每天只睡6个小时，为什么不觉得困？只睡6小时可以保证身体素质好吗？ 人体常识
\u4eba\u4f53\u5e38\u8bc6\u3000\u3000\u667a\u529b\u7684\u516b\u79cd\u5f62\u5f0f
\u3000\u30001.\u903b\u8f91\u6570\u5b66\u667a\u529b:\u5305\u62ec\u8fd0\u7b97\u548c\u63a8\u7406\u7b49\u79d1\u5b66\u6216\u8005\u6570\u5b66\u7684\u4e00\u822c\u80fd\u529b\uff0c\u4ee5\u53ca\u901a\u8fc7\u6570\u7406\u8fd0\u7b97\u548c\u903b\u8f91\u63a8\u7406\u7b49\u8fa8\u522b\u903b\u8f91\u6216\u8005\u6570\u5b57\u6a21\u5f0f\u7684\u7279\u6b8a\u80fd\u529b\u3001\u5904\u7406\u8f83\u957f\u63a8\u7406\u7684\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u4fa6\u63a2\u3001\u5f8b\u5e08\u3001\u5de5\u7a0b\u5e08\u3001\u79d1\u5b66\u5bb6\u548c\u6570\u5b66\u5bb6\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30002.\u8bed\u8a00\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u542c\u3001\u8bf4\u3001\u8bfb\u3001\u5199\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u4e2a\u4eba\u80fd\u591f\u987a\u5229\u800c\u9ad8\u6548\u5730\u5229\u7528\u8bed\u4e0b\u63cf\u8ff0\u4e8b\u4ef6\u3001\u8868\u8fbe\u601d\u60f3\u5e76\u4e0e\u4eba\u4ea4\u6d41\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u4ee5\u53ca\u5bf9\u58f0\u97f3\u3001\u97f5\u5f8b\u3001\u5355\u8bcd\u7684\u610f\u4e49\u548c\u8bed\u8a00\u4e0d\u540c\u529f\u7528\u7684\u654f\u611f\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u8bb0\u8005\u3001\u7f16\u8f91\u3001\u4f5c\u5bb6\u3001\u6f14\u8bb2\u5bb6\u548c\u653f\u6cbb\u9886\u8896\u7b49\u4eba\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30003.\u97f3\u4e50\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u8c31\u5199\u6b4c\u66f2\u548c\u5668\u4e50\u6f14\u594f\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u5305\u62ec\u611f\u53d7\u3001\u8fa8\u522b\u3001\u8bb0\u5fc6\u3001\u6539\u53d8\u548c\u8868\u8fbe\u97f3\u4e50\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u4e2a\u4eba\u5bf9\u97f3\u4e50\u5305\u62ec\u8282\u594f\u3001\u97f3\u8c03\u3001\u97f3\u8272\u548c\u65cb\u5f8b\u7684\u654f\u611f\u4ee5\u53ca\u901a\u8fc7\u4f5c\u66f2\u3001\u6f14\u594f\u548c\u6b4c\u5531\u7b49\u8868\u8fbe\u97f3\u4e50\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u4ee5\u53ca\u5bf9\u97f3\u4e50\u8868\u73b0\u5f62\u5f0f\u7684\u6b23\u8d4f\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u4f5c\u66f2\u5bb6\u3001\u6307\u6325\u5bb6\u3001\u6b4c\u5531\u5bb6\u3001\u6f14\u594f\u5bb6\u3001\u4e50\u5668\u5236\u9020\u8005\u548c\u4e50\u5668\u8c03\u97f3\u5e08\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30004.