10岁睡眠时间标准
答：5到10岁的孩子需要睡12小时,中午尽量让他们小憩一会儿。而年龄更大的孩子,10或8小时的睡眠就足够了。鈴青少年至于13到20岁的青少年,他们通常每天只需要8小时的睡眠。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成...
答：您好，8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时，而且10岁的小孩最好在晚上21：30之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期。另外，最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间，养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动...
答：10岁的话，睡眠时间最好保证8~10个小时，晚上大概8点30到9点就睡，早上6点30起床，睡前喝杯水，起床后也喝杯水，这样对身体非常好。
答：10岁的孩子一天睡9~12个小时合适。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前，各年龄段的理想睡眠时长。3个月以下的新生儿睡眠模式通常没问题，不在睡眠新指南之列。4个月~12个月大的婴儿，12~16小时；1~2岁，每天需要11~14小时；3~5岁，10~13小时；6~12岁，9~12小时；12~18岁，8~...
答：通常10岁的儿童没有什么严格的要求夜晚必须几点睡觉，但是儿童应要保持一个健康良好的睡眠习惯，最好是在晚上9:30以前入睡。建议:1.培养孩子，养成规律的生活睡眠作息，尽量晚上9:30睡觉，保证每天9小时的睡眠时间早睡早起。2，要培养孩子的身心健康发展，多关心孩子，多陪孩子互动，让孩子能够在白天充足...
答：2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。小学生一天的睡眠时间应该多少?很多学生会回答：10小时。...
答：学龄儿童。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证9-12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。青少年。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期，学习压力逐渐增大，睡眠时间相对减少。13-17岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时，少于7个...
网友评论：
虞盲17270695027：
十岁孩子每天睡几个小时 -
20896佘茅
： 你好,你说的十岁的孩子一般情况下是在晚上的时候睡八个小时一般情况下就可以了,
虞盲17270695027：
十岁儿童睡眠需要几个小 时 -
20896佘茅
： 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同:大多数新生儿每天约睡14~18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9~10小时;2/3成人每晚睡7~8小时;1/5成人睡眠时间少于6小时,老年人平均每晚睡6.5小时.
虞盲17270695027：
10岁儿童每天应睡多少时间 -
20896佘茅
： 您好,8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,而且10岁的小孩最好在晚上21:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期. 另外,最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助.
虞盲17270695027：
10岁儿童睡眠时间多少为宜 -
20896佘茅
： 8-9小时至少!!!,只能多不能少,因为孩子身体器官要发育就要充足的睡眠,但也不要超过10小时.物极必反,你懂得!!
虞盲17270695027：
10周岁的孩子在晚上什么时候睡觉合适,几点起床? -
20896佘茅
： 九点十点这样睡觉,六点七点这样起床.最好中午也能睡一个小时.
虞盲17270695027：
9–10岁的标准睡眠时间多少 -
20896佘茅
： 回答:9一10岁的标准睡眠时间大约8~9小时.
虞盲17270695027：
10岁应睡多少时?10岁应睡多少时间
20896佘茅
： 10岁正常睡8到9个小时就是足够了,不像是小婴儿了.
虞盲17270695027：
10岁的小孩一般睡多少个小时? -
20896佘茅
： 7-8
虞盲17270695027：
十岁孩子的正常睡眠时间是多长? -
20896佘茅
： 9个小时最合理了,坚持9:30-6:30是最好的睡眠习惯,,中午孩子不睡也不要强迫,保证晚上睡眠就可以了.求采纳
