出国以后倒时差不就跟在中国天天上夜班差不多吗？ 上夜班，白天睡觉，倒时差，会不会伤身体，出国不也是倒时差吗？
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刚过去的一两天可能要倒倒时差，毕竟时间突然发生了变化，可是我们的生物钟还是按中国的时间运作，等生物钟调整为按照当地的时间运作，也就一样了
就是就是嘛~国外也有白天和黑夜啊!
楼上不懂装懂，说半天也就是答非所问……365天都上夜班跟在地球另一边正常作息生活一年，对人体生物钟的影响有啥区别，上面几位说得清楚了吗？真是……
倒时差就是调节生物钟 调过来就好了
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