\u7a7a\u95f4\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u51c6\u786e\u611f\u53d7\u89c6\u89c9\u2014\u2014\u7a7a\u95f4\u4e16\u754c\u7684\u80fd\u529b\u3002\u5305\u62ec\u611f\u53d7\u3001\u8fa8\u522b\u3001\u8bb0\u5fc6\u3001\u53d8\u7269\u4f53\u7684\u7a7a\u95f4\u5173\u7cfb\uff0c\u5e76\u501f\u6b64\u8868\u8fbe\u601d\u60f3\u548c\u60c5\u611f\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u5bf9\u7ebf\u6761\u3001\u5f62\u72b6\u3001\u7ed3\u6784\u3001\u8272\u5f69\u548c\u7a7a\u95f4\u5173\u7cfb\u7684\u654f\u611f\u4ee5\u53ca\u901a\u8fc7\u5e73\u9762\u56fe\u5f62\u548c\u7acb\u4f53\u9020\u578b\u5c06\u5b83\u4eec\u8868\u73b0\u51fa\u6765\u7684\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u753b\u5bb6\u3001\u96d5\u523b\u5bb6\u3001\u5efa\u7b51\u5e08\u3001\u822a\u6d77\u5bb6\u3001\u535a\u7269\u5b66\u5bb6\u548c\u519b\u4e8b\u6218\u7565\u5bb6\u7684\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30005.\u8eab\u4f53\u8fd0\u52a8\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u8eab\u4f53\u8fd0\u52a8\u548c\u6280\u672f\u6027\u5730\u5904\u7406\u76ee\u6807\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u80fd\u591f\u8f83\u597d\u5730\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u3001\u5bf9\u4e8b\u4ef6\u80fd\u591f\u505a\u51fa\u6070\u5f53\u7684\u8eab\u4f53\u53cd\u5e94\u4ee5\u53ca\u5584\u4e8e\u5229\u7528\u8eab\u4f53\u8bed\u8a00\u6765\u8868\u8fbe\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u60f3\u548c\u60c5\u611f\u7684\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u8fd0\u52a8\u5458\u3001\u821e\u8e48\u5bb6\u3001\u5916\u79d1\u533b\u751f\u3001\u8d5b\u8f66\u624b\u548c\u53d1\u660e\u5bb6\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30006.\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u4e0e\u4eba\u76f8\u5904\u548c\u4ea4\u5f80\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u89c9\u5bdf\u4f53\u9a8c\u4ed6\u4eba\u60c5\u7eea\u3001\u60c5\u611f\u3001\u6c14\u8d28\u3001\u610f\u56fe\u548c\u9700\u6c42\u7684\u80fd\u529b\u5e76\u636e\u6b64\u505a\u51fa\u9002\u5b9c\u53cd\u5e94\u7684\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u6559\u5e08\u3001\u5f8b\u5e08\u3001\u63a8\u9500\u5458\u3001\u516c\u5173\u4eba\u5458\u3001\u8c08\u8bdd\u8282\u76ee\u4e3b\u6301\u4eba\u3001\u7ba1\u7406\u8005\u548c\u653f\u6cbb\u5bb6\u7b49\u4eba\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30007.