你觉得大学生的睡眠时间保持在多少比较合适？为什么？
现在晚睡成为了年轻人的常态，大学生也不例外。我在读书期间，基本上是在晚上十二点钟睡觉，然后早上七点半左右起床，然后刷牙洗脸就去上课。所以，在我看来，大学生的睡眠时间保持在七个半小时左右就可以了。你在寝室里面生活，大多数时候，舍友在十二点之前可能都没有睡觉，或者说十二点过后还会有人玩游戏。你在十二点之前休息的可能性不大，但在十二点后一般都会安静下来，在没有吵闹的时候睡觉，睡眠质量会相对高一些，这个也是我个人的经历。总之，在我看来，最好不要少于七个小时，否则大脑得不到休息，哪里有精力进行第二天的学习。我觉得8个小时就差不多了，睡多了的话脑子会觉得有点钝的，要睡少了，白天的精力也不会特别的充足。总之我觉得不管你是在上大学还是工作了，只要有时间的话还是保持每天8个小时的睡眠比较好。
我上大学时都是睡个7小时就够，剩下的时间也安排得特别合理，除了学习外，我还经常和朋友去外面喝个果汁什么的，这样我的睡眠有保障了，还不影响我的成绩，人际关系。7个小时睡眠不多不少特别适合我们这个年龄的。
上大学的话也每天的时间很珍贵，一定要有一个规律的作息时间，每天控制自己的七个小时或者八个小时就足够了。每天要早睡早起。早睡的话，因为熬夜会使人衰老，尤其是女生。早起会使身体更健康，晚起不利于一天的工作。
我觉得大学生的睡眠时间控制在七个小时到八个小时之间是非常正常的。
如果睡眠时间太少，休息不足，就会造成精神状态不好。那么工作和学习都不能够达到最佳的状态。
如果睡眠时间太长，人就会处于一个昏昏噩噩的状态。大部分的时间都放在了睡觉上面，很多的事情都会被荒废。
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