腿短800米跑步技巧按照两百米一圈 两百米跑步技巧
\u600e\u6837\u624d\u80fd\u8ba9\u817f\u77ed\u7684\u4eba800\u7c73\u957f\u8dd1,\u8dd1\u7684\u53c8\u5feb\u53c8\u8f7b\u677e800\u7c73\u4e3b\u8981\u662f\u9700\u8981\u8010\u529b\u4e0e\u901f\u5ea6\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u628a100\u7c73\u7684\u901f\u5ea6\u7ec3\u51fa\u6765\u4e86\uff0c\u901f\u5ea6\u4e5f\u5c31\u4e0d\u6210\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u8010\u529b\u5c31\u9700\u4f60\u957f\u4e45\u7684\u79ef\u7d2f\u4e86\uff0c\u6bcf\u5929400\u7c73\u7684\u64cd\u573a\u8dd110\u5708\u53d8\u901f\u8dd1\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u5f2f\u9053\u7684\u65f6\u5019\u80fd\u6709\u591a\u6162\u5c31\u591a\u6162\uff0c\u76f4\u9053\u7684\u65f6\u5019\u80fd\u6709\u591a\u5feb\u5c31\u8981\u6709\u591a\u5feb\uff0c\u53d8\u901f\u8dd1\u7ec3\u4e60\uff0c100\u7c73\u5feb\u63a5100\u7c73\u6162\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\uff0c\u8bb0\u4f4f\u4e00\u5b9a\u8981\u5c3d\u529b\u53bb\u8dd1\uff0c\u7279\u522b\u662f\u76f4\u9053\u7684\u65f6\u5019\u3002
\u63d0\u9ad8800\u7c73\u6700\u5feb\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u7ec3\u4e60\u8dd11000\u7c73\u62161500\u7c73\uff0c\u5e76\u4e14\u6700\u540e\u7684\u56db\u767e\u7c73\u4e00\u5b9a\u8981\u7528\u5c3d\u5168\u529b\u51b2\u3002
\u8170\u8179\u808c\u8bad\u7ec3\uff08\u5230\u6700\u540e200\u7c73\u5de6\u53f3\u5c31\u611f\u53d7\u5230\u4e86\uff09\u3001\u817f\u90e8\u548c\u811a\u8e1d\u529b\u91cf\u7ec3\u4e60\uff0c\u5982\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u3001\u7eb5\u8df3\u3001\u86d9\u8df3\u7b49\uff1b\u8fd8\u6709\u539f\u5730\u9ad8\u62ac\u817f\u3002
200\u7c73\u8bad\u7ec3\u662f\u6700\u4e0d\u597d\u7ec3\u3001\u6700\u4e0d\u597d\u63d0\u7684\u4e00\u4e2a\u9879\u76ee\uff0c\u672c\u4eba\u5bf9200\u7684\u8bad\u7ec3\u7efc\u8ff0\u4e00\u4e0b\uff08\u5bf9\u4f60\u5e94\u8be5\u6709\u542f\u53d1\uff09\uff1a\u8bad\u7ec3\u8981\u6c42\uff1a1\u3001 \u9ad8\u901f\u5927\u5e45\u5ea6\u6446\u52a8\u817f\u524d\u540e\u6446\u52a8\u8054\u7cfb\uff0c\u8981\u6c42\u5728\u5feb\u901f\u6446\u52a8\u4e2d\u5b8c\u6210\u5408\u7406\u7684\u6298\u53e0\u6280\u672f\uff0c\u6446\u52a8\u817f\u5927\u5c0f\u817f\u6298\u53e0\u5f97\u8d8a\u7d27\uff0c\u534a\u5f84\u8d8a\u5c0f\uff0c\u6446\u901f\u8d8a\u5feb\u3002 2\u3001 \u52a0\u5feb\u811a\u638c\u7740\u5730\u901f\u5ea6\u7ec3\u4e60\uff0c\u8981\u6c42\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u7f29\u77ed\u817e\u7a7a\u65f6\u95f4\u3002 