初中生每日睡眠时间不应少于()小时
1. 为了确保中小学生能够获得充足的睡眠时间,促进他们的身心健康和全面发展,教育部办公厅最近发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。2. 该通知规定了学生睡眠时间的具体要求。根据学生不同年龄段的身心发展特点,小学生应保证每天10小时的睡眠,初中生应保证9小时,高中生应保证8小时。
3. 学校、家庭以及其他相关方面都应当共同努力,确保中小学生能够获得充足的睡眠。这不仅包括加强科学睡眠的宣传教育,还包括采取措施确保学生能够在家中拥有良好的睡眠环境。
4. 睡眠对于中小学生的身体恢复、记忆巩固、大脑发育、骨骼生长、视力保护以及身心健康至关重要。此外,充足的睡眠还有助于提高学生的学习能力和效率。
5. 教育部办公厅的这一通知,旨在提醒全社会关注中小学生的睡眠问题,并采取有效措施,以保障这一代年轻人的健康成长和未来发展。
绛旓細涓嶅皯浜6灏忔椂锛屼汉鐨勭潯鐪犳椂闂翠竴澶6鍒8涓皬鏃躲
绛旓細娉曞緥鍒嗘瀽锛氳姹傚皬瀛︾敓姣忓ぉ鐫$湢鏃堕棿搴旇揪鍒10灏忔椂锛鍒濅腑鐢熷簲杈惧埌9灏忔椂锛岄珮涓敓搴旇揪鍒8灏忔椂銆傛硶寰嬩緷鎹細銆婃暀鑲查儴鍔炲叕鍘呭叧浜庤繘涓姝ュ姞寮轰腑灏忓鐢熺潯鐪犵鐞嗗伐浣滅殑閫氱煡銆嬬浜屾潯 鏄庣‘瀛︾敓鐫$湢鏃堕棿瑕佹眰銆傛牴鎹笉鍚屽勾榫勬瀛︾敓韬績鍙戝睍鐗圭偣锛屽皬瀛︾敓姣忓ぉ鐫$湢鏃堕棿搴旇揪鍒10灏忔椂锛屽垵涓敓搴旇揪鍒9灏忔椂锛岄珮涓敓搴旇揪鍒8灏忔椂銆傚鏍°...
绛旓細鎴戝浗鏀垮簻鏃╁湪1951骞翠笅鍙戠殑銆婂叧浜庢敼鍠勫悇绾у鏍″鐢熷仴搴风殑鍐冲畾銆嬩腑灏辨槑纭瀹氾紝鍒濅腑鐢熺潯鐪犳椂闂村簲璇ヨ揪鍒9灏忔椂锛岄珮涓敓鐨勭潯鐪犳椂闂磋杈惧埌8灏忔椂銆1979骞存暀鑲查儴銆佸崼鐢熼儴鑱斿悎涓嬪彂鐨勩婁腑灏忓鍗敓宸ヤ綔鏆傝瑙勫畾锛堣崏妗堬級銆嬩腑鍐嶆閲嶇敵浜嗚繖涓瑙勫畾銆2008骞撮甯冪殑銆婁腑灏忓鍋ュ悍鏁欒偛鎸囧绾茶銆嬪啀娆℃槑纭瀹氥傜洰鍓嶏紝鐢变簬瀛︾敓鏅亶...
绛旓細鍒濅腑鐢熺潯鐪犳椂闂翠笉鑳藉皯浜庯紙7锛灏忔椂
绛旓細涓鐢熺潯鐪犳椂闂磋淇濊瘉8灏忔椂銆傛瘡澶╃殑鐫¤鏃堕暱锛屽瀛愪滑蹇呴』杈惧埌11灏忔椂锛屽皬瀛︾敓10灏忔椂锛屽垵涓敓8灏忔椂锛岄珮涓敓7灏忔椂銆傛渶浣崇潯鐪犳椂闂翠负鏅氫笂11鐐硅嚦娆℃棩6鐐癸紝鑰屾櫄涓11鐐硅嚦娆℃棩3鐐逛负鐫$湢榛勯噾鏃堕棿銆傛渶浣崇潯鐪犳椂闂翠负鏅氫笂11鐐硅嚦娆℃棩6鐐癸紝鑰屾櫄涓11鐐硅嚦娆℃棩3鐐逛负鐫$湢榛勯噾鏃堕棿銆傛鏃惰倽鑴忕殑浠h阿鏈涓烘椇鐩涖傝嫢闀挎湡閿欒繃杩欐...
