学生趴桌子上睡觉的正确姿势
根据自己课桌与椅子的高度，准备一个枕头（市面上有专门的中空抱枕）午睡时垫在头下。如果趴着睡的姿势不对，确实是很伤身的事情。第一，趴着睡时，会导致眼球受压，时间久了就容易造成醒后暂时性的视力模糊;第二，趴着睡时容易弯腰驼背。第三，导致肥胖，趴着影响消化，食物无法及时转化成能量，会引发肥胖。
所以说正确的趴桌子非常有必要。1、建议准备一个抱枕，把抱枕垫在桌子上，我们睡觉的时候可以趴在上面，因为抱枕是软的，所以可以避免眼球受压；2、趴着睡的时候，尽量把椅子调低，调的越低越好；或者是在桌子上垫几本书后再垫一个抱枕，总之，睡觉的时候，尽量让自己的身体拉伸，避免曲弓着身子。3、睡觉的时候，记得给自己身上披一件衣服，可避免着凉；4、睡觉的时候，控制好时间，尽量控制在20分钟左右，午睡过久反而会让人更没有精神。
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