3\u3001 \u5feb\u901f\u6446\u81c2\u3001\u6446\u817f\u7ec3\u4e60\uff0c\u8981\u6c42\u817f\u3001\u81c2\u52a8\u4f5c\u534f\u8c03\u8fdb\u884c\u3002 4\u3001 \u53d1\u5c55\u6b65\u957f\uff1a\u6b65\u957f\u80fd\u529b\u7684\u5927\u5c0f\u4e3b\u8981\u51b3\u5b9a\u4e8e\u8dd1\u65f6\u7684\u540e\u8e6c\u529b\u91cf \uff0c\u540e\u8e6c\u89d2\u5ea6\uff0c\u6446\u52a8\u529b\u91cf\uff0c\u6446\u52a8\u901f\u5ea6\uff0c\u4ee5\u53ca\u9acb\u5173\u8282\u7684\u7075\u6d3b\u6027\u7b49\u3002\u7740\u91cd\u53d1\u5c55\u5927\u817f\u7684\u4f38\u808c\uff0c\u5c48\u808c\u7684\u529b\u91cf\u548c\u9acb\u5173\u8282\u7684\u7075\u6d3b\u60275\u3001 \u53d1\u5c55\u7edd\u5bf9\u901f\u5ea6\uff1a\u5fc5\u987b\u6ce8\u91cd\u6b65\u957f\u548c\u6b65\u9891\u7684\u6700\u4f73\u7ec4\u5408\uff0c\u53ca\u8dd1\u7684\u6280\u672f\u52a8\u4f5c\u5404\u73af\u8282\u7684\u65f6\u95f4\u4e5f\u7a7a\u95f4\u7684\u8282\u594f\u3002 \u8bad\u7ec3\u65b9\u6cd5\uff1a\u4e00\u3001200\u7c73\u4e13\u95e8\u6027\u7ec3\u4e60\uff1a 1\u3001\u5c0f\u6b65\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u4f53\u4f1a\u811a\u8dbe\u7684\u201c\u6252\u5730\u201d\u611f\u89c9\u3002\uff08\u540e\u8e6c\u6a21\u5f0f\uff092\u3001\u9ad8\u62ac\u817f\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u63d0\u9ad8\u52a8\u4f5c\u9891\u7387\u548c\u589e\u5927\u6b65\u5e45\u30023\u3001\u540e\u8e6c\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u63d0\u9ad8\u540e\u8e6c\u529b\u91cf\u30024\u3001\u5b9a\u70b9\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u57f9\u517b\u7406\u60f3\u7684\u8dd1\u7684\u65b9\u5f0f\u3002\uff08\u6b65\u5e45\u4e0e\u6b65\u9891\u7684\u642d\u914d\u5173\u7cfb\uff095\u3001\u62c9\u8f66\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u589e\u52a0\u8d1f\u8377\u8fdb\u884c\u8d85\u5f3a\u7ec3\u4e60\u30026\u3001\u53d8\u901f\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u53d1\u5c55\u901f\u5ea6\u8010\u529b\u30027\u3001 \u53d8\u5411\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u63d0\u9ad8\u53cd\u5e94\u901f\u5ea6\u30028\u300110\u7c73\u8ddd\u79bb\u7684\u8d77\u8dd1\u4e0e\u52a0\u901f\u8dd1\u7ed3\u5408\u7ec3\u4e60\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u63d0\u9ad8\u8d77\u8dd1\u52a0\u901f\u80fd\u529b\u30029\u300130\u7c73\u8ddd\u79bb\u7684\u52a0\u901f\u8dd1\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u63d0\u9ad8\u52a0\u901f\u80fd\u529b\uff0c\u6539\u5584ATP\u2014\u2014CP\u4f9b\u80fd\u