高嘌呤的食物有哪些一览表 高嘌呤的食物一览表
\u560c\u5464\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u4e00\u89c8\u8868\u9ad8\u560c\u5464\u7684\u98df\u7269\u4e3b\u8981\u6709\uff1a\u809d\u3001\u80be\u3001\u80f0\u3001\u5fc3\u3001\u8111\u3001\u8089\u9985\u3001\u8089\u6c41\u3001\u8089\u6c64\u3001\u9cad\u9c7c\u3001\u98ce\u5c3e\u9c7c\u3001\u6c99\u4e01\u9c7c\u3001\u9c7c\u5375\u3001\u5c0f\u867e\u3001\u6de1\u83dc\u3001\u9e45\u3001\u6591\u9e21\u3001\u77f3\u9e21\u3001\u5927\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u9175\u6bcd\u3001\u9999\u83c7\u3001\u7d2b\u83dc\u3002\u75db\u98ce\u548c\u9ad8\u5c3f\u9178\u8840\u75c7\u7684\u60a3\u8005\u5e94\u5f53\u5b8c\u5168\u907f\u514d\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u3002
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6\u3001 \u5176\u5b83\uff1a\u5404\u79cd\u6cb9\u8102\u548c\u7cd6\u7c7b\uff08\u672c\u8eab\u867d\u4e0d\u542b\u560c\u5464\uff0c\u4f46\u662f\u5e94\u5f53\u9002\u5f53\u9009\u7528\uff09\uff0c\u8702\u871c\u3001\u732a\u8840\u3001\u9e21\u8840\u3001\u9e2d\u8840\u3001\u6d77\u8707\u3001\u52a8\u7269\u80f6\u6216\u743c\u8102\u5236\u7684\u70b9\u5fc3\u53ca\u5176\u8c03\u5473\u54c1\u3002
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1.1、高嘌呤的食物主要有：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。2.2、低嘌呤食物一览表：主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等。
3.奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）。
4.蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等。
5.水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等。
豆类，羊肉，蘑菇
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