\u5185\u7701\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u8ba4\u8bc6\u3001\u6d1e\u5bdf\u548c\u53cd\u7701\u81ea\u8eab\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u80fd\u591f\u6b63\u786e\u5730\u610f\u8bc6\u548c\u8bc4\u4ef7\u81ea\u8eab\u7684\u60c5\u7eea\u3001\u52a8\u673a\u3001\u6b32\u671b\u3001\u4e2a\u6027\u3001\u610f\u5fd7\uff0c\u5e76\u5728\u6b63\u786e\u7684\u81ea\u6211\u610f\u8bc6\u548c\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u5f62\u6210\u81ea\u5c0a\u3001\u81ea\u5f8b\u548c\u81ea\u5236\u7684\u80fd\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u5728\u54f2\u5b66\u5bb6\u3001\u5c0f\u8bf4\u5bb6\u3001\u5f8b\u5e08\u7b49\u4eba\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u30008.\u81ea\u7136\u667a\u529b:\u8fd9\u79cd\u667a\u529b\u4e3b\u8981\u6307\u8ba4\u8bc6\u52a8\u7269\u3001\u690d\u7269\u548c\u81ea\u7136\u73af\u5883\u5176\u4ed6\u90e8\u5206\u7684(\u6bd4\u5982\u4e91\u6216\u8005\u5ca9\u77f3)\u80fd\u529b\u3002\u5728\u730e\u4eba\u3001\u690d\u7269\u5b66\u5bb6\u6216\u8005\u89e3\u5256\u5b66\u5bb6\u7b49\u4eba\u8eab\u4e0a\u6709\u6bd4\u8f83\u7a81\u51fa\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u75e3\u662f\u600e\u6837\u5f62\u6210\u7684
\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u8eab\u4e0a\u90fd\u4f1a\u6709\u75e3\uff0c\u5b83\u662f\u76ae\u80a4\u4e2d\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u7ec6\u80de\u6216\u9ed1\u8272\u7d20\u7ec6\u80de\u6240\u5206\u6ccc\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u9897\u7c92\u5f02\u5e38\u589e\u591a\u3001\u79ef\u805a\u800c\u5f62\u6210\u7684\u3002\u6bd4\u5982\u5e38\u89c1\u7684\u9ed1\u75e3\uff0c\u662f\u7531\u4e8e\u589e\u591a\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u7ec6\u80de\u805a\u79ef\u6210\u5de2\u72b6\u6216\u56e2\u72b6\u800c\u5f62\u6210\u7684\uff1b\u800c\u592a\u7530\u75e3\u3001\u96c0\u6591\u6837\u75e3\u4e2d\uff0c\u589e\u591a\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u7ec6\u80de\u6563\u5728\u5206\u5e03\uff0c\u7531\u4e8e\u5176\u5206\u5e03\u6df1\u6d45\u4e0d\u540c\u53ef\u5448\u73b0\u4e0d\u540c\u989c\u8272\u3002
2 \u75e3\u6709\u54ea\u4e9b\u8868\u73b0