80fd\u529b\u300210\u3001\u6276\u5899\u540e\u8e6c\u7ec3\u4e60\u3002\u4f5c\u7528\uff1a\u63d0\u9ad8\u6b65\u9891\u3002\u5b83\u662f\u63d0\u9ad8\u6b65\u9891\u6700\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u63d0\u9ad8\u77ed\u8dd1\u6210\u7ee9\u6700\u6709\u6548\u7684\u7ec3\u4e60\u65b9\u6cd5\u4e4b\u4e00\u300211\u3001\u659c\u5761\u8dd1\u3002\u8dd120-30\u7c73\uff0c\u63d0\u9ad8\u5feb\u901f\u8dd1\u7684\u80fd\u529b\u3002\u8ddd\u79bb\u592a\u957f\uff0c\u6d88\u8017\u4f53\u80fd\u5927\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u63d0\u9ad850\u7c73\u8dd1\u7684\u6210\u7ee9\u300212\u3001 \u6446\u81c2\u7ec3\u4e60\u3002\u5f92\u624b\u4e0e\u8d1f\u91cd\u76f8\u7ed3\u5408\u300213\u3001 \u53cd\u5e94\u7ec3\u4e60\u300214\u3001\u51b2\u7ebf\u7ec3\u4e60\u300215\u3001 \u884c\u8fdb\u95f4\u52a0\u901f\u8dd1\u7b49\u3002 \u4e8c\u3001\u53d1\u5c55\u901f\u5ea61\u300120\u201440\u7c73\u884c\u8fdb\u95f4\u5feb\u8dd1\u7ec3\u4e60\u30022\u30014*25\u201450\u7c73\u63a5\u529b\u8dd1\u3001\u52a0\u901f\u8dd1\u3001\u8ffd\u8d76\u8dd1\u7ec3\u4e60\u30023\u3001\u4e0b\u5761\u8dd1\u7ec3\u4e60\u30024\u3001\u8d1f\u91cd\u6362\u817f\u8df3\u3001\u8d1f\u91cd\u5927\u6b65\u8d70\u3001\u8d1f\u91cd\u8dd1\u3001\u8d1f\u91cd\u8df3\u53f0\u9636\u3001\u8dd1\u53f0\u9636\u3001\u8de8\u6b65\u8df3\u3001\u86d9\u8df3\uff0c\u5355\u8db3\u8df3\u3001\u9ad8\u62ac\u817f\u8dd1\uff0c\u62c9\u6a61\u76ae\u6761\u9ad8\u62ac\u817f\u3001\u8f66\u8f6e\u8dd1\u3001\u6536\u8179\u8df3\u7b495\u3001\u5404\u79cd\u77ed\u6bb5\u843d\u7684\u53d8\u901f\u8dd1\u7ec3\u4e606\u3001\u884c\u65f6\u95f4\u8dd130\u201460\u7c73\uff0c3\u20144\u6b21X2\u20143\u7ec4\u3002 7\u3001\u77ed\u8ddd\u79bb\u63a5\u529b\u8dd12\u4ebaX50\u7c73\u62164\u4ebaX50\u7c73\uff0c3\u20144\u6b21X2\u20143\u7ec4\u3002 8\u3001\u8ba9\u8ddd\u79bb\u8ffd\u8d76\u8dd160\u2014100\u7c73\uff0c3\u20145\u6b21X3\u7ec4\u3002 9\u3001\u77ed\u8ddd\u79bb\u7ec4\u5408\u8dd1\uff0820\u7c73+40\u7c73+60\u7c73+80\u7c73+100\u7c73\uff09X2\u20143\u7ec4\u3002\u6216\uff0830\u7c73+60\u7c73+100\u7c73+60\u7c73+30\u7c73\uff09X2\u20143\u7ec4\u3002 10\u3001\u987a\u98ce\u8dd1\u6216\u4e0b\u5761\u8dd130\u201460\u7c73\uff0c3\u20144\u6b21X2\u20143\u7ec4\u3002 11\u3001\u77ed\u8ddd\u79bb\u53d8\u901f\u8dd1100\u2014150\u7c73\uff0830\u7c73\u5feb\u8dd1+20\u7c73\u60ef\u6027\u8dd1+30\u7c73\u5feb\u8dd1+20\u7c73\u60ef\u6027\u8dd1\uff09\uff0c3\u6b21X2\u20143\u7ec4\u3002 12\u3001\u80f6\u5e26\u7275\u5f15\u8dd1\uff0830\u201460\u7c73\uff0c4\u20145\u6b21X2\u20143\u7ec4\u3002 13\u3001\u53cd\u590d\u8dd130\u201460\u7c73\uff0c4\u20145\u6b21X2\u20143\u7ec4\u3002
