鸡胸肉早上吃还是晚上吃
答：2、所以适当吃点鸡胸肉是可以减肥的。晚上吃鸡胸肉确实是可以减肥的。3、但是在吃鸡胸肉的时候最好是不要再吃一些其他高热量的食物，否则很容易前功尽弃。同时也要搭配一些运动，才能巩固减肥成果。
答：减肥的时候，早餐适当的吃一些鸡胸肉是没有问题的。因为鸡胸肉是含有脂肪最少的肉类之一，但是营养同样能跟其他的肉类相媲美，所以早餐食用鸡胸肉是不会让你变胖的。参考做法：煎鸡胸肉饼 食材：鸡胸肉1块、西兰花100g、玉米粒适量、胡萝卜1小段、盐少许、胡椒粉适量、香油适量、淀粉2勺、鸡蛋1个、生...
答：晚上十点吃再食用食物会影响睡眠，最好不要食用，如果不是马上睡觉的话，也要少量食用。中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有...
答：按时吃早餐会加速新陈代谢,超过9点还没吃早餐,新陈代谢就会处于低迷状态,减慢减肥速度。 下午4点前吃完水果和下午茶:苹果、梨子、香蕉、火龙果。 水果中糖分很高,4点之后吃糖分不易代谢,容易长胖,减肥期尽量不要吃高糖水果,更不可以用水果代替晚餐。 晚上6点前吃完晚餐: 沙拉、荞麦面、糙米饭、鸡胸肉、瘦牛肉...
答：怎么吃 鸡胸肉可炒食、炖食、油炸，但油炸食品热量较高，不建议油炸食用。一般作为早、午餐食用，可以搭配蔬菜、鸡蛋、牛奶等制作成营养丰富的减肥餐。饮食建议 减肥是指依据某种的科学方法（科学饮食和适量运动），达到健康减重的目的。减肥的方法多种多样，但最重要的即为饮食。减肥期间饮食需注意以下...
答：健身前2个小时吃，或者健身完后1-2个小时的时间段吃。特别注意的是：健身后最好别马上吃。因为鸡胸肉富含蛋白质，很难被快速吸收，健身后半小时需要吃快速吸收的蛋白质，如蛋白粉，鸡蛋。这样才能事半功倍。也不要健身前1个小时里吃，这样蛋白质在训练时候就消耗了。鸡胸肉就是指鸡胸前的一块肉，...
答：很多人以为减肥就是晚上不吃主食，然而减肥晚餐不吃主食会让你感觉晚餐完全不能填饱肚子，而且当天入睡或第二天一早的时候会感觉非常饿。因此最好晚上吃一点粗粮主食，因为粗粮主食中的可溶性纤维吸水后体积增大，从而产生饱腹感而减少能量摄入，对减肥很有帮助。晚餐吃肉类 晚餐可以吃鸡胸肉、鱼肉、虾肉...
答：中午原则上是适合吃各种各样的丰富的食物，晚上原则上应该多吃点蔬菜（清淡一点），晚上不宜吃的太多。但是最主要的是要看整个一天的摄入，要多方面的摄入。中午如果吃了很多蔬菜的话，晚上就可以摄入一些适量的蛋白质的食物，例如鸡胸肉，虾什么的。最重要的一点，饭吃七 八分饱就可以了。
答：根据您提供的信息，晚上吃200克鸡胸肉、100克洋葱和100克黄瓜不会导致体重明显增加。但是，需要注意的是，饮食计划的总体热量和营养成分对体重控制也有很大影响，所以需要结合整天的饮食情况和活动水平来判断。除了晚餐的食材，还需要考虑其他餐次的饮食内容，以及全天总热量的摄入。如果整天的饮食总热量超过...
答：因为虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低，但是也是属于一种含较高热量的食物。减肥期间食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积，从而会使人体发胖的，尤其是晚上吃，不利于消化。如果家里没有电饭煲呢，就可以像我一样啦，在锅里烧一大锅水，取适量米洗净倒入锅中，加入准备好的鸡丝，虾米（如果是电饭煲...
网友评论：
那汤15989874155：
鸡胸肉什么时候吃比较好? -
63532仇苇
： 这倒没有固定的时间限制,比方说代替中饭晚饭,或者运动前都可以的,充分补充每天身体蛋白质的需求,减少碳水化合物和脂肪的摄入
那汤15989874155：
鸡胸肉每天都可以吃吗 -
63532仇苇
： 当然可以啦
那汤15989874155：
一片草地 草每天均匀生长 已知这片草地可供8只羊吃20天,或供14只羊吃10天 现有羊若干只 吃了4天后又增加6只 这样又吃了2天把草吃完 原来有几只羊? -
63532仇苇
：[答案] 【解答】题目变形:四天后增加6只吃2天,相当于增加2只吃6天.然后利用工程问题的思想来解答.每增加14-8=6只羊,每天就会多吃原有草量的1/10-1/20=1/20;现在比14只羊,每天多吃1/6-1/10=1/15;那么比14只样多1/15...
那汤15989874155：
健身前还是健身后吃鸡胸肉? 每次最好吃多少? 什么时间吃效果最好? -
63532仇苇
： 鸡胸肉可以在健身2个小时前吃,也可以健身完后1-2个小时的时间段吃. 最好别健身后马上吃,虽然鸡胸肉富含蛋白质,但是很难快速吸收,健身后半小时需要吃快速吸收的蛋白质,如蛋白粉,鸡蛋.这样才能事半功倍.也不要健身前1个小时里吃,这样蛋白质在训练时候就消耗了.如果你在减肥期,鸡胸肉是个很好的选择,如果要增肌,可以选择牛肉这样高热量高蛋白的肉类
那汤15989874155：
健身期间 早上吃鸡胸肉合理吗 -
63532仇苇
： 早上就别吃了,早上可以吃全麦面包加一杯脱脂牛奶或酸奶,搭配鸡蛋,不吃蛋黄.
那汤15989874155：
小胖妈妈买回来相同个数的梨和苹果,如果小胖每天吃2个梨和5个苹果,当苹果吃完时,还剩下12个梨,一共吃了多少天?妈妈买回来梨和苹果共多少个?... -
63532仇苇
：[答案] 设一共吃了x天. 5x=2x+12 x=4 答:一共吃了4天. 2*4+12+5*4=40个 答:妈妈买回来梨和苹果一共是40个.