绛旓細涓ぎ浜烘皯鏀垮簻鍥藉姟闄1951骞8鏈6鏃ャ婂叧浜庢敼鍠勫悇绾у鏍″鐢熷仴搴风殑鍐冲畾銆嬩腑瑙勫畾瀛︾敓姣忔棩鐫$湢鏃堕棿:楂樼瓑瀛︽牎瀛︾敓8灏忔椂,涓瓑瀛︽牎9瀛︾敓灏忔椂,灏忓鐢10灏忔椂;澶忓閰岄噺澧炲姞鍗堢潯鏃堕棿銆傛暀鑲查儴銆佸崼鐢熼儴1979骞12鏈6鏃ャ婁腑灏忓鐢熷崼鐢熷伐浣滄殏琛岃瀹(鑽夋)銆嬭瀹氬鐢熸瘡鏃ョ潯鐪犳椂闂村簲淇濊瘉:灏忓鐢10灏忔椂,涓鐢9灏忔椂銆娉曞緥瑙勫畾1990骞4鏈25鏃...
绛旓細2. 璇ラ氱煡瑙勫畾浜嗗鐢熺潯鐪犳椂闂寸殑鍏蜂綋瑕佹眰銆傛牴鎹鐢熶笉鍚屽勾榫勬鐨勮韩蹇冨彂灞曠壒鐐癸紝灏忓鐢熷簲淇濊瘉姣忓ぉ10灏忔椂鐨勭潯鐪狅紝鍒濅腑鐢熷簲淇濊瘉9灏忔椂锛岄珮涓敓搴斾繚璇8灏忔椂銆3. 瀛︽牎銆佸搴互鍙婂叾浠栫浉鍏虫柟闈㈤兘搴斿綋鍏卞悓鍔姏锛岀‘淇濅腑灏忓鐢熻兘澶熻幏寰楀厖瓒崇殑鐫$湢銆傝繖涓嶄粎鍖呮嫭鍔犲己绉戝鐫$湢鐨勫浼犳暀鑲诧紝杩樺寘鎷噰鍙栨帾鏂界‘淇濆鐢熻兘澶熷湪瀹朵腑鎷ユ湁...
绛旓細鍒濅腑鐢8涓灏忔椂 楂樹腑鐢7涓皬鏃
绛旓細鏁欒偛閮ㄦ棭鍦2008骞撮甯冪殑銆婁腑灏忓鍋ュ悍鏁欒偛鎸囧绾茶銆嬪凡鏄庣‘瑙勫畾锛岃纭繚闈掑皯骞翠紤鎭潯鐪犳椂闂达紝淇濊瘉灏忓鐢熸瘡澶╃潯鐪10灏忔椂锛屽垵涓敓9灏忔椂锛岄珮涓敓8灏忔椂銆備絾杩戝勾涓浗闈掑皯骞寸爺绌朵腑蹇冪殑璋冩煡缁撴灉鏄剧ず锛屽湪瀛︿範鏃ワ紝涓皬瀛︾敓骞冲潎鐫$湢鏃堕棿涓7灏忔椂37鍒嗛挓锛屼腑灏忓鐢熺潯鐪犳椂闂翠綆浜庡浗瀹惰瀹氭椂闂寸殑姣斾緥杈78.1%銆
绛旓細9灏忔椂銆傛牴鎹腑鍗庝汉姘戝叡鍜屽浗涓ぎ浜烘皯鏀垮簻瀹樼綉鍙戝竷鐨勩婃暀鑲查儴鍔炲叕鍘呭叧浜庤繘涓姝ュ姞寮轰腑灏忓鐢熺潯鐪犵鐞嗗伐浣滅殑閫氱煡銆嬩腑鎻愬埌锛氭牴鎹笉鍚屽勾榫勬瀛︾敓韬績鍙戝睍鐗圭偣锛屽皬瀛︾敓姣忓ぉ鐫$湢鏃堕棿搴杈惧埌10灏忔椂锛鍒濅腑鐢熷簲杈惧埌9灏忔椂锛岄珮涓敓搴旇揪鍒8灏忔椂銆傚鏍°佸搴強鏈夊叧鏂归潰搴斿叡鍚屽姫鍔涳紝纭繚涓皬瀛︾敓鍏呰冻鐫$湢鏃堕棿銆傜渷绾ф暀鑲茶鏀块儴闂ㄨ...