\u4e09\u3001\u53d1\u5c55\u7206\u53d1\u529b\uff1a 1\u3001\u53d1\u5c55\u4e0a\u80a2\u529b\u91cf\u7ec3\u4e60 A\u3001\u54d1\u94c3\u4e0a\u4e3e\uff08\u5feb\u901f\uff0920\u6b21*2\u7ec4 B\u3001\u54d1\u94c3\u5f2f\u4e3e20\u6b21*2\u7ec4 C\u3001\u624b\u63e1\u54d1\u94c3\u6446\u81c230\u6b21*2\u7ec4 \u8981\u6c42\uff1a\u4ece\u6162\u5230\u5feb \u30022\u3001\u53d1\u5c55\u8170\u80cc\u8179\u808c\u529b\u91cf\u7ec3\u4e60 A\u3001\u8d1f\u91cd\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\uff1a\u624b\u63e1\u54d1\u94c3\u7f6e\u4e8e\u8111\u540e20\u6b21\uff0830\u79d2\u5185\u5b8c\u6210\uff09*2\u7ec4 B\u3001\u8d1f\u91cd\u4fef\u5367\u8d77\uff1a\u624b\u63e1\u54d1\u94c3\u7f6e\u4e8e\u8111\u540e20\u6b21\uff0830\u79d2\u5185\u5b8c\u6210\uff09*2\u7ec4 \u8981\u6c42\uff1a\u5c3d\u91cf\u62ac\u9ad8\u4e0a\u4f53 3\u3001\u53d1\u5c55\u817f\u90e8\u529b\u91cf\u7ec3\u4e60 A\u3001\u540e\u8e6c\u8dd1\uff08\u5728\u4e13\u95e8\u7ec3\u4e60\u4e2d\u8fdb\u884c\uff0920\u7c73*3\u6b21 \u8981\u6c42\uff1a\u4f53\u4f1a\u524d\u6446\u9001\u9acb\u548c\u540e\u8e6c\u7684\u6280\u672f\u52a8\u4f5c\u3002 B\u3001\u7acb\u5b9a\u8df3\u8fdc10\u6b21\uff1b\u7acb\u5b9a\u4e09\u7ea7\u86d9\u8df35\u6b21\u3002 C\u3001\u659c\u5761\u8dd1\uff08\u4e0a\u5761\u8dd1\u5728\u52a0\u901f\u8dd1\u540e\u8fdb\u884c\uff095\u6b21\u3002 \u8981\u6c42\uff1a\u62ac\u817f\u9001\u9acb\u3001\u540e\u8e6c\u3002 D\u3001\u6a61\u76ae\u5e26\u7ec3\u4e60\uff1a a\u3001\u4fef\u5367\u57ab\u4e0a\uff0c\u811a\u7cfb\u6a61\u76ae\u5e26\u505a\u5c48\u4f38\u5c0f\u817f\u52a8\u4f5c\u3002 \u8981\u6c42\uff1a\u5c48\u5feb\u4f38\u6162\uff0c20\u6b21*3\u7ec4 b\u3001\u624b\u6276\u52a9\u6728\uff0c\u659c\u652f\u6491\uff0c\u4e00\u811a\u7cfb\u6a61\u76ae\u5e26\u505a\u4e0b\u538b\u540e\u6446\u7ec3\u4e60\u3002 \u8981\u6c42\uff1a\u62ac\u817f\u9001\u9acb\uff0c\u652f\u6491\u817f\u5145\u5206\u8e6c\u5730\u300230\u79d2*3\u7ec4 E\u3001\u539f\u5730\u8e72\u8d77\uff08\u6df1\u8e72\uff0925\u6b21*3\u7ec4 \u8981\u6c42\uff1a\u8e72\u6162\u8d77\u5feb \u56db\u3001\u53d1\u5c55\u529b\u91cf\u529b\u91cf\u57fa\u672c\u662f\u6bcf\u4e2a\u8fd0\u52a8\u9879\u76ee\u7684\u57fa\u7840\uff0c200\u7c73\u8dd1\u5bf9\u4e0a\u4e0b\u80a2\u529b\u91cf\u90fd\u6709\u8981\u6c42\uff0c\u8bad\u7ec3\u65b9\u6cd5\u6709\uff1a\u5367\u63a820X3\u7ec4\u3001\u5168\u8e7212X3\u7ec4\u3001\u534a\u8e7212X3\u7ec4\u3001\u534a\u8e72\u8df312x3\u7ec4\u3001\u524d\u4e0a\u4e3e15x3\u7ec4 \u3002\u5927\u817f\u8bad\u7ec3\uff0c\u6bcf\u5929\u86d9\u8df3150\u7c73\u3001\u63d0\u8e35\u7ec3\u4e60\uff08\u80cc\u4e0a\u4e2a\u6760\u94c3 \u5728\u53f0\u9636\u4e0a \u8e2e\u811a\u5c16 \u8fd9\u5c31\u7b97\u662f\u63d0\u91cd \u819d\u76d6\u4e0d\u8981\u5f2f\u66f2\uff09\u4e94\u3001\u52a0\u5f3a\u8d77\u8dd1\u8d77\u8dd1\u7684\u597d\u5dee\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd200\u7c73\u8dd1\u7684\u6210\u7ee9\u8d77\u8dd1\u8981\u62a2\u51fa\u53bb\u3002\u4e0a\u8dd1\u9053\u524d\u6ce8\u610f\u542c\u53d1\u4ee4\u4eba\u7684\u53d1\u4ee4\u8282\u594f\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u638c\u63e1\u51c6\u8282\u594f\uff0c\u7136\u540e\u9876\u67aa\u8dd1\uff0c\u542f\u52a8\u901f\u5ea6\u8981\u5feb\u3002 \u603b\u4e4b\uff0c\u53ea\u8981\u591a\u7ec3\u4e60\uff0c\u5c31\u80fd\u6709\u8fdb\u6b65\u3002\u671b\u91c7\u7eb3\u3002\u3002\u8c22\u8c22
2
起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
3
过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道第一圈的时候，你速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，因为潜意识里，你看到了800米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
4
第一圈一过，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，你开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，你放心，你前面的那个同学，她会更累，而且，精神上比你还累。
5
第二圈的400米到700米的过程中，你会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，是心理在作怪。你步子迈得越少，捣脚次数就会越多，你的体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
6
最后的100米，按照我前700米的跑法，应该累坏你了吧，你也看到终点了吧，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
END
注意事项
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
二、跑步机：
可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但至少要跑20分钟以上，少了没有太大的意义。
三、热身运动：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。（以上内容在比赛前20分钟做完。）
4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
四、服装：
运动的时候，可以选用一些比较好的装备，像知名的四大跑鞋（美国的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics），好跑鞋可以减少脚底震动，防止膝盖受伤，让你跑得更快更轻松，现在夏天到了，可以选一些比较好的速干跑步T恤，像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。
五、饮食：
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
六、赠送：
对普通学生来说获胜往往取决于自身的毅力、必胜的信心，你累她也累，关键是谁狠！谁坚持住谁就会笑到最后。
绛旓細2.璺戞涓鑸槸涓ゆ涓鍛笺佷袱姝ヤ竴鍚告垨鑰呬笁姝ヤ竴鍛笺佷笁姝ヤ竴鍚銆傛瀛愶細800绫宠窇姝ュ瓙澶у皬閮芥棤鎵璋擄紝浣犳庝箞涔犳儻灏辨庝箞璺戯紝涓嶈杞绘槗鏀瑰彉銆備簩銆佽窇姝ユ満锛氬彲浠ュ湪璺戞鏈轰笂鍋氫簺鏈夋哀缁冧範锛閫熷害涓嶈蹇紝浣嗚嚦灏戣璺20鍒嗛挓浠ヤ笂锛屽皯浜嗘病鏈夊お澶х殑鎰忎箟銆備笁銆佺儹韬繍鍔細1.鍏堟參璺戝井鍑烘睏灏卞彲浠ャ2.鍋氬帇鑵裤佸帇鑵般佽浆浣撱...
