运动会比赛前几天要休息吗？ 田径比赛前几天应该怎样休息
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必须保持最好的竞技状态，专业运动员都不会休息的。适当减小运动量，保证不受伤。200米的话对起跑要求很高，多练练反应。心态也非常重要，跑前大喊几声（我去年就是这样，跑了23秒5多，拿了第二）。
跑前大喊可以有效提高兴奋度，提高反应速度。
临近比赛的前2天可以不再训练 但是也要慢跑 跳绳活动活动
就算每天比赛 你今天也可以跑1-2次200 测一下成绩
短跑消耗的体力是短时间内可以弥补上的
但是力量训练可以停止了
提前4--5天减少运动量，是平时训练的60--70%就可以了，
不可以那么早就放松,不然十天后运动会很累的,最好保持训练到前两天吧,这个很重要.
前一天休息就行了
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