\u75e3\u7684\u79cd\u7c7b\u5f88\u591a\uff0c\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u662f\u5c40\u9650\u6027\u9ed1\u75e3\uff08\u6839\u636e\u6df1\u6d45\u53c8\u5206\u6210\u4ea4\u754c\u75e3\u3001\u76ae\u5185\u75e3\u548c\u6df7\u5408\u75e3\uff09\uff0c\u6b64\u5916\u8fd8\u6709\u5de8\u578b\u9ed1\u75e3\uff08\u9762\u79ef\u5de8\u5927\u7684\u5148\u5929\u6027\u9ed1\u8272\u7d20\u75e3\uff09\u3001\u6655\u75e3\uff08\u4f34\u6709\u5468\u56f4\u5708\u72b6\u76ae\u80a4\u8272\u7d20\u51cf\u9000\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u75e3\uff09\u3001\u5355\u7eaf\u6027\u96c0\u6591\u6837\u75e3\uff08\u75e6\u5b50\uff09\u3001\u96c0\u6591\uff08\u51fa\u73b0\u4e8e\u9762\u90e8\u7b49\u66b4\u9732\u90e8\u4f4d\uff0c\u5448\u68d5\u8272\uff0c\u65e5\u6652\u540e\u989c\u8272\u52a0\u6df1\uff09\u3001\u5496\u5561\u725b\u5976\u6591\uff08\u51fa\u751f\u5373\u51fa\u73b0\u7684\u6de1\u68d5\u8272\u6591\u5757\uff09\u3001\u9ec4\u8910\u6591\uff08\u5065\u5eb7\u5987\u5973\u51fa\u73b0\u4e8e\u4e24\u988a\u548c\u989d\u90e8\u7684\u6de1\u8910\u8272\u7684\u6591\u5757\uff09\u3001\u592a\u7530\u75e3\uff08\u773c\u4e0a\u988c\u9752\u8910\u8272\u75e3\uff09\u3001\u4f0a\u85e4\u75e3\uff08\u8eaf\u5e72\u56db\u80a2\u9752\u8910\u8272\u75e3\uff09\u3001\u84dd\u75e3\uff08\u84dd\u8272\u6591\u4e18\u8bca\u6216\u7ed3\u8282\uff09\u7b49\u3002
3 \u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u75e3\u4f1a\u6076\u53d8
\u4efb\u4f55\u9ed1\u75e3\u51fa\u73b0\u77ed\u671f\u5185\u660e\u663e\u589e\u5927\u3001\u989c\u8272\u6539\u53d8\u3001\u7834\u6e83\u3001\u8131\u6bdb\u3001\u51fa\u73b0\u536b\u661f\u7076\u3001\u7ee7\u53d1\u611f\u67d3\u3001\u75bc\u75db\uff0c\u63d0\u793a\u6709\u53ef\u80fd\u6076\u53d8\uff0c\u9700\u5c3d\u65e9\u5230\u533b\u9662\u5c31\u8bca\u3002
4 \u6709\u75e3\u600e\u4e48\u529e
\uff081\uff09\u9ed1\u75e3\u7684\u75c5\u7a0b\u4e00\u822c\u6bd4\u8f83\u7a33\u5b9a\uff0c\u76f8\u5bf9\u6765\u8bf4\uff0c\u81ea\u7136\u6d88\u9000\u3001\u660e\u663e\u589e\u5927\u53ca\u6076\u53d8\u7b49\u5747\u8f83\u5c11\u53d1\u751f\u3002\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u5168\u8eab\u9ed1\u75e3\u7684\u6570\u76ee\u662f\u4e0d\u4e00\u81f4\u7684\uff0c\u6b63\u5e38\u4eba\u4f53\u8868\u6bcf\u4eba\u5e73\u5747\u5b58\u572815-20\u9897\u9ed1\u75e3\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u9700\u8981\u6cbb\u7597\u3002\u4f46\u5bf9\u4e8e\u53d1\u751f\u6076\u53d8\u3001\u751f\u957f\u8fc5\u901f\u6216\u5f71\u54cd\u7f8e\u89c2\u7684\u75e3\u9700\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002
