3万步相当于多少公里
答：21公里左右。成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样。就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概...
答：以一步0.7米计算一万步约合7000米，3万步即21公里。女生一步大约0.5米，一万步约合15公里。微信运动通过手机内部的振动传感器或协助处理器来记录数据，并根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。如果行走的距离过长，对身体的锻炼效果不但不会增加，反而会出现下肢肌肉疲劳、足踝关节过度磨损等...
答：3万步大致相当于21公里。要准确计算3万步对应的距离，我们首先需要知道每一步的平均长度。一般来说，成年人每步的长度大多在0.7米至0.8米之间。为简化计算，我们可以取一个平均值，比如0.75米。那么，3万步的距离就是30000乘以0.75，得到22500米，也就是22.5公里。当然，这只是一个大致的估计，...
答：21公里 首先，要了解3万步是什么概念，我们需要将其与普通人每日的平均步数进行比较。一般来说，普通人每天的行走步数大约在5000至10000步之间。所以，3万步远远超过了这个平均值。其次，从距离上来看，一步大约等于0.7至0.8米，那么3万步大约就是21至24公里。也就是说，一天走3万步相当于走了半程...
答：1. 成年人的平均步幅在0.6至0.7米之间。2. 按照这个步幅，三万步大约相当于18至21公里。3. 个体之间的步幅存在差异，通常情况下，步幅较长的个体步数相应减少，而步幅较短的个体步数相应增加，整体平均步幅约为1米，因此三万步大约等于15公里。
答：21公里左右。成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概...
答：看个人的步幅大小吧，普通人的步伐大概是一步60厘米，也就是0.6米，一万步就是10000*0.6=6000米，3万步就是18000米，也就是18公里，挺长的呀！
答：正常 正常3万步,一般相当于21公里左右。 我们就按21公里计算。 如果你是跑步,我们按8公里每小时计算,你需要跑2.6个小时,如果你是走路,我们按4公里每小时计算,你需要5.2个小时。 所以说,不管你是走还是跑,这个强度都是相当大的,如果让我每天完成21公里训练,对于我这样的健身行业从业者都表达压力...
答：那么，三万步呢？三万步的累计距离就是30000乘以0.6，答案令人惊讶：18公里。这可不是一个小数目，相当于从一个大型购物中心走到另一个，或者是一次舒适的郊游距离。所以，当你看到朋友的微信运动显示3万步时，你不仅看到了他们的运动成果，更是感受到了他们付出的实实在在的步履。当然，这个数字并...
答：相当于走了大约20公里。一天走3万步相当于走了大约20公里，这个运动量比较大，对于经常锻炼的人群来说，可以带来足够的运动量，有助于促进心肺功能，提高代谢率，减少脂肪堆积，改善睡眠等。但对于平时缺乏运动的人来说，突然一天内走上两万步，会对心血管系统和运动系统造成太大的负担，属于很明显的...
网友评论：
令青13938003444：
三万步有多少公里路
46425鬱洁
： 人和人的步子大小不一样,个子高的和个子低的步子肯定有一定差别,平均的话大概是1m,三万步应该是15公里左右.公里与米的换算单位:1公里=1000米,1米=0.001公里.公里一般指千米.千米是指长度单位,俗称公里,英文用km(kilometre)表示.1790年5月由法国科学家组成的特别委员会,建议以通过巴黎的地球子午线所在经线圈全长的四万分之一作1千米=1000米=10000分米=100000厘米.
令青13938003444：
一天走3万步什么概念 -
46425鬱洁
： 一天走3万步相当于走了大约18千米,相当于绕着400米操场走了45圈.这消耗了大约1876大卡热量.对于经常锻炼的人来说,这可能不算运动过量.但如果平时缺乏运动,突然走这么多步可能会对心血管系统和运动系统造成较大负担,属于运动过量.因此,需要量力而行,适当调整运动强度和频率.
令青13938003444：
一天走3万多步什么概念
46425鬱洁
： 一天走3万步相当于人不停的奔跑20公里以上,消耗大概1876大卡热量.卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量.
令青13938003444：
38000步相当多少公里
46425鬱洁
： 38000步相当于多少公里一般来说,一个普通人正常行走的情况下,他每一步的距离大概是70公分.也就是0.7m.那么他走100步,就是70m,走1000步就是700m,走1万步就是7km.那么走8000步就是5600m.由此可以知道,走38000步,实际上就相当于走了12600m.而每公里等于1km.那么实际上就相当于12.6km.
令青13938003444：
40000步相当于多少公里
46425鬱洁
： 按照平均步幅来算,1万步约7公里.所以,4万步约为28公里.40000步乘以个人的步幅阔度就可以计算出大概有多少公里(个人步幅,女性:0.413乘以身高,男性:0.415乘以身高).以一步0.7米计算,一万步约合7000米,即7公里,女生一步大约0.5米,一万步约合5000米.步幅的参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5米长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好.科学家提出万步内最好有400—600步为疾步,要有喘气的感觉.400—600步约合400米左右,即标准跑道一圈.
令青13938003444：
1万步大约相当于几公里
46425鬱洁
： 正常情况下,男女不同,年龄不同,高矮不同等等,不同的人群,走的步距不同,所走得公里数也不会一样.对于一般人来说,步距基本上是0.8米左右,每分钟大概走130...
令青13938003444：
1万步大概是多少公里啊
46425鬱洁
： 一万步相当于七公里,这是根据成年人一步的距离大概是70厘米换算出来的,步数乘以步幅阔度就是公里数了,而10000乘以0.7就是7000,换算成公里的话也就是7公里.当然,每个人的步幅阔度是有区别的,70厘米只是一个大概,而且女生的话步幅阔度会相对的小一些,大概会是在50厘米左右,这样的出来的公里数大概也就是5公里.相对来说,适量的跑步有益身心健康,若是运动量过度不仅不会对身体产生益处,反而会增加身体的负担.
令青13938003444：
一万步相当于多少公里?
46425鬱洁
： 大约5-7公里一万步大约是5-7公里,具体和自己的步幅阔度有关.10000步 x 你的步幅阔度= 公里数,你的步幅 = 可直接测量或计算.女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高.以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米,所以一万步大约是5-7公里.成年人来说,日常行走每一跨步大概有50~70厘米,绝大多数人的跨步长度都在这个范围,那如果是10000步,大概也就是5~7公里那样.
令青13938003444：
4万步大概多少公里
46425鬱洁
： 这个看性别身高了.如果是男的,差不多一步75cm,4万步折算下来就是3公里;如果是女的,步子小点儿,按一步60cm折算吧,差不多差不多2公里多.主要跟身高,行走的速度、步幅大小有关系.参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好.
令青13938003444：
两万步相当于多少公里
46425鬱洁
： 以一个中等个头的人,行走步长的平均值65CM计算,约为13公里.1.成人一般行车时速是5公里.人和人的步子大小不一样,个子高的和个子低的步子肯定有一定差别,平均的话大概是1m,应该是15公里左右. 2.不同人的身高体重不同,相同步数下走过的里程也是不同的,在小米运动中设置身高体重后,产生步数会根据算法记录行走的里程.公里与米的换算单位 1公里=1000米 1米=0.001公里 速度:每分钟 120~140 步/跑步机速度约 6 左右.
