晚上几点睡竟然对孩子有这么大的影响
答：睡眠模式硕士 一岁半以下的孩子可以和父母睡在一起，然后慢慢摆脱对睡眠支持的依赖，2-4岁的孩子可以睡在父母的床上，这很容易照顾。夏天，蚊虫叮咬是影响孩子睡眠的最重要因素，尽量在孩子睡觉前把蚊帐盖好，不要让孩子们在睡觉前发疯，不要给他们讲恐怖故事.白天的户外活动。适当的阳光照射有助于夜...
答：关于孩子睡觉的问题，一直是争论不休，有人说，只要孩子每天睡够量就好了。有人说，必须早睡早起，才能让孩子更健康。方法/步骤 一个人的身高，除了遗传因素，还受到睡眠、营养、运动等方面影响，其中睡眠是除遗传外影响孩子身高的第一大因素。这是因为，影响身高的生长激素，在白天分泌很少，主要在夜间...
答：假如宝宝大白天的运动量特别少，到了晚上，宝宝便会如果没有疲惫感而处于精神亢奋状态，发生关系后不容易入睡。假如宝宝午休入睡比较晚，一觉醒来已贴近夜里，或是午休时长入睡太长，夜里当然不太可能入睡较为早。宝爸宝妈每天要让宝宝开展一些主题活动，特别是两三岁的宝宝早已具有独立行走、蹦跳等工作能力...
答：1. 晚睡会影响孩子的生长发育。2. 孩子最好在晚上10点前入睡，这时身体内的生长激素代谢最为旺盛，有利于孩子长高。3. 晚睡可能导致儿童生长激素分泌受影响，进而影响代谢。4. 对于孩子来说，保持早睡的习惯是非常重要的，因为夜晚是身体发育的关键时期。5. 不同年龄段的孩子需要的睡眠时间不同，但都...
答：很多父母都不限制孩子晚上睡觉的时间，因为只要一天睡够总时间就可以了。其实这是一个误区，要知道每个年龄段的孩子他们晚上睡觉的时间也是不同的。一岁以内儿童因为睡眠时间较长，所以建议7点之前就可以入睡。随着孩子年龄的增长，他们一岁之后每天的睡眠时间总长大约在12小时左右，所以建议晚上8点之后睡觉...
答：因此早起和早睡是相联系着的，要起得早就必须睡得早，以保证人体有足够的休息和睡眠时间。我国人民的习惯睡眠时间，一般是晚上9～10点钟。有学者认为，以下几点对保障睡眠的质量有重要关系，建议引起重视：第一，睡眠应有规律性，每天晚上按时上床，早上醒后立即起床，久而久之便会形成一种条件反射，...
答：1、通常情况下晚上9点是适龄儿童睡觉的最佳时间，也是非常科学的时间。2、确保宝宝在睡眠时间里得到充分的休息。如果宝宝在晚上9左右睡觉，在第二天早上6点或7点起床，那么宝宝就有9个到10个小时的睡眠时间，这对宝宝的健康非常重要。3、宝宝的生长激素分泌高峰一般是晚上11点左右，也就是在宝宝深度睡眠...
答：3、科学的睡眠方法 在白天的时候尽量不要让宝宝睡那么多，要留更多的时间在晚上睡觉，而且到了宝宝睡觉的时间之前，给他营造一种入睡的氛围，尽量把灯光调暗一些，关闭好电视机，可以轻轻地将宝宝进行哄睡。需要注意的一点是，宝宝睡前不要过于的兴奋。因为如果过于的兴奋，宝宝是很难入睡的，他的大脑...
答：对于孩子的最佳睡眠时间，一般3-5岁的孩子一天要睡10-13个小时；6-12岁上小学的孩子一天要睡9-12个小时；13-18岁的中学生一天要睡8-10小时。当然具体每个孩子的情况不一样，有的孩子睡眠多，有的孩子睡眠少，但一般上下都应该保持在正常范围1个小时以内。所以说，对于小学生来说，有条件的孩子9点...
答：因为家长要意识到在每天面临着孩子夜晚睡觉的时候，一定要合理的控制时间。尽量的选择在夜晚9点左右的时间让孩子早一点进入睡眠，这样才会让孩子的生长发育变得更好一些。同时针对于不同年龄段的孩子会发现孩子的睡眠时间需求也是完全不同的，对于3~4岁的宝宝，一天睡眠时间需要达到10~12个小时。孩子夜晚...
网友评论：
樊安18745186629：
睡觉时间长了就头痛 - 中医科 - 复禾健康
23841国毅
： 一般来说10点最好,早晨6点左右起床就能精力充沛,太晚睡,会影响孩子的精神状态,导致孩子听课
樊安18745186629：
暑假孩子几点睡,竟影响孩子一生,家长一定要看 -
23841国毅
： 晚睡影响孩子身高,智商,心脏,晚睡的孩子还会经常感冒. 为了最大程度不影响孩子的生长发育,最好在晚上8点半就让孩子上床.这样他读会儿绘本或听听音乐,差不多9点多睡着,10点刚好进入深度睡眠.
樊安18745186629：
平均每晚睡眠时间不到4H该怎么办 - 心理咨询科 - 复禾健康
23841国毅
： 晚睡给孩子带来潜在危害,晚睡会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式.孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半,最迟不能超过9点.早上起床的时间最好是7点以后.
樊安18745186629：
说说小宝们晚上几点睡.我家宝一般睡十个小时,大概九十点睡,第二天七...
23841国毅
： 9点前睡,最晚十点前,因为晚上10:00到2:00是小孩生长发育最快的时候,以前我家宝宝都要到11点左右才睡觉的,后来去体检的时候医生说太晚了,会影响孩子的生长发育的,所以时间一定要控制好,如果晚上不肯睡,一般都是白天睡太多,或者临睡前玩得太兴奋了,所以家长要把握好孩子的作息时间!!!
樊安18745186629：
几点睡对大脑发育好?
23841国毅
：据美国“福克斯新闻网”报道,美国《流行病学与公共卫生杂志》刊登英国一项新研究发现,每晚准时睡觉的孩子,大脑发育更好. 伦敦大学学院研究人员对11178名儿童睡眠习惯与认知测试成绩进行了对比分析研究.他们调查了孩子在3岁、...
樊安18745186629：
暑假孩子几点睡,竟影响孩子一生,家长一定要看 -
23841国毅
： 晚睡影响孩子身高,智商,心脏,晚睡的孩子还会经常感冒.为了最大程度不影响孩子的生长发育,最好在晚上8点半就让孩子上床.这样他读会儿绘本或听听音乐,差不多9点多睡着,10点刚好进入深度睡眠.
