上临睡前吃钙片吸收比较好。怀孕早期的时候，吃饭吸收的钙质就足够宝宝吸收，所以怀孕早期无需补充钙质，怀孕三个月以前需要补充叶酸片。怀孕三个月到五个月之间，需要补充铁和锌微量元素。怀孕五个月以后，吃饭吸收的钙质就不够宝宝吸收了，所以需要孕妇积极补充钙质。在孕中晚期的时候，除了吃饭吸收...
答：一天中这两个时间段吃钙片效果最好，夜间人体的血钙比较低，容易吸收，晚饭半小时左右服用钙片。运动情况下钙的吸收也会加强，所以白天也是可以服用钙片的，尤其是日光照射会对维生素D的合成增加，对钙的吸收更有力；进食胃酸过多，碳酸钙更容易吸收，所以在饮食以后半小时到一小时服用，钙吸收也是有利。
答：你好，一般降血脂药都是晚上吃比较好，因为晚上人体休息会产生更多的血脂，所以最好睡前服用。
答：人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此临睡前服用可使钙剂得到充分的吸收和利用。 一般建议饭后吃.空腹服用时,钙片中的钙离子跟胃酸反应,会有消化不良的副作用.傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),...
答：我觉得早晨吃好，因为一天都在活动，还要晒太阳，这个钙片就吸收得好，晚上不活动了，也没有太阳了，钙片吸收不一定好。
答：另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀 今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、...
答：对于孕妇来说，其实早上或者晚上服用钙片都可行，若要让效果更佳，则建议晚上睡觉前服用，这样可以增加吸收率。但是孕妇需要注意，一般情况下，服用钙片建议在用餐后半小时进行，这样更有利于吸收和人体的健康。同时，孕妇们还需要做到均衡饮食，保证摄取到足量的钙、铁及各类维生素等，这样更有助于孕期健康...
答：人一天当中，夜间3点左右，血钙最低，最容易出现抽筋等低钙症状，这个时候对于钙离子的吸收也比较完全。指导意见：建议睡前1小时左右口服钙片，可防止夜间出现血钙降低，且能很好的吸收口服的钙片，最大限度的补充钙质。早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。，
答：序言：在怀孕时期如果想要补钙的话，可以选择服用钙片来进行补充，吃钙片的时间是没有限制的，可以选择在早上，也可以选择在晚上，如果想要最佳的吸收效果，最好是选择晚上临睡前服用钙片，这样身体也能够更好的吸收钙片中的钙质。一、补充钙质在怀孕之后身体需要补充足够的营养物质，这样才能够促进宝宝的生长...
网友评论：
於仁19724154157：
钙片早晨吃比较好还是晚上吃好 -
40135窦阁
： 钙片如果能每天三餐后补充些钙片(元素钙约三百毫克),能这样最好,吸收率最高,你如果把一千毫克钙一次吃下去,身体也只吸收三四毫克钙,剩下的只会排泄出体外,当然你如果要一天只吃一次钙片那最好也是晚上吃(最多五百毫克),因晚饭在消化系统停留的时间长,吸收率较高.
於仁19724154157：
钙片是晚上吃好,还是早上吃好 -
40135窦阁
： 早中晚三个时间段,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次递增的,晚上是最强的.所以,晚饭后吃钙片吸收能力最好.晚饭不能很晚,七八点钟为宜. 钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5至2%,其中骨骼和牙齿约占99%.体液和软组织占1%.对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用.
於仁19724154157：
钙片早上吃比较好还是晚上吃好?
40135窦阁
： 早上吃也可以.但晚上吃比较好.因为人体在一天当中,晚上的钙值最低,而且钙主要在小肠吸收,晚餐后吃,钙在小肠停留的时间长,可得到充分的吸收,不会造成浪费.所以,晚餐后补钙可达到事半功倍的效果.
於仁19724154157：
钙片晚上吃好还是早上吃好 -
40135窦阁
： 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是＂早睡早起做运动＂.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下,补钙别忘了要多喝水呀!祝身体健康,望采纳,谢谢
於仁19724154157：
钙片是早上吃好,还是晚上吃好?
40135窦阁
： 一般都是晚上吃.
