什么食物含vb2最多
答：植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素Ｂ２较多。如每１００克北京口蘑含维生素Ｂ２为２．５３毫克，香菇为１．１３毫克，冬菇含１．５９毫克，元蘑中含量最高，可达７．０９毫克。海带和紫菜中的维生素Ｂ２分别为每１００克０．３６毫克和２．０７毫克。其他植物性食物以黄豆花生和...
答：动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝2.08 牛奶 0.14 ...
答：一般食物中维生素VB2的含量都不算高,但动物内脏含维生素VB2很丰富,尤其是肝脏含量最高.其他动物性食物如猪肉,鸡蛋,水产品中的鳝鱼,河蟹等也都含有较多的维生素VB2.植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇,海带,紫菜中含维生素VB2较多.如每100克北京口蘑含维生素VB2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克...
答：含VB2的食物主要有以下几类：1. 动物内脏类食物：如猪肝、鹅肝等。这类食物不仅含有丰富的维生素B2，还有利于人体的新陈代谢。以下是 动物内脏类食物。动物内脏是维生素B2的优质来源。尤其是猪肝和鹅肝，它们含有丰富的维生素B2，能够帮助维持人体正常的生理功能。此外，这类食物还含有丰富的其他营养素，如...
答：2. 动物肝脏：如牛肝、猪肝等，是VB2的优质来源之一。这些肝脏不仅含有丰富的维生素B群，还富含铁质和其他微量元素。3. 蛋黄：蛋黄也是VB2的丰富来源。除了VB2，蛋黄还含有多种其他维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。4. 绿叶蔬菜：一些绿叶蔬菜，如菠菜、芥蓝等，也含有较为丰富的VB2。这些蔬菜不仅...
答：动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少 部分常见食物的维生素B2含量 食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝 2.08 牛奶 0.14 猪肉（肥瘦） 0.16 小麦粉 ...
答：1、富含维生素B2的食物主要是动物性食物，尤其是内脏包括肝、肾、心，蛋类和乳类含量也比较丰富，然后是豆类和绿叶蔬菜，谷类含维生素B2比较少，尤其是研磨过精的谷类维生素B2容易消耗。2、维生素B2参与机体的能量代谢，维持皮肤黏膜的完整性。如果维生素B2缺乏，容易导致口角炎、脂溢性皮炎等。维生素B2主要...
答：菌类食物也是富含维生素b2的食物，其中每100克香菇的维生素b2含量为113毫克口蘑为253毫克冬菇含159毫克，其中元蘑是富含维生素b2最高的菌类，达到了709毫克所以日常多吃菌菇类补充维生素b2效果好4粮食小米。在用药期间一定要多注意休息，不要过度劳累，平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶动物肝脏...
答：动物内脏如肝、肾、心及蛋、奶类、豆类，均含量丰富；绿色蔬菜中含量次之。生长发育期的儿童对维生素B2的需要量较大。当供给不足，如小儿膳食中动物性食物少；孩子挑食、偏食；或由于慢性胃肠道疾病吸收不好等，均会出现维生素B2缺乏病。其主要表现为口角炎，患病儿嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红...
答：富含维生素B1，B2，B6的食物包括：1、维生素B1：葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。2、维生素b2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。3、维生素b6：存在于肉类、小麦、蔬菜，及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素b6利用率优于来源于植物的。举例如下：1、鸡蛋 ...
网友评论：
容季19488472353：
什么食物含VB2最多? -
25684萧制
： 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较...
容季19488472353：
什么食物含VB2最多?
25684萧制
： 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较...
容季19488472353：
什么食物含有最多的 维生素B2 ? -
25684萧制
： 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较...
容季19488472353：
什么食物含维生素b2最多 -
25684萧制
： 但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2.植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多.每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫...
