哑铃单手弯举45公斤正常吗
不正常。哑铃弯举是一种力量训练，需要使用较大的重量来刺激肌肉，而单手弯举45公斤已经超过了普通人的承受范围。因此，单手弯举哑铃45公斤对于普通人来说是不正常的。绛旓細涓嶆甯銆傚搼閾冨集涓炬槸涓绉嶅姏閲忚缁冿紝闇瑕佷娇鐢ㄨ緝澶х殑閲嶉噺鏉ュ埡婵鑲岃倝锛岃屽崟鎵嬪集涓45鍏枻宸茬粡瓒呰繃浜嗘櫘閫氫汉鐨勬壙鍙楄寖鍥淬傚洜姝わ紝鍗曟墜寮妇鍝戦搩45鍏枻瀵逛簬鏅氫汉鏉ヨ鏄笉姝ｅ父鐨勩
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