每天早上六点半就自然醒 【急】如何使早上不打瞌睡？
\u5927\u5bb6\u4e00\u822c\u51e0\u70b9\u7761\uff0c\u51e0\u70b9\u8d77\u554a\uff1f\u6211\u4eec\u90fd\u77e5\u9053\uff0c\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u5bf9\u4eba\u4f53\u6765\u8bf4\u6709\u5f88\u5927\u7684\u610f\u4e49\uff0c\u4f46\u662f\u5f53\u7761\u7720\u8fc7\u5ea6\u65f6\uff0c\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u8eab\u4f53\u51fa\u73b0\u75b2\u52b3\u7684\u72b6\u51b5\uff0c\u603b\u4e4b\u8fc7\u72b9\u4e0d\u53ca\u7684\u7761\u7720\u5bf9\u8eab\u4f53\u6765\u8bf4\u90fd\u662f\u4e0d\u597d\u7684\u3002\u90a3\u8981\u600e\u6837\u7761\uff0c\u51e0\u70b9\u5165\u7761\u624d\u662f\u6700\u597d\u7684\u5462\uff1f
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这个是好事情，按时起床，吃早饭，所学知识有限，语言表达能力一般，但是已经竭尽全力去回答，希望回答能够帮助到您！
说明你的作息规律，有利于身体健康，希望你能够保持。
考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好。可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
这是一个很好的生活习惯，这样做是对的，因为每天6:30起才是最佳的，起床时间对你的身体很健康。
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