高中生几点睡觉好？ 高中生晚上几点睡觉算是正常的?
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第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。
第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。
特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
不管几点睡，重要的是要有规律。
我上高中时，晚上十点下晚自习，回家吃一点东西，学习到12点上床睡觉，绝不超过12点10分。早上5点半起床去学校，中午小睡20分钟左右。周一到周五都是这样，周六我们上半天课，中午回家后吃过饭学习一会，下午5点左右就睡觉，有事的话就吃过晚饭8点左右睡觉，一直睡到周日下午，早的话2点左右，晚的话也就4、5点，起来吃一顿饭去学校上晚自习，晚上同样12点睡觉。
这种习惯在高中保持了三年。我觉得对我自己挺适用的，特别是周日的睡眠补充，尤其重要。我家人都习惯了，周日不会喊我起床吃早饭午饭的。
额。按照我们学校的作息是10.00——6.20
高中生八个小时就 可以了、
不过平时也要 多注意休息。
如果是特别劳累，那就适当增加。。
祝楼主保重身体。给分哦、、
11：30我觉得算好的了。
高中的时候，特别高三，基本都是2点之前睡的。
这吧，引人而异，也因学习的压力而异。
有时候压力大了。跟本睡不着觉。
从我自己上高中熬夜的经验教训来看，高中时段就算是最后冲刺的时间里，也不能晚睡，千万别和睡眠要时间，和睡眠做斗争的最后都会失败的，最好在9点半到十点之前睡觉
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