绛旓細1銆濮垮娍 涓暱璺戠殑濮垮娍瑕佷繚鎸佷簬姣旇緝骞宠 锛岃窇姝ョ殑鏃跺欒韩浣撶◢寰悜鍓嶅撅紝涓庡湴闈㈢殑瑙掑害澶ф鏄80掳鍒85掳宸﹀彸锛屽コ鐢熺殑閫熷害鐩稿鎱簺锛屼繚鎸85掳宸﹀彸灏卞彲浠ヤ簡銆傝窇姝ョ殑杩囩▼涓娉ㄦ剰鎶ご鏀惰吂锛屽弻鎵嬭嚜鐒堕厤鍚堣剼姝ヨ繍鍔紝鍑忓皯韬綋宸﹀彸鏅冨姩锛屽噺灏戜笉蹇呰鐨勮兘閲忔氮璐广2銆佹棰戝拰姝ラ暱 澧炲ぇ姝ラ暱鍜屾彁楂樻棰戝鎻愰珮涓暱璺戞垚缁╅兘鏄瀬...
绛旓細800绫宠窇姝ユ妧宸 1銆濮垮娍銆傛纭殑濮垮娍鍙互浣胯窇姝ュ噺灏戜笉蹇呰鐨勮兘閲忔氮璐癸紝鍑忓皯鐤插姵锛屼粠鑰屼负鎻愰珮鏃堕棿鎵撲笅鍩虹銆傛纭殑濮垮娍鍦ㄦ闈㈢湅鏉ワ紝韬綋鍦ㄦ瘮杈冧綆鐨勯珮搴︿笂涓嬭捣浼忥紝鐪嬩笉鍒板乏鍙虫檭鍔紝杩欎釜鍦ㄨ窇姝ユ満涓婇潰鏈鐩磋銆涓暱璺戠殑濮垮娍瑕佷繚鎸佷簬姣旇緝骞宠 锛岃窇姝ョ殑鏃跺欒韩浣撶◢寰悜鍓嶅撅紝涓庡湴闈㈢殑瑙掑害澶ф鏄80掳鍒85掳宸﹀彸锛屽コ鐢...
绛旓細涓ゆ涓鍛煎惛 娉ㄦ剰涓旀憜鑷備笉瑕佸甫杩囩敤鍔 淇濇寔涓涓Э鍔垮箙搴︿笉瑕佽繃澶銆傜敤鎯х殑鍘熺悊璺戙傚氨鏄窇鐨勪腑閫斿崈涓囦笉瑕佸噺閫燂紝瑕佸挰鐗欏潥鎸侊紝鍧氭寔涓娈垫椂闂磋嚜鐒舵劅瑙夋病閭ｄ箞绱紝涓斿崈涓囦笉瑕佸噺閫燂紝鍑忛熶簡浣犲氨鎰熻浣犲湪涔熻窇涓嶅姩鐨勬劅瑙夈傚笇鏈涜兘甯埌浣 绁濅綘鑰冭瘯婊″垎 ...
绛旓細鍙橀熻窇缁冧範锛100绫冲揩鎺100绫虫參浜ゆ浛杩涜锛岃浣忎竴瀹氳灏藉姏鍘昏窇锛岀壒鍒槸鐩撮亾鐨勬椂鍊銆傛彁楂800绫虫渶蹇殑鏂规硶鏄粌涔犺窇1000绫虫垨1500绫筹紝骞朵笖鏈鍚庣殑鍥涚櫨绫充竴瀹氳鐢ㄥ敖鍏ㄥ姏鍐层傝叞鑵硅倢璁粌锛堝埌鏈鍚200绫冲乏鍙冲氨鎰熷彈鍒颁簡锛夈佽吙閮ㄥ拰鑴氳笣鍔涢噺缁冧範锛屽浠板崸璧峰潗銆佺旱璺炽佽洐璺崇瓑锛涜繕鏈夊師鍦伴珮鎶吙銆
绛旓細濂崇敓800绫宠窇姝ユ妧宸 1銆濮垮娍 涓暱璺戠殑濮垮娍瑕佷繚鎸佷簬姣旇緝骞宠 锛岃窇姝ョ殑鏃跺欒韩浣撶◢寰悜鍓嶅撅紝涓庡湴闈㈢殑瑙掑害澶ф鏄80掳鍒85掳宸﹀彸锛屽コ鐢熺殑閫熷害鐩稿鎱簺锛屼繚鎸85掳宸﹀彸灏卞彲浠ヤ簡銆傝窇姝ョ殑杩囩▼涓娉ㄦ剰鎶ご鏀惰吂锛屽弻鎵嬭嚜鐒堕厤鍚堣剼姝ヨ繍鍔紝鍑忓皯韬綋宸﹀彸鏅冨姩锛屽噺灏戜笉蹇呰鐨勮兘閲忔氮璐广800绫充腑闀胯窇鐨勫悗400绫筹紝璺戞鑰呯殑浣撳唴...
