20岁男生怎么长高
答：（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己...
答：麦的氨基酸含量比水稻要高，长期吃小麦是有利于长高的，还有牛羊肉是大部分北方人的肉类摄入来源，其中赖氨酸在牛羊肉当中含量也是非常高的，所以大家的蛋白质可以更多的选择牛羊肉，鱼，蛋，奶 来摄入 ，主食摄入尽可能选谷物。
答：1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就d奠定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。20岁170算正常的吧，不过现...
答：这和一个月才5毫米，何况都20了，显然速度要慢很多了，不急。身高情况，一般受遗传因素和营养水平影响。生活不规律，睡眠不充足，熬夜对身高也会有一定影响。20正处于身体发育后半期，注意保持充睡眠，避免熬夜，加强营养。加强身体锻炼。多拉伸，我现在也锻炼有一年了还长了4cm！我是23岁。天天摸高...
答：有一个很好的方法，可以教你 用手按你的脚大大拇指正中间，那是脑垂体，脑垂体是管长身体的一个地方，以后生物上也会讲的。按一百下 在用手按你的脚后跟上一点点有一个窝的地方，按一百下，这是生殖区 想要快一点长的话可以按200，300下，都可以 同时也要在睡觉前喝牛奶 这个方法很好，推荐...
答：男人20岁后怎么才能长高 持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因...
答：男生会再长高的，会一直持续到22岁，不过如果你身体成熟较早的话，可能长高的幅度不明显，但是凡事需要坚持，相信你一定会高的 吃饭呢就多注意吃些钙质和蛋白质丰富的食物，如海鱼、瘦肉、蛋类、豆类、牛奶和奶制品。另外想长高要远离烟酒，大量烟酒引起的慢性中毒会阻碍你的长高。另外就是每天保证11点半...
答：你好，很高兴回答你的问题。20岁之后男孩的身高能继续生长不是个例，身边确实有部分朋友20岁之后还长了！不过长不长的到7厘米，就不好说了，看个人体质吧！不过做到以下几点，相信是能够对你有所帮助的。1、蛋白质和维生素摄入充足，多吃蔬菜水果，每天坚持喝牛奶。2、睡眠充足。身高都是在睡眠的时候...
网友评论：
薄志14798016062：
20岁男生怎么长高
10418解凭
： 白天参加体育运动或劳动.晚上睡着生长激素分泌量更多.有研究发现白天若参加大运动量体育运动或重体力劳动后.晚上入睡后,生长激素分泌更早、更多.国外一些专家曾对某些运动员进行长期调查研究,发现某些运动员白天进行大运动量训练,晚上入睡后.生长激素的分泌量比白天没有参加运动的人增加20%~40%.由此进一步证实了经常参加体育锻炼有助于生长激素分泌,从而有利于增高的科学论断.我表弟在用的这款【☆罗☆素☆莎☆增☆高☆茶☆】很不错,表弟今年大学毕业了,按说长不了了都.但是他听同学推荐,买了一个疗程的,饮用了几个月,长了4公分了,现在他成天很高兴,还在坚持,想再长点.
薄志14798016062：
男人20岁后怎么才能长高
10418解凭
： 只要你还在发育,就可以长高. 预测成年身高 目前较成熟的预测公式有: 1.利用父母身高进行预测 遗传对身高影响很大,父母较者,子女一般也较高,据此,子女成人身高可以用下列公式计算: 儿子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)/2]*1....
薄志14798016062：
男人20岁后怎么才能长高
10418解凭
： 自己都没有想到,原来增高真的可以这么简单,合理的运动,好的生活作息,如果有条件再配合上张 氏 增 骨 丸,太棒了!想高的亲们搜一下“张 氏 增 骨 丸”看一下 ! 大家看一下我增高前后的样子吧!(*^__^*) 嘻嘻…… 安彪雄功河
薄志14798016062：
男人20岁后怎么才能长高
10418解凭
：我 朋 友 吃 过 一 种 叫 “ 张氏增骨丸 ” 的 药 , 他 以 前 只 有 1 6 5 厘 米 找 工 作 找 对 象 都 不 顺 利 , 后 来 就 是 吃 这 个 药 长 高 了 7 厘 米 ,搜 一 下 就 可以找 到 林 博保旭朋才功浩永军
薄志14798016062：
20岁男生怎样长高 -
10418解凭
： 对于需要增高的朋友,一定要上中科生长发育医院进行一下检测,让主治医生以高超的医术来为你制定最佳方案,一般在1到3个疗程就可以长3到20厘米的.就在青羊区二环路西一段99号附1-2号你好,人的身高是受遗传,营养,运动等因素影响的.想知道还能不能长高的话建议你最好还是到医院做一下骨骺线的检查的.°
薄志14798016062：
男人20岁如何长高 -
10418解凭
： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物和安高乐,防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
薄志14798016062：
男20岁如何长高 -
10418解凭
： 男人20岁后怎么才能长高持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.应该考虑到,无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等),还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱(例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长).成功取决于不同练习的正确的结合.求采纳为满意回答.
