5岁孩子晚上应该在几点睡觉?

5岁的孩子,最好晚上10点之前上床睡觉。孩子之所以这么多精力,中医的说法,小儿为纯阳之体,所以元气较旺盛。但还是要注意多多休息,不能由着孩子疯玩。

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