挑选腐竹的三个步骤是什么
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他 豆制品 所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3~5小时即可发开。
选购小窍门：腐竹的挑选方法
可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。但是对于这么美味的食品，市场上的质量却参差不齐，那怎样才能选择呢？
三个步骤挑选腐竹
1、看。真腐竹呈淡黄色，且有一定的光泽，通过光线能看到纤维组织。假腐竹是一块白、一块黄、一块黑，且看不出纤维组织。
2、泡。取几块腐竹在温水中浸泡10分钟左右（以软为宜），真腐竹泡出的水黄色而不浑浊，假腐竹泡出的水呈黄色且浑浊。
3、拉。用温水泡过的腐竹，轻拉有一定的.弹性，而假腐竹则没有弹性。
谁应该阅读《挑选腐竹的三个步骤》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《挑选腐竹的三个步骤》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《挑选腐竹的三个步骤》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
绛旓細1銆佺湅鏍囩锛氬敖閲忓幓瑙勬ā杈冨ぇ鐨勮秴甯傘佸晢搴楁垨姝ｈ鍐滆锤甯傚満璐拱锛屽苟浠旂粏鏌ョ湅浜у搧鐨勭敓浜ц鍙瘉銆佹爣绛俱佺敓浜ф棩鏈熴佷繚璐ㄦ湡銆佸巶鍚嶅拰鍘傚潃绛変俊鎭紝濡傛病鏈夋垨杩囨湡鍒欎笉瑕佽喘涔般2銆佺湅鑹叉辰锛氳厫绔规槸鐢ㄩ粍璞嗗埗鎴愶紝濂界殑鑵愮鍛堟贰榛勮壊锛岀暐鏈夊厜娉斤紱鍔ｈ川鑵愮鍒欓鑹查粍涓彂鐧斤紝鑹叉辰鍏変寒锛屾垨鍛堢伆榛勮壊銆侀粍瑜愯壊锛岃壊褰╄繃鏆椼3銆鐪...
绛旓細鐪嬪畠鐨勫寘瑁呮槸鍚﹀畬鏁达紝鐪嬭壊娉芥槸鍚﹂害榛勩佺暐鏈夊厜娉斤紝闂绘皵鍛鏄惁鏈夎眴棣欏懗锛岀敤姘存场鐪嬫按濡傛灉涓嶆祽娴婂氨鏄ソ鐨勩
绛旓細1.3銆闂绘皵鍛銆傝厫绔圭敱榛勮眴鍒舵垚,闂昏捣鏉ユ湁璞嗛鍛炽傛病鏈夋皵鍛崇殑鑵愮,璐ㄩ噺绋嶅樊銆傚鏋滄湁鍏朵粬姘斿懗,濡傝嫤娑┿侀吀鑷瓑鍒烘縺鎬ф皵鍛冲氨涓嶈涔颁簡銆1.4銆佺敤姘存场銆備拱鍥炲鐨勮厫绔,鍙互鍏堟幇涓灏忔鍦ㄦ按涓蹈娉°傛场杩囩殑姘村憟娣￠粍鑹蹭笖涓嶆祽娴婄殑,璐ㄩ噺杈冨ソ銆傚ソ鑵愮鐢ㄦ俯姘存场杩囧悗,杞绘媺鏈変竴瀹氶煣鎬,涓旇兘鎾曟垚涓涓濅笣鐨勩...
绛旓細1銆佽壊娉借鲸鍒細鑹川鑵愮锛氬憟娣￠粍鑹锛屾湁鍏夋辰銆傛璐ㄨ厫绔癸細鑹叉辰杈冩殫娣℃垨娉涙磥鐧姐佹竻鐧借壊锛屾棤鍏夋辰銆傚姡璐ㄨ厫绔癸細鍛堢伆榛勮壊銆佹繁榛勮壊鎴栭粍瑜愯壊锛岃壊褰╂殫鑰屾棤鍏夋辰銆2銆閫氳繃澶栬杈ㄥ埆锛氳壇璐ㄨ厫绔癸細涓烘灊鏉℃垨鐗囧彾鐘讹紝璐ㄨ剢鏄撴姌锛屾潯鐘舵姌鏂湁绌哄績锛屾棤闇夋枒銆佹潅璐ㄣ佽櫕铔銆傚姡璐ㄨ厫绔癸細鏈夐湁鏂戙佽櫕铔銆佹潅璐ㄣ3銆侀氳繃姘斿懗杈ㄥ埆锛氳壇璐...
绛旓細娆¤川鑵愮鍛堟灊鏉℃垨鐗囧彾鐘讹紝骞舵湁杈冨鎶樻柇鐨勬灊鏉℃垨纰庡潡锛屾湁杈冨瀹炲績鏉°傚姡璐鑵愮鏈闇夋枒銆佽櫕铔銆佹潅璐ㄣ3銆侀氳繃姘斿懗杈ㄥ埆锛岃壇璐ㄨ厫绔瑰叿鏈夎厫绔瑰浐鏈夌殑棣欏懗锛屾棤鍏朵粬浠讳綍寮傚懗銆傛璐ㄨ厫绔瑰浐鏈夌殑棣欐皵骞虫贰銆傚姡璐ㄨ厫绔规湁闇夊懗銆侀吀鑷懗绛変笉鑹皵鍛冲強鍏朵粬澶栨潵姘斿懗銆4銆侀氳繃婊嬪懗杈ㄥ埆锛岃壇璐ㄨ厫绔瑰叿鏈夎厫绔瑰浐鏈夌殑椴滈婊嬪懗銆傛璐ㄨ厫绔...
