我妈妈晚上睡不好觉,最多睡四五个小时.请问有什么可以条理
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助眠的药物可以选择安神养心类药物。。。
比如安神养心丸+刺五加片+谷维素片
安神养心丸： 补气养血，安神定志。适用于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠。
刺五加片 ：益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。
谷维素片：调节植物神经，辅助以上两种药物镇静助眠。。
这三种药组合使用效果应该很好，而且价格也不贵，共需10元左右。。。
要是食补的话，大枣/莲子/小米/芝麻/银耳/枸杞/。。这些都有安神补气的作用，你可以将它们组合起来给妈妈煲个营养粥，如果妈妈的血糖不高加少许冰糖效果会更好。。。。
祝你父母身体健康。。。呵呵
睡前洗个热水燥,晚饭喝碗小米粥，不要吃饭了，菜也清淡一些，
在农村很多老人不知道这么小米？可每天晚上呼呼大睡，就是应为他们吃小米，
注意带她经常出去散散心，可以每天配她散步傍晚，
希望你母亲可以燥日康复’
这是一种贡献, 你多关心下你妈妈,多体贴他,多帮他分担点, 他自然会开心,会睡的好!
心里可能有压力，告诉她先睡心在睡眼。
就是心里事情想的太多了。
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