绛旓細璺涓暱璺戝拰鑵块暱鑵跨煭娌℃湁鍏崇郴鍟 鍏抽敭鏄皟鏁村ソ姝ヤ紣鍜屽懠鍚哥殑鑺傚
绛旓細1銆侀鍏堝氨鏄綘鍦800绫姣旇禌鍓嶄袱澶╁噯澶囦簡锛屼綘鍙互閫夋嫨鍦ㄦ櫒璺戞垨鑰呴粍鏄忔椂鍊璺戞銆備笉绠℃槸鏍¤繍浼氭瘮璧涚殑杩樻槸骞虫椂鐨勪綋鑲茶姣旇禌锛屽氨鏄姣旇禌鍓嶅仛濂藉噯澶囷紝涓嶇劧绛夊埌涓存椂鎶变經鑴氭槸涓嶈鐨勶紝鎵嬭剼涓嶅鍒╃储鑵夸篃杩堜笉寮鑰屼笖姣旇禌杩囧悗锛屾墜鑴氫細寰堢柤鐥涳紝閭ｉ兘鏄钩鏃舵病杩愬姩锛屼复鏃跺仛杩欎箞澶х殑杩愬姩閲忓鑷寸殑銆2銆佸墠闈㈣鐨勬槸姣旇禌鍓...
绛旓細800绫宠窇姝ユ満宸 1銆濮垮娍 姝ｇ‘鐨勫Э鍔垮彲浠ヤ娇璺戞鍑忓皯涓嶅繀瑕佺殑鑳介噺娴垂锛屽噺灏戠柌鍔筹紝浠庤屼负鎻愰珮鏃堕棿鎵撲笅鍩虹銆傛纭殑濮垮娍鍦ㄦ闈㈢湅鏉ワ紝韬綋鍦ㄦ瘮杈冧綆鐨勯珮搴︿笂涓嬭捣浼忥紝鐪嬩笉鍒板乏鍙虫檭鍔紝杩欎釜鍦ㄨ窇姝ユ満涓婇潰鏈鐩磋銆涓暱璺戠殑濮垮娍瑕佷繚鎸佷簬姣旇緝骞宠 锛岃窇姝ョ殑鏃跺欒韩浣撶◢寰悜鍓嶅撅紝涓庡湴闈㈢殑瑙掑害澶ф鏄80掳鍒85掳宸﹀彸锛屽コ鐢熺殑...
绛旓細鏈濂芥槸璺戝湪绗簩鎴栫涓夌殑浣嶇疆锛岀揣璺熷墠闈㈢殑瀵规墜鍚庨潰锛屽埌鏈鍚涓ょ櫨绫鎴栦竴鐧剧背鐨勬椂鍊欏湪鍔犻熻秴瓒婁粬銆7銆佷絾鍙檺鐩撮亾瓒呰秺锛屼笉鑳藉集閬撹秴瓒娿8銆800绫宠窇姝鐨鎶宸涔嬫妧鏈細鍚堢悊鍒嗛厤浣撳姏锛岃创绗竴閬撳唴渚ц窇锛屽噺灏戣窇鐨勮窛绂汇9銆佽窇鐨勬椂鍊欎繚鎸佷綆閲嶅績锛岃韩浣撹捣浼忓敖閲忎綆锛屾憜鑷傚箙搴﹀皬锛屾湁鑺傚鐨勮繘琛屽懠鍚搞10銆 鏍规嵁鑷韩鑳藉姏鎵...