绛旓細2銆侀椈鍛抽亾 濂界殑鑵愮鏈娴撻儊鐨勮眴棣欏懗銆傝屽姡璐ㄨ厫绔瑰彲鑳芥湁闇夊懗銆侀吀鑷懗銆傜敤鐢查啗姘存憾娑诧紙绂忓皵椹灄锛夋蹈娉¤繃鐨勮厫绔逛細鏈夊埡榧绘皵鍛炽3銆佺湅璐ㄥ湴 濂界殑骞茶厫绔癸紝璐ㄥ湴杈冭剢锛岃交杞讳竴鎺板氨瀹规槗鏂傝岀瓔閬撹緝寮虹殑鑵愮锛屽垯寰堝彲鑳芥槸娣诲姞浜嗙〖鐮傘傜〖鐮傚叿鏈夎嚧鐧屾э紝浼氬湪浜轰綋绉搫锛屽嵄瀹虫瀬澶с4銆佺湅鍖呰 涓鑸瑙勭敓浜х殑鑵愮锛...
绛旓細3銆1鐪嬭厫绔圭殑棰滆壊 鎴戜滑鍦ㄦ寫閫夎厫绔圭殑鏃跺欙紝鍏堢湅涓涓嬭厫绔圭殑棰滆壊涓鑸潵璇存甯哥殑鑵愮搴旇鏄贰榛勮壊鐨勶紝鑰屼笖鐪嬭捣鏉ユ瘮杈冩湁鍏夋辰浣嗘槸寰堝浜哄湪璐拱鑵愮鐨勬椂鍊欙紝璁や负棰滆壊鍙戠櫧鐨勮厫绔规墠鏄ソ鑵愮锛屽叾瀹炶繖绉嶆兂娉曞ぇ閿欑壒閿欙紝棰滆壊寰堢櫧鐨勮厫銆4銆1瑙傝壊娉涓鑸潵璇磋厫绔逛互鑹叉辰楹﹂粍鐣ユ湁鍏夋辰鐨勪负浣宠川閲忚緝宸殑鑵愮棰滆壊澶氭垚鍛堢伆...
绛旓細1.瑙傚療娉曪細鏈哄埗鑵愮鏄贰榛勮壊锛屽叾铔嬬櫧璐ㄥ憟绾ょ淮鐘讹紝鍦ㄥ己鍏変笅瑙傚療锛屽彲鐪嬪埌濡傜槮鑲変笣鐨勭氦缁寸粍缁囷紝鍏惰川閲忓氨濂姐2.鐢ㄦ按娴告场娉曪細鍙栦竴鍧楄厫绔圭敤娓╂按娴告场10鍒嗛挓锛屽姘磋壊榛勮屼笉娴戞祳锛鑵愮鏈寮规э紝鍒欎负濂借厫绔广
绛旓細1銆佺湅棰滆壊锛屽ソ鐨鑵愮閫氬父棰滆壊姣旇緝娴咃紝鎸戦夌殑鏃跺欐敞鎰忓姣旇厫绔归鑹 2銆侀椈棣欏懗锛屽ソ鐨勮厫绔归椈璧锋潵鏈変竴鑲℃竻棣欑殑璞嗛鍛 3銆佺敤鎵嬫拝涓鎾咃紝濂界殑鑵愮閲岄潰绌哄績姣旇緝澶氾紝鑰屽潖鐨勮厫绔瑰垯瀹炲績姣旇緝澶氾紝鎽歌捣鏉ユ湁纭潡 4銆佺敤姘存场锛岀敤姘存场杩囦箣鍚庢按渚濈劧淇濇寔娓呮緢鐨勫氨鏄ソ鑵愮鍟 ...
绛旓細濡備綍鎸戦浼樿川鑵愮鍛紵1 瑙傚叾鑹层鑵愮鐨棰滆壊澶氫负楹﹂粍鑹插垏甯︽湁娣℃贰鐨勫厜娉姐傝屽姡璐ㄨ厫绔瑰垯棰滆壊浼氬亸鏆椾竴浜涳紝杩樻湁鍙兘鑹插僵鍒嗗竷涓嶅潎鍖銆2 鍏夋娉曘傚湪鍏夌収涓嬩粩缁嗚瀵燂紝濂界殑鑵愮鎴戜滑鍙互瑙傚療鍒板畠鏈変竴涓濅竴涓濈殑绾ょ淮缁勭粐锛屾柇闈細鍛堢幇铚傜獫鐘讹紝绌哄績銆3 闂绘皵鍛炽傝厫绔瑰洜灞炰簬璞嗗埗鍝侊紝鎵鏈変細鏈夎眴棣欏懗銆傛病鏈夋皵鍛虫垨鏄湁...
