莲子最简单的吃法
答：你好朋友，红烧莲子对家长不好，你可以跟着这样的步骤去做。做莲子红烧肉所需食材：主料：五花肉1小块， 莲子米1盘 辅料：冰糖1小块，姜片3片，料酒1勺，酱油1勺，油盐适量 莲子红烧肉的做法步骤：莲子红烧肉的做法图解1 1. 准备好原材料；莲子红烧肉的做法 热锅凉油，放入五花肉块进去翻炒；莲子...
答：莲子，吃时将心去掉，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，是一味传统的药食佳品，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。莲子具有很高的药用价值，为滋补元气的珍品。早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品，认为莲子味甘、涩，性平，具有...
答：莲子的食用价值很高的食用价值，家常做法也有很多。现在我们看一下常见的莲子的食用方法：1、莲子粥是最简单的做法：用莲子50克，粳米或糯米100克入锅同煮，40分钟即好。2、龙眼莲子粥是莲子最清凉的食用方法：莲子、龙眼、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗...
答：1、先将鲤鱼处理好洗净，在鱼身两面成1.5厘米宽的交又花刀，放开水中设片刻，捞出洗净。2、将莲子洗净放入锅内，加水适址，煮去心备用，炒锅内放麻油，烧热后下葱、生姜炒，再放入鱼，烹入料酒、油、食酷、鲜汤、精盐，然后将煮熟的莲子放在鱼上面，再上白糖，用旺火烧2分钟，移至小火炖熟，...
答：3. 炖煮：将炖盅放入锅中，大火烧开后转小火，慢炖2-3小时，直至莲子和银耳变软糯。4. 调味：炖煮完成后，加入适量的冰糖，继续炖煮10-15分钟，让冰糖融化，使整道甜品更加香甜可口。5. 出锅：炖好后，将炖盅从锅中取出，稍微冷却后即可食用。这道简单的炖煮老莲子甜品具有滋阴润燥、养心安神...
答：3.将泡好的莲子、黑米、糯米放入锅中，加入适量的水，然后放入切好的山药，加热煮熟，开锅后用中火煮40分钟。锅里软糯可口的莲子粥就做好了。银耳木瓜莲子汤 1.平时干莲子、银耳、木瓜等食材一起吃，营养价值特别高。食用时可取银耳20克，木瓜1个，干莲子20克，红枣8至10枚，冰糖适量。2.将准备...
答：【莲子汤简单做法】一、做莲子汤需要的食材：磨皮去芯的干莲子250克，冰糖100克，水2000克 二、莲子汤的简单做法 1. 莲子清洗干净 2.放在清水中浸泡90分钟 3. 冷水下锅 4.大火煮沸 5. 沸腾后转小火焖煮，半小时后倒入冰糖 6.冰糖完全融化后，即可享用 ...
答：●最懒惰的吃法：莲子粥 用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。●最家常的吃法：冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。●最清凉的吃法：莲子龙眼羹 莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、...
答：4 干莲子怎么吃最有营养 莲子可以与很多种食材一起搭配，可以增加汤的风味和营养，比如做成莲子排骨汤、莲子炖鸡汤、桂圆莲子汤、红豆茯苓莲子汤等，下面简单介绍一下莲子排骨汤的做法。材料：猪排骨500g， 干莲子80g，适量的生姜、葱、味精、胡椒粉、盐等。做法：1.将干莲子进行去皮、去芯处理后...
答：莲子是我们常见的食材之一。那么莲子心怎么食用?接下来我为你分享一下莲子心的相关食用方法，一起来看看吧!莲子心的吃法 1、开水冲泡 那么这种方法是最简单的就是用来直接开水冲泡，一般在装置中放入5到20粒就可以了，放得太多会使它的味道变得非常的苦，然后再用开水直接冲泡，等待5分钟后，便可以食用...
网友评论：
巩注17862404118：
莲子怎么吃最好!最简单? -
47374卞单
： ●最懒惰的吃法:莲子粥用莲子50克,粳米或糯米100克.将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好.●最家常的吃法:冰糖莲子将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用.●最清凉的吃法:莲子龙眼羹莲子、...
巩注17862404118：
莲子怎样做好吃? -
47374卞单
： 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
巩注17862404118：
莲子怎么吃祛湿最好(莲子怎么吃)
47374卞单
： 莲子是莲的种子,可以直接生吃.但是莲子心含有少量毒性,所以很少直接食用.莲子心最适合泡水.如果是拔出莲子心,用牙签将莲子心取出,然后用凉开水将莲子心上...
巩注17862404118：
莲子怎么吃最有营养怎么做 -
47374卞单
： 莲子是一种在日常生活中应用得很多的食膳中药材,在临床医疗上也是一种经常用到的药材.莲子的吃法有很多,比如泡水泡茶喝,煲粥煲羹等等,每一种做法都有其独特的风味.那么,莲子怎么吃有营养,可以煲汤喝吗? 古今丰盛的宴席上,...
巩注17862404118：
莲子的功效与食用方法 -
47374卞单
：莲子性味甘平,每500克莲子中含有热量1500大卡左右,莲子的功效主要有:化痰止咳,降血压血脂,还可以壮阳,补脑安神之功效. 莲子粥 用莲子50克,粳米或糯米100克入锅同煮,40分钟即好. 冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸...
巩注17862404118：
莲籽怎样吃 -
47374卞单
： 里面那条绿色的可以泡茶,比较凉,夏天喝点 ,可以降暑,口感也不错. 整个莲蓬的话拨出来的莲子,直接就可以吃是最好的了,很鲜的.
巩注17862404118：
新鲜莲子怎么吃 - 新鲜莲子怎么吃朋友给了我一口袋的新鲜带壳的莲子,请问要怎么食用?
47374卞单
： 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人...
巩注17862404118：
莲子怎么吃最有营养 推荐三种莲子的营养吃法 -
47374卞单
： 1、莲子粥:莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用.粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用.2、冰糖莲子:...
巩注17862404118：
莲子的做法 -
47374卞单
： 可以做银耳莲子百合汤,做法如下: 食材: 主料:银耳10g、莲子20g、百合30g 辅料:水500ml、蜂蜜适量 步骤: 1.将银耳泡发剪去黄头. 2.百合泡好,摘除黑色部分. 3.莲子也泡软. 4.将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水. 5.加压10分钟. 6.解压后,打开锅盖,将百合入锅. 7.盖锅,再加压10到15分钟. 8.解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了.注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好.
巩注17862404118：
莲子怎么煮最简单又好吃? -
47374卞单
： 益气养心的百合莲子银耳羹做法介绍材料银耳花3朵,莲子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量银耳汤的做法介绍之百合莲子银耳羹怎么做:1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、...
