5000米正常人跑多久
答：5公里一般人跑45分钟以上。五公里 五公里是5000米。相当于田径赛场400米一圈的环形跑道12圈半。那么根据长度单位千米和米的换算关系，1千米＝1000米，5千米就是5000米，1公里=1000米，5公里=5000米。在日常生活中，常用公里来衡量较长的距离，而米用于衡量相对较短的距离。5公里的长度相当于许多日常...
答：3. 如果跑步成绩达到17分40秒，可以被认定为三级运动员；而16分多一点的成绩则接近二级运动员的标准。5000米跑是一项对耐力要求极高的长跑项目。正确的战术运用对运动员的发挥至关重要，不当的战术可能会对身体造成伤害。4. 运动员在比赛前应进行充分的热身运动，比赛中要注意调整呼吸，一般采用四步一...
答：大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为，男子，二级，16分10秒，三级，17分40秒。女子，二级，20分，三级，23分。大学生体测项目为男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于...
答：5、女子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分05秒。跑5000米的注意事项。5000米跑想要跑得快的话，那么就应该要注意热身了，热身是一个非常关键的环节，特别是一些平时没有什么健身基础的小伙伴来说，更是如此。如果你不充足的热身的话，在运动的过程中是非常容易发生意外的，这也是大多数人不愿意看到...
答：普通大学生没有达标要求，部队只要求5000米，时间是23分30。部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野。徒手越野21分优秀、23分良好、27分及格；武装越野23分优秀、27分良好、30分及格（分是指分钟）。集体5公里越野是取最后一名的成绩为准。徒手越野着作训服，或者体能训练服进行，跑时首先要控制呼吸...
答：作为初中生23分左右。男子5000米：国际级别：15:30.00 秒 ，运动健将级别：16:00.00秒 ，一级：17:10.00 秒 ，二级：20:00.00 秒 ，三级：23:00.0秒 ，女子5000米：国际级运动健将：15：54.70秒 ，运动健将：16分30.00 秒 ，一 级：17分29.00秒，二 级：20：20.00秒 ，三 级...
答：30分钟左右。正常人跑5000米花费的时间，成年男子一般在25-30分钟左右。根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中的男子5000米各级运动员的标准是：1.国际级运动健将是13分31秒45。2.运动健将是4分10秒00。3.一级运动员是14分40秒00。4.二级运动员是16分10秒00。5.三级运动员是17分...
答：看配速，普通成年人大概一小时多，有运动基础经常长袍的可以跑到接近30分钟，职业运动员跑到15分以内也是很了不起的了。
答：我是女生（体育系），大学连续两年校运动会5000米第一名，成绩大约21分！非专业的估计要23到24分左右！
答：分体质和锻炼目的, 比赛性质是十几分钟，高强度锻炼大概20~30分钟，当然也可以慢慢溜达。
网友评论：
亓丽17586368696：
一般人跑5000米大概花多长时间 -
14051童刚
： 大概需要20分钟
亓丽17586368696：
跑5000米需要多少时间 -
14051童刚
： 在比赛中如果 跑到了20以内 算是很厉害 一般人在 正常情况下是25~30分钟 如果超出时间就说明你 需要锻炼了
亓丽17586368696：
跑5000米需要多久 -
14051童刚
： 一般人20到30分钟,看你跑的速度了,快的可以在20分内搞定
亓丽17586368696：
5000米跑的标准是多少? -
14051童刚
： 5000米跑的标准时间因人而异,取决于性别、年龄、健康状况和训练水平等因素.一般来说,健康成年人的优秀标准是在20分钟以内跑完5000米,而对于专业运动员或选手,其标准时间更短,一般在13分钟以下.请注意,这仅是一般标准,具体标准可能因人而异.
亓丽17586368696：
一般人跑五千米一千米用多长时间 -
14051童刚
： 根据身体体能来说,一般人跑5千在25分钟左右,一千米在4分30秒左右.这是年龄在30岁以下的.年龄每升高10岁,5000米跑步就增加5分钟左右,1000米增加58秒左右.
亓丽17586368696：
跑5千米正常要多长时间 -
14051童刚
： 按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~ 采纳哦
亓丽17586368696：
5000米长跑一般情况下是多长时间!!? -
14051童刚
： 23分钟 及格, 21分钟 良好 19分钟 优秀 按照这个标准跑吧.
亓丽17586368696：
晨练跑5000米大概需要多久? -
14051童刚
： 30分钟左右, 根据个人体质,时间也不同
亓丽17586368696：
5000米匀速跑大概要多少时间? -
14051童刚
： 干嘛原地跑呢,到外面跑的效果更好啊!一般来说,原地慢慢跑,要达到5000米的效果,大概30-35分钟.
亓丽17586368696：
5000米非专业跑多长时间还算可以 -
14051童刚
： 我跑过用了15分钟