\uff082\uff09\u624b\u672f\u6cbb\u7597\uff1a\u4e00\u822c\u76f4\u5f84\u5927\u4e8e3\u6beb\u7c73\u7684\u9ed1\u75e3\uff0c\u7528\u975e\u624b\u672f\u6cbb\u7597\u6613\u8f83\u660e\u663e\u7684\u7622\u75d5\u589e\u751f\uff0c\u5efa\u8bae\u91c7\u7528\u68ad\u5f62\u5207\u9664\uff0c\u6216\u5206\u6b21\u5207\u9664\uff08\u95f4\u96943-6\u6708\u4e8c\u6b21\u624b\u672f\uff09\uff0c\u5bf9\u4e8e\u9762\u79ef\u66f4\u5927\u7684\u9ed1\u75e3\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u690d\u76ae\u6216\u5404\u79cd\u76ae\u74e3\u8986\u76d6\u3002\u539f\u5219\u4e0a\u5207\u9664\u7684\u9ed1\u75e3\u6807\u672c\u5747\u5e94\u9001\u75c5\u7406\u68c0\u67e5\u3002
\uff083\uff09\u975e\u624b\u672f\u6cbb\u7597\uff1a\u5305\u62ec\u6fc0\u5149\u3001\u7535\u89e3\u3001\u51b7\u51bb\u3001\u5316\u5b66\u70e7\u707c\u7b49\u3002\u5bf9\u4e8e\u9ed1\u75e3\uff0c\u4ec5\u9002\u7528\u4e8e\u76f4\u5f84\u5c0f\u4e8e3\u6beb\u7c73\u3001\u6d45\u8868\u3001\u8bca\u65ad\u660e\u786e\u8005\uff0c\u53cd\u590d\u5149\u70ed\u7b49\u4f5c\u7528\u540e\u53ef\u80fd\u589e\u52a0\u9ed1\u75e3\u6076\u53d8\u7684\u673a\u4f1a\uff1b\u5bf9\u4e8e\u96c0\u6591\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u78e8\u524a\u672f\uff1b\u5bf9\u4e8e\u592a\u7530\u75e3\u3001\u4f0a\u85e4\u75e3\u7b49\uff0c\u6fc0\u5149\u6cbb\u7597\u4e3a\u9996\u9009\u3002
\uff084\uff09\u5168\u8eab\u8f85\u52a9\uff1a\u9002\u5f53\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u5916\u7528\u6c22\u918c\u7c7b\u6297\u6c27\u5316\u5242\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u9ed1\u8272\u7d20\u5408\u6210\u3002
睡眠问题，究竟睡几小时好？我认为不必按统一标准，应该以你本人的感觉和身体的实际状态为好。比如，一天6小时、不觉得困，精力也不疲惫，身体健康，这就行。为什么呢，人的体质各不相同，不同的体质消耗的“能量”也不同，需要补充的“能量”，也就不同。睡觉就是补充能量嘛。
再比如，有的百岁老人天天吃肥肉，有的一天喝三遍酒，有的整天抓个大烟袋锅子，他们照样百岁，
绛旓細杩欐槸浜轰綋鐢熺墿閽锛佹垜涔熸湁杩欑鎯呭喌锛屼笉杩囦綘鍦ㄥ簥涓婅禆鐫鐜╀細鎵嬫満涔熶細鍐嶇潯鐫鐨勩銆鍑虹幇杩欑鎯呭喌鍙兘鏄綘鏇剧粡缁忓父鍦ㄨ繖涓椂闂存閱掔殑涔犳儻锛屼篃鍙兘鏄韩浣撶柌鎯劅搴旇交锛屽簲娉ㄦ剰楗銆備絾鏃╄捣鏄釜濂戒範鎯傝妤间富鑳介噰绾筹紝鍥炵瓟杩欎箞澶*^_^
绛旓細涓崍绋嶅井浼戞伅涓嬪簲璇ュ氨涓嶄細浜嗐傛瘯绔熶汉姣忎笁涓皬鏃朵竴涓潯鐪犲懆鏈燂紝鍏跺疄灏辩畻鍙潯涓涓皬鏃讹紝鍐嶈捣鏉ワ紝浜轰篃浼氱簿绁炲崐澶╂墠鍥般
绛旓細鍥炵瓟锛鐫＄湢姣忓ぉ6灏忔椂鏄冻澶熺殑,鏈変簺浜烘瑙夊緱寰堝洶鏄簲涓鸿捣鏉ョ殑涓嶆槸鏃跺,涓轰粈涔杩欎箞璇村憿? 鍥犱负浜烘湁涓瀹氱殑鐫＄湢鍛ㄦ湡,蹇冪悊瀛﹀ 鍜 鍖诲瀹 鎶婂畠鍒掑垎鎴愬洓涓樁娈,杩欎釜涓嶅璇,浣嗗叏閮ㄨ繃绋嬫寔缁1.5锝2灏忔椂銆 濡傛灉浣犱笉鏄繃瀹屾暣涓懆鏈,姣斿浠庝竴涓懆鏈熺殑绗笁闃舵閱掓潵,浣犲氨浼鎰熷埌闈炲父鍥般 浣嗗鏋滀綘鎭板ソ鐫″畬浜嗕竴涓...
绛旓細瀛愬鐨勬椂鍊欐槸鏈瀹规槗杩涘叆娣辩潯鐪犵殑 鎵浠ユ彁鍊′腑鍗12鐐逛互鍚庡崍浼戜互鍙婃櫄涓10鐐瑰崐宸﹀彸鐫¤ 鍙﹀娣辩潯鐪犱笌涓汉鐨勬ф牸 澧冨喌涔熸湁寰堝ぇ鍏崇郴鏁村ぉ蹇у績閲嶉噸 鎯冲墠鎯冲悗 闈复浜虹敓鎸姌绛夐兘寰堝鏄撳奖鍝嶇潯鐪犳椂闂翠笌璐ㄩ噺 鎵浠ヨ鏈夋椂鍊欐兂绠鍗曚竴鐐 涔愯涓浜涘鐫＄湢鏄緢鏈夊ソ澶勭殑 绗笁绉嶆儏鍐灏鏄汉鐨勪綔鎭範鎯簡寰堝浜姣忓ぉ鐫鍗佸嚑涓皬鏃朵笉...
绛旓細杩欎釜姝ｅ父鐫＄湢鏃堕棿鏄瘡澶7-8涓皬鏃讹紝澶浜嗘垨澶皯浜嗛兘涓嶅ソ锛濡傛灉浣犵潯6涓皬鏃朵笉鏄緢鍥扮殑璇濋偅鏄綘韬綋浣撹川姣旇緝濂锛屽綋鐒朵腑鍗堜竴瀹氳鍏绘垚灏忓崍浼戠殑涔犳儻锛岃繖鏍峰氨涓嶄細閭ｄ箞鍥颁簡銆傚倣鏅氱殑鏃跺欎篃鍙互閫傚綋杩愬姩涓嬶紝绱簡涔熷ソ浼戞伅
绛旓細涓嶈繃浣犲彧鏈6涓皬鏃鐨勭潯鐪,鑰屼笖涓嶅洶,濡傛灉鏅氫笂鏄繁搴︾殑鐫＄湢,灏瀵瑰仴搴锋病浠讳綍鐨勫澶.濡傛灉鐫＄湢璐ㄩ噺涓嶆槸寰堝ソ,濡傛櫄涓婄粡甯稿仛鍣╂ⅵ浠涔堢殑,灏辫鏄庣潯鐪犺川閲忎笉鏄緢濂,鑰屼綘鐨勪笉鍥板氨鏄竴绉嶅姵绱殑鍋囪薄,涔熷氨鏄,鍥扮殑杩囧害浜嗕粠鑰屼笉鐭ラ亾鍥颁簡 鎬讳箣瑕佸叿浣撴儏鍐靛叿浣撳垎鏋,浣犺嚜宸辫鐨勫睘浜庨偅绉嶆儏鍐,鐪嬩竴涓嬪氨鏄 ...
