每天不管几点睡，早上4，5点就会醒，即使很困也会醒，是为什么？ 晚上不管几点睡，每天凌晨4点就醒了，怎么办呢？
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那是因为最近压力大，所造成的每个人心理压力大，就会到时间就醒，所以这样睡眠不好，长期处于紧张的的状态，一到时间就睡不着觉，所以我觉得有必要放松一下自己的心情，让自己不那么紧张，不那么压压抑，放松心情，自然就会好。
每天早晨四五点钟就醒，这种情况跟生物钟有关系，跟你的睡眠时间也有关系，如果每天都是这个时间醒，嗯，就是考虑生物钟的原因，但是如果你每天睡够8个小时是没有什么问题的。
每天不管几点睡？早上4.5点就会醒，即使很困，也会醒过来，是什么？有些人年纪大了，他睡睡得早，早上就醒的早，有一些人，原因是心里有点压力，睡不着，有一些人失眠了，晚上也不要喝的太多的水，等等，洗头发也要注意，太湿了，不要睡，要把头发吹干，谢谢
这个时间段按是人体的脏腑肺修复的时间。这个时间段爱醒说明你的肺功能不好，所以你需要注意一下你的肺脏了。
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