正常晚上几点睡觉为什么
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1.\u767d\u5929\u8fdb\u884c\u9002\u5ea6\u7684\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u52a0\u6df1\u7761\u7720\uff1b
2.\u4e0d\u5728\u5e8a\u4e0a\u8fdb\u884c\u975e\u7761\u7720\u6d3b\u52a8\uff0c\u5982\u770b\u7535\u89c6\u3001\u5de5\u4f5c\u3001\u601d\u8003\u3001\u9605\u8bfb\u7b49\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4e0d\u826f\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u4f1a\u5f15\u53d1\u7761\u524d\u5174\u594b\uff0c\u7834\u574f\u7761\u7720\u7684\u6b63\u5e38\u8282\u5f8b\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u5931\u7720\uff1b
3.\u82e520\u5206\u949f\u540e\u8fd8\u672a\u5165\u7761\uff0c\u5e94\u79bb\u5f00\u5367\u5ba4\uff0c\u627e\u4e00\u4e2a\u8212\u670d\u7684\u5730\u65b9\u5750\u7740\u6216\u9760\u7740\uff0c\u8fdc\u79bb\u4e66\u3001\u7535\u89c6\u3001\u7535\u8111\uff0c\u5b89\u9759\u5730\u544620\u5206\u949f\u3002\u53ef\u4ee5\u9759\u5750\u6216\u51a5\u60f3\uff0c\u5f85\u6709\u7761\u610f\u65f6\u518d\u56de\u5230\u5728\u5e8a\u4e0a\u3002\u5982\u679c\u4e00\u6b21\u4e0d\u884c\uff0c\u53ef\u91cd\u590d\u8fdb\u884c\u3002
4.\u4e0d\u8bba\u6bcf\u5929\u51e0\u70b9\u5165\u7761\uff0c\u6e05\u6668\u90fd\u5e94\u5b9a\u65f6\u8d77\u5e8a\uff0c\u5373\u4f7f\u662f\u5728\u5468\u672b\u548c\u8282\u5047\u65e5\uff0c\u4e5f\u5e94\u575a\u6301\u56fa\u5b9a\u7684\u4e0a\u5e8a\u4e0e\u8d77\u5e8a\u65f6\u95f4\uff0c\u4ee5\u6b64\u53ef\u7ef4\u6301\u6b63\u5e38\u7684\u7761\u7720\u2014\u89c9\u9192\u8282\u5f8b\uff0c\u63d0\u9ad8\u7761\u7720\u6548\u7387\u3002
\u5c0f\u5b69\u548c\u8001\u4eba\u5927\u7ea6\u662f9\u70b9\u5de6\u53f3\uff0c\u5e74\u8f7b\u4eba\u561b10\u70b911\u70b9\u90fd\u53ef\u4ee5\uff0c\u5176\u5b9e\u7761\u89c9\u5bf9\u4e8e\u6ca1\u4e2a\u4eba\u6765\u8bf4\u90fd\u6709\u4e0d\u540c\uff0c\u4e0d\u80fd\u51c6\u786e\u7684\u63a7\u5236\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u665a\u4e0a\u6ca1\u7761\u767d\u5929\u7167\u6837\u662f\u7cbe\u795e\u9971\u6ee1\uff0c\u6240\u4ee5\u81ea\u5df1\u63a7\u5236\u5c31\u662f\u6700\u597d\u7684\uff0c\u4e0d\u9700\u8981\u7ea6\u675f\u3002
21点 因为这个时间段是人们正好睡觉需要的时间段 并且如果早上7点起来 就刚好10个小时 人每日需要的睡觉时间段就是10小时 希望你能采纳我的答案!我建议成年人：10点——12点睡觉，睡7——8个小时！！
是的防泼水咖啡泼可怕
9点.
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