晚上几点睡竟然对孩子有这么大的影响
答：孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。因此，专家建议，10岁以内的儿童要想发育好、长得高，家长要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜。睡眠不足影响孩子的反应速度 孩子比起成人的精力是要旺盛许多。曾经有机构对比睡眠不足大学生和小学生的不同，每天少睡两个小时以后，大学生自我感觉很难受，但是小学...
答：而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态，所以建议孩子最好晚上8点半就要躺在床上，第二天7点以后再起床，这样才不会错过生长激素分泌的高峰期。
答：孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。因此，专家建议，10岁以内的儿童要想发育好、长得高，家长要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜。睡眠不足影响孩子的反应速度 孩子比起成人的精力是要旺盛许多。曾经有机构对比睡眠不足大学生和小学生的不同，每天少睡两个小时以后，大学生自我感觉很难受，但是小学...
答：从这张表上就可以看出，成人一般保持6-8个小时的睡眠时间就可以， 孩子需要的睡眠时间会更长一些，尤其是5岁以前的孩子，每天至少要保证孩子11-13个小时左右的睡眠时间。睡眠时长我们已经了解了，那究竟孩子晚上几点睡觉才能抓住身体生长激素分泌的黄金时期呢？我们先通过一张表来了解生长激素在24小时...
答：一、孩子早睡早起的好处孩子早睡早起的话是有利于得到充足的睡眠，现在的孩子如果白天的学习大量的功课是十分疲惫的，早点睡觉可以让大脑得到必要的休息修复劳累的大脑细胞。也有利于孩子第2天上课的注意力集中，精神饱满。如果晚上睡不好的话，第2天就会影响孩子的注意力。而且还会影响孩子的生长发育。同时...
答：两三岁的宝宝最好是能在晚上九点半以前上床睡觉，那样更有益于宝宝的成长发育，由于每晚的十一点至第二天的凌晨三点是生长激素分泌最充沛的时间范围，仅有处于深度睡眠状态，能够能够更好地推动下丘脑垂体分泌生长激素，因此推动人体骨骼的生长发育，确保宝宝的个子做到标准要求。宝宝从上床睡觉到入睡，再...
答：学龄前的孩子，每天应该睡10~13个小时，如果低于8小时或者多于14小时，都是不推荐的睡眠时间。睡眠能促进营养合成，还在的生长发育需要很多营养，但是人体合成身体所需的各种营养素，只有在睡眠和休息的时候才能更好地完成。睡眠能增强孩子免疫力：睡眠时抵御疾病的第一道防线。研究发现，人类在睡眠中，...
答：孩子在一岁以内建议晚上7点以前左右入睡，1~3岁的孩子建议晚上8点以前入睡，而三岁以后的孩子则是建议晚上9点以前入睡。如果长时间熬夜会导致孩子的生长发育受到影响，个子和智商相比较同龄孩子都较低。很多父母都不限制孩子晚上睡觉的时间，因为只要一天睡够总时间就可以了。其实这是一个误区，要知道每个...
答：1、通常情况下晚上9点是适龄儿童睡觉的最佳时间，也是非常科学的时间。2、确保宝宝在睡眠时间里得到充分的休息。如果宝宝在晚上9左右睡觉，在第二天早上6点或7点起床，那么宝宝就有9个到10个小时的睡眠时间，这对宝宝的健康非常重要。3、宝宝的生长激素分泌高峰一般是晚上11点左右，也就是在宝宝深度睡眠...
答：对于孩子的最佳睡眠时间，一般3-5岁的孩子一天要睡10-13个小时；6-12岁上小学的孩子一天要睡9-12个小时；13-18岁的中学生一天要睡8-10小时。当然具体每个孩子的情况不一样，有的孩子睡眠多，有的孩子睡眠少，但一般上下都应该保持在正常范围1个小时以内。所以说，对于小学生来说，有条件的孩子9点...
网友评论：
景谦18142376311：
每天下午六点和中午前后偏头疼 - 偏头痛 - 复禾健康
33095巩庞
： 一般来说10点最好,早晨6点左右起床就能精力充沛,太晚睡,会影响孩子的精神状态,导致孩子听课
景谦18142376311：
每天起来底裤都有几点白色粘液正常吗 不多就几点 - 男科 - 复禾健康...
33095巩庞
： 晚睡给孩子带来潜在危害,晚睡会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式.孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半,最迟不能超过9点.早上起床的时间最好是7点以后.
景谦18142376311：
说说小宝们晚上几点睡.我家宝一般睡十个小时,大概九十点睡,第二天七...
33095巩庞
： 9点前睡,最晚十点前,因为晚上10:00到2:00是小孩生长发育最快的时候,以前我家宝宝都要到11点左右才睡觉的,后来去体检的时候医生说太晚了,会影响孩子的生长发育的,所以时间一定要控制好,如果晚上不肯睡,一般都是白天睡太多,或者临睡前玩得太兴奋了,所以家长要把握好孩子的作息时间!!!
景谦18142376311：
几点睡对大脑发育好?
33095巩庞
：据美国“福克斯新闻网”报道,美国《流行病学与公共卫生杂志》刊登英国一项新研究发现,每晚准时睡觉的孩子,大脑发育更好. 伦敦大学学院研究人员对11178名儿童睡眠习惯与认知测试成绩进行了对比分析研究.他们调查了孩子在3岁、...
