人为啥要在晚上11点前睡觉
答：身体器官需要排毒。中医讲养生，如果想身体健康，就要多关爱自己，身体器官需要排毒。晚上11点前入睡比较好，因为肺需要排毒，肝需要排毒，胆需要排毒，淋巴需要排毒，所以要早点入睡，千万不要耽误身体各个器官排毒。晚上9点后肺就开始排毒了，紧接着是肝排毒，肝排毒需要在睡眠中进行，接下来是胆排毒，最后...
答：所以晚上11：00必须要睡了，否则伤身体极为严重！所以中医理论中才会说在此时必须要入定，当然，入睡更好。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
答：通常晚上十一点到一点是肝脏排毒的时间，所以只有你进入睡眠，肝脏才能进行正常的排毒，如果长期熬夜，会造成肝脏疲惫的。所以要尽量早入睡，不要熬夜。
答：人到晚上11点睡觉，都是为了更好的休息，明天第二天才会有精神，如果不睡觉的话，会觉得身体很疲劳
答：专家建议晚上10:00~11:00的时候睡觉是比较好的，因为这个时间段是休息的，最好时间可以做到健康养生，睡眠时间也会更充足。一、专家建议10:00~11:00睡觉 可以发现正常人平时睡觉的时间能够达到7个小时或者是8个小时就是正确的，一般在11点之前睡觉是比较好的时间段。在11点之后睡觉就会熬夜，所以对...
答：当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动区，语言区...
答：以这个时间倒推回去，晚上我们在11前睡觉基本才能赶得上充足的睡眠时间。 所以，自然是在晚上11点左右睡觉是最好的选择，一些熬夜玩手机或熬夜刷剧的朋友们为了保证充足的休息时间还是忍耐忍耐早点休息的好，偶尔周末稍微晚一点可以接受，但也不要过晚，因为生物钟的形成，可能让我们在早晨较早的时间醒来，...
答：因为晚上是身体排毒的时间，最好11点之前进入睡眠状态，那样才可以使身体里的毒素排出体外，保护我们的身体。一、当今这个社会，很多人的生活习惯都是没有规律的，而且有大部分人有熬夜的习惯。到床上之后还反反复复看手机、听音乐，其实这些习惯对我们的生活是非常大的，往往影响着我们的健康。只有足够的...
答：为什么要在11点前睡觉？因为人不能睡觉太晚了，必须得达到六个小时的睡眠时间，你过11点了，有的身体不好就睡不着了，11点之前八九点钟睡觉，正合适
答：这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊! 夜里1:00~3:00 是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。 半夜到凌晨4:00 正是人...
网友评论：
洪平17131078984：
晚上做了5.6次爱,早上9点吃了一次避孕药有效果吗 - 计划生育科 - 复...
32125滑宜
： 与日月同行,日出而做,日落而息,多年的实践经验摸索出这样的规律.在晚上11点前睡觉对人健康有利.
洪平17131078984：
人为什么要在11点之前睡觉? -
32125滑宜
： 十一点后是人体荷尔蒙分泌最旺盛的时候.(当然特殊人群除外.如:生物钟已经改变的) 当然.如果你不需要或过剩的话完全可以十二点以后再睡嘛.
洪平17131078984：
为什么一定要11点前睡觉? -
32125滑宜
： 12点是人体新陈代谢的功能更新的最佳时间,而且最好是深睡眠.
洪平17131078984：
为什么要11点前睡觉? -
32125滑宜
： 如果到了另外一个时区也一样,除了刚去没有适应时差的问题,因为太阳放射的磁场影响大脑睡眠!
洪平17131078984：
人为什么十一点之前必须睡觉? -
32125滑宜
： 通常晚上十一点到一点是肝脏排毒的时间,所以只有你进入睡眠,肝脏才能进行正常的排毒,如果长期熬夜,会造成肝脏疲惫的.所以要尽量早入睡,不要熬夜.
洪平17131078984：
为什么一定要11点前睡觉? -
32125滑宜
： 12点是人体新陈代谢的功能更新的最佳时间,而且最好是深睡眠.
