晚上几点睡养什么内脏
答：有研究证明晚上最佳睡觉时间是十点以前，在十点以后睡觉都被认定为熬夜，因为在十点以后身体的各个器官就开始进入休眠排毒状态了，如果这个时候不睡觉会加重各个器官的运行负担。所以建议晚上一定要在十点之前睡觉，这是对自己身体负责的一种方式。
答：11点睡眠比较好。23至1时——是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。如休息不好，则脸色不好，嘴巴发苦。1至3时——肝的排毒时间，也要熟睡才能进行。这段时间睡不好的人，可能肝功能有问题。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月早睡。3至5时——肺...
答：根据“黄帝内经”的说法，每天十二个时辰，每个时辰都对应一个内脏器官的休息。例如，晚上九点半到十一点半是肝脏休息排毒，在这个时候开始睡觉休息，能很好的保护肝脏；又例如早上七点到九点，是胃当令，所以的在这个时间进食一定的食物，一来可以吸收营养以供身体一天生长发育需要，二来保护胃不会空磨而...
答：其华在唇。"脾的功能好,消化吸收好,血的质量好,嘴唇才是红润的。11、11-13点 正午时（11-13点）,手少阴心经最旺,是养心的时间。"心主神明,开窍于舌,其华在面。"心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,心火生脾土有利于消化。
答：2.晚上23：00~01：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。如果长期熬夜，建议每日多食用绿色蔬菜类植物，帮助肝脏排毒。3.夜里01：00~03：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。4.半夜到凌晨...
答：十点左右就睡，早上六点左右起，对身体有很大的好处，不但护心护肝，胃脑什么的都可以。到晚上十点左右大脑大部分细胞会处于休息状态，从而身体的各个部位的器官的工作效率就会下降，得到休息。所以睡前少吃夜宵就是这个原因。所以那个时间段睡觉是最有利于身体的 ...
答：晚上九点到11点，使身体开始调理肺部的时候，肺部一天当中吸入的杂质和毒素，会在这个时候排出肺部，正因如此，人通常在晚上的时候咳嗽的都会厉害一些。晚上11点到凌晨一点，是胆工作的时间，此时骨髓造血，胆汁推陈出新，只有在12点之前入睡，胆汁才能够正常完成新陈代谢，让人头脑清醒，气色红润。
答：晚上9—11点：是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。晚上11--1点：是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。晚上1—3点：是肝的...
答：午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴。未时 (13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠...
答：睡不着的话,闭目养神假寐,也是有益的。 3、晚养百脉 晚上21点到23点,是三焦经当令。 《灵枢.营卫生会篇》里说,“上焦如雾“,主要指心肺的输布作用;“中焦如沤”,指脾胃的消化转输作用;“下焦如渎”,指肾与膀胱的排尿作用,并包括肠道的排便作用。 这些功能实际就是体内脏腑气化功能的综合,故三焦的功能...
网友评论：
费师13362575501：
中医上讲的晚上睡觉时间的各时间段分别是养什么脏器的 -
64140华蚀
： 这是子午流柱. 23点——1点:子时,胆,进入睡眠状态. 1点——3点,丑时,肝,熟睡. 3点——5点,寅时,肺,深度睡眠. 5点——7点,卯时,大肠,此时宜排空大便. 7点——9点,辰时,胃,吃早饭. 9点——11点,巳时,脾,脾主运化,如果不吃早点,此时脾空运化便会伤脾 11点——13点,午时,心,此时应小睡片刻养心. 13点——15点,未时,小肠,吸收水谷精华. 15点——17点,申时,膀胱,全身气化能力最强,头脑最活跃,最宜学习和工作. 17点——19点,酉时,肾 19点——21点,戌时,心包,此时应娱乐,不能憋闷和压抑,宜与家人聊天交流情感. 21点——23点,亥时,三焦,休息.
费师13362575501：
晚上几点睡眠养肾 -
64140华蚀
： 晚上11前睡眠可以达到养肾的作用.因为11点~3点是肝胆排毒时间,需要深睡眠才能达到很好的效果.而肝肾同源,也就是说,肝好肾也就好,他们就像孪生兄弟一样,同荣同损.
费师13362575501：
有人说晚上睡眠的时间很重要,几点养心几点养肝之类的.有人知道吗?? -
64140华蚀
： 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1-3点,胆的...
费师13362575501：
什么时间睡觉可以保护内脏,即是几点睡觉护心,几点睡觉护肝的... -
64140华蚀
： 十点左右就睡,早上六点左右起,对身体有很大的好处,不但护心护肝,胃脑什么的都可以.到晚上十点左右大脑大部分细胞会处于休息状态,从而身体的各个部位的器官的工作效率就会下降,得到休息.所以睡前少吃夜宵就是这个原因.所以那个时间段睡觉是最有利于身体的
费师13362575501：
晚上几点睡觉对身体有好处 -
64140华蚀
： 晚上最好在21-22点入睡 中医角度来讲,子时(23:00—1:00)此时胆经最旺. 中医理论认为:“肝之余气,汇于胆,聚而成精.胆为中正之官,五脏六腑取决于胆.气以壮胆,邪不能侵.胆气虚则怯,气短谋虑而不能决断.”由此可见胆的重...
费师13362575501：
一般晚上几点睡觉对身体比较好? -
64140华蚀
： 不仅仅是睡觉,最好你的生活作息都要有一个规律,我听一位老中医讲了“子午流注”你看看吧! 亥时 (21点至23点),三焦经最旺.三焦是六腑中最大的腑,有主持诸气、疏通水道的作用.亥时三焦通百脉.人如果在亥时睡眠,百脉可休养...
费师13362575501：
人体五藏六府晚上睡觉是怎什休息的. -
64140华蚀
： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒 动作已走到肺;不应滥用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排大便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前.养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
费师13362575501：
医学上说每天晚上几点睡最好,然后几点到几点是什么内脏排毒的时间,这个时间是怎么订的,假如我白天睡觉 -
64140华蚀
： 在晚上十一点前睡最好,因为人的肝脏十一点后开始排毒
费师13362575501：
夜晚三点后补哪个内脏 -
64140华蚀
： 从中医的角度,十点半之前睡.因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间,你不歇息,肝就不好,火气就大,自然身体啦,皮肤啦,都不好.一点到三点,也就是丑时,血归胃,所以也要休息.让胃迳行保养.所以爱美爱健康的人们,十点半就该睡
费师13362575501：
晚上几点睡觉有利于肝脏解毒? -
64140华蚀
： 养肝护肝22字法则 多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. 少饮酒 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和...
