爬120层楼等于跑步多久
爬楼梯是一种有氧运动，可以增强心肺功能和身体耐力，而跑步也是一种有氧运动，可以增强心肺功能和身体耐力。因此，我们可以通过比较爬楼梯和跑步的强度来估算爬120层楼相当于跑步多久。根据经验，爬120层楼可能需要30-40分钟，而跑步以中等速度（每小时10公里）跑30分钟可以跑大约3公里的距离。因此，我们可以将爬120层楼看作是相当于跑步3-4公里的距离。
因此，可以认为爬120层楼相当于跑步30-40分钟。
爬120层楼等于跑步的一万米。120层楼，每一层的梯得有16-18级，是爬楼梯上楼，是一万米跑步锻炼的能量和时间，不是很高，可却非常的费力气。
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