大学生一天睡多久最好 大学生一天睡几个小时最好,也正常
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依据中华民族医药学基础理论，春夏季宜晚睡早起，每日需睡5～7钟头;秋天宜早起早睡，每日需睡7～8钟头;冬天宜早睡晚起，每日需要睡8～9钟头。切合大自然生长发育化个人收藏的规律性。
光照充足，高温天气的生活，睡眠时间短;气侯极端的气温，如雨天，平均气温较低的冬天，睡觉时间长。随地域海拔高度提高，睡觉时间稍有降低;随层面的提升，睡觉时间稍有增加。
在校大学生睡觉时间应当确保在八小时以上才可以更合理地提升我们本身的学习培训品质与高效率，另外在校大学生一定不必为自己很大的精神压力，心理状态压力大也可能造成 我们本身非常容易出现失眠多梦的问题，要学好释放出来情绪，维持一个奋发向上的开朗心态。
最舒服就是24小时躺着
一天睡大概7-8小时就行我觉得。
8小时左右
大学生一天睡多久最好？我想是应该最少六七个小时吧。
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