绛旓細鍙﹀锛屼汉浣撶殑浣撴俯涓庤お榛戠礌鏈夊叧绯汇傝繖绉嶅垎娉岀殑婵绱犱細澶уぇ褰卞搷鎴戜滑鐨勪綋娓╃殑鍙樺寲銆傝屽厜绾匡紝渚嬪钃濊壊鍏夛紝鍙互鎶戝埗浣撳唴瑜粦绱犵殑浜х敓锛屼粠鑰屼娇澶磋剳淇濇寔娓呴啋鐨勭姸鎬併3銆佽鎬庢牱鍏嬫湇鏅氱潯鐨勪範鎯憿锛鐫¤鍓嶏細鐫″墠涓嶈鍚冨お澶氾紝涔熶笉瑕佺潯澶櫄锛屽啲澶╂櫄11-6 澶忓ぉ鏅10-5鐐广傛场涓儹姘磋剼锛屾礂涓儹姘存尽锛屽畨闈锛屼笉杩愬姩銆
绛旓細褰撶劧涔熸湁鍙兘鏄綘姣忓ぉ澶叴濂嬩簡瀵艰嚧浜嗗彧鐫′簡4涓皬鏃讹紝锛岀劧鍚庤繕涓嶈寰绱紝浜哄彧瑕佷竴楂樺叴锛屽仛浠涔堥兘浼氭湁鍔ㄥ姏鐨勶紝婊¤韩鐨勫共鍔诧紝鐢ㄩ兘鐢ㄤ笉瀹岋紝杩欎富瑕佺湅浣犳槸浠涔堟牱鐨勭姸鍐点涓澶╁彧鐫4涓皬鏃讹紝涓嶇浣犳槸蹇冪悊鍘嬪姏澶ц繕鏄お寮蹇冿紝鍙潯4涓皬鏃跺韬綋鏄潪甯镐笉濂界殑锛屼笉鏄湁寰堝浜洪兘鍥犱负澶櫄鐫¤岀対姝诲悧锛屾墍浠ュソ濂借皟瑙...
绛旓細鍙兘鏄箣鍓嶅伐浣滃お绱紝鐢熺墿閽熸病鏈夎皟鑺傝繃鏉ャ傚け鐪犲父瑙佺梾鐥囨槸鍏ョ潯鍥伴毦銆佺潯鐪犺川閲忎笅闄嶅拰鐫＄湢鏃堕棿鍑忓皯锛岃蹇嗗姏銆佹敞鎰忓姏涓嬮檷绛夈傜幇鍦ㄤ复搴婂尰瀛︾瀛﹀澶辩湢鐨勮璇嗗瓨鍦ㄥ眬闄愭э紝浣嗘槸锛屼复搴婂尰瀛﹀浠凡缁忓紑濮嬫牴鎹复搴婄爺绌讹紝缁欏け鐪犺繘琛屽畾涔夛紝2012骞翠腑鍗庡尰瀛︿細绁炵粡鐥呭鍒嗕細鐫＄湢闅滅瀛︾粍鏍规嵁鐜版湁鐨勫惊璇佸尰瀛﹁瘉鎹紝鍒跺畾浜嗐婁腑鍥...
绛旓細鎵浠ヤ竴鑸帉鎺у湪7灏忔椂鍒8灏忔椂灏鍙互浜 鑰屼笖浣犺姣忓ぉ閮芥湁鍥扮殑鎰熻 鍏跺疄闂涓嶆槸鍑哄湪鐫＄湢鏃堕棿闀跨煭涓 鏈涓昏鐨勬槸姣忓ぉ鐨勮捣灞呮槸鍚︽湁瑙勫緥 缁欒嚜宸卞畾涓捣灞呮椂绋嬭〃.鍦ㄨ瀹氱殑鏃堕棿鐫¤.璧峰簥 鑰屼笖姣忓ぉ鐫￠啋浜嗗嚭闂ㄦ暎鏁ｆ.鍛煎惛涓涓嬫柊椴滅┖姘.閭涓澶閮戒細寰堣垝鏈嶇殑 鏇翠笉浼鎰熷埌鍥颁簡~鎴戣嚜宸辩幇鍦ㄦ瘡澶╅兘鏈夋櫒缁冨憿 鎴戞瘡澶╃殑绮剧...
