vb2在哪些食物中较丰富
答：一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉（瘦）、鸡蛋、羊肉（瘦）里也含0.65的VB2不过还有一样堪称VB2之王那就是鹅、鹅里的VB2含量为6.5mg水产品中的鳝鱼...
答：病情分析：维生素B2 广泛存在于绿叶蔬菜，肝，蛋，肉类，酵母，黄豆中，况且是维生素B2在酸性环境小较稳定不易破坏,意见建议：,生活调理：
答：5、水溶液呈黄绿色荧光，对光不稳定。6、小麦、青菜、黄豆、动物的肝和心等内脏都富含维生素B2。7、动物体内不能合成维生素B2，必须由食物供给，很多微生物能合成，目前工业上主要利用微生物发酵法生产维生素B2。8、维生素B2是生物体内某些氧化还原酶类辅基的重要组成成分，可参与氧化过程中氢的传递作用。...
答：维生素B2的食物来源：动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少 部分常见食物的维生素B2含量 食物名称 VB2含量(mg/100g)食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝 2.08 牛奶 0.14 猪肉（肥瘦...
答：富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等．富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等．富含维生素A...
答：动物内脏如肝、肾、心及蛋、奶类、豆类，均含量丰富；绿色蔬菜中含量次之。生长发育期的儿童对维生素B2的需要量较大。当供给不足，如小儿膳食中动物性食物少；孩子挑食、偏食；或由于慢性胃肠道疾病吸收不好等，均会出现维生素B2缺乏病。其主要表现为口角炎，患病儿嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红...
答：②含有丰富VB2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有VB6、VB12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的VB1在人体内无法贮存，所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的...
答：量代谢，促进正常生长发育，维护皮肤和粘膜的完整性。二.缺乏症状：缺乏核黄素人体会出现：口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎、角膜血管增生、羞明等。若每天补充2-6mg，1-2周症状可以消失。三.实物来源：维生素b2的供给量与b1完全相同不同食物中vb2含量差异很大。含量较高的：肝脏、心脏、肾脏、...
答：含铁丰富的食物有：1、紫菜 2、猪肝3、发菜4、花生 5、黑芝麻6、鸭血7琼脂 8、咸鸭蛋黄 9、红肉 10、大枣等；含维生素B的食物有很多种：含VB1的有：1、小麦胚芽 2、花生（生）3、麦片 4、健素糖 5、猪前腿绞肉 6、猪肉干 7、谷类 8、白芝麻9、黄豆 10 米豆等；含VB2的有：1、酵母粉...
答：一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多...
网友评论：
陈秒17773724919：
哪些食物富含VB2? -
37099古逸
： 动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝2.08 牛奶 0.14
陈秒17773724919：
维生素b2在哪些食物中含量高? -
37099古逸
： 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较...
陈秒17773724919：
维生素B2最最多的三种食物是什么? -
37099古逸
： 1、黄瓜:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排...
陈秒17773724919：
v2含量的食物是哪些 -
37099古逸
： 含维生素VB2的食物有: 豆腐,酸制酵母,羊肝,黄豆芽,大枣,西红柿,玉米,茄子,黄瓜,大白菜,海带,紫菜,全麦粉,牛肝,牛奶,蘑菇(香菇,冬菇),虾,黄豆,牛肉,扁豆,猪肝,猪肾,螃蟹,干酪,豇豆,豌豆,鸡蛋,黄鱼,...
陈秒17773724919：
维生素B哪些食物含量较多 -
37099古逸
： 维生素B1被称为精神性的维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病.富含维生素B1的食物包括:酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶.维生素...
陈秒17773724919：
什么食物富含VB2?
37099古逸
： 富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2. 在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(...
陈秒17773724919：
什么食物含维生素B最多
37099古逸
： 维生素B1:糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄.维生素B2:动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜.维生素PP:标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面.叶酸:牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉.维生素B12:牛肝、猪心、臭豆腐.
陈秒17773724919：
哪种食物中含VB2多点?
37099古逸
： 维生素B2的食物来源:动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量 食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g) 猪肝 2.08 牛奶 0.14 猪肉(肥瘦) 0.16 小麦粉 0.08 羊肾 1.78 油菜 0.11 鸡肝 1.10 大米 0.05 鸡蛋 0.32 黄瓜 0.03
陈秒17773724919：
什么食物含有维生素B2???????? -
37099古逸
： 维生素B2(核黄素)广泛存在于植物和动物性食物中,动物性食物中核黄素的含量较植物性食物高.动物肝脏、心、肾、乳类及蛋类食物中含量尤为丰富,豆类食物中也较丰富,绿叶蔬菜和野菜中也含有大量的核黄素. 食物的加工、烹调方式对核黄素也有较大影响.维生素B2的最大敌人是光,特别是紫外线,如果用玻璃瓶装牛奶,一天的时间,牛奶中的维生素B2会破坏到几乎是零.另一个敌人是硷性物质,有人为保持蔬菜好看的绿色,烹饪蔬菜时加碱.这样的方法可彻底损失全部的维生素B2. 另外需避免的是水,因为维生素B2可以随水流失.如捞蒸饭中核黄素仅保留50%,而烙饼可保留86%. 煮鸡蛋核黄素可保留97%—99%.
陈秒17773724919：
哪些食物含VC,VB2较多一些? -
37099古逸
： 维生素B2又称维生素G或核黄素.1879年英国化学家布鲁斯首先从乳清中发现,1933年美国化学家哥尔倍格从牛奶中提取和提纯.维生素B2是黄色针状晶状,微溶于水,遇碱容易分解,遇光也容易分解.维生素B2进入人体后磷酸化,转变成...
