vb2含量最多的食物
答：维生素B2的食物来源：动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少 部分常见食物的维生素B2含量 食物名称 VB2含量(mg/100g)食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝 2.08 牛奶 0.14 猪肉（肥瘦...
答：如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．如果膳食供给不能满足机体需要，适当补充维生素制剂是非常必要的．应该是这样！富含维生素C的食物：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，...
答：羞明等。若每天补充2-6mg，1-2周症状可以消失。三.实物来源：维生素b2的供给量与b1完全相同不同食物中vb2含量差异很大。含量较高的：肝脏、心脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼、奶、蘑菇、紫菜；含量尚可的：绿叶蔬菜、豆类；含量较少的：谷类、一般蔬菜；说明：有些野菜，如紫苜蓿，艾蒿等含量也较多。
答：7、动物体内不能合成维生素B2，必须由食物供给，很多微生物能合成，目前工业上主要利用微生物发酵法生产维生素B2。8、维生素B2是生物体内某些氧化还原酶类辅基的重要组成成分，可参与氧化过程中氢的传递作用。9、医学上应用维生素B2制剂治疗维生素B2缺乏症。10、成人每天最低需要维生素B2 1.6毫克，儿童为0....
答：含铁丰富的食物有：1、紫菜 2、猪肝3、发菜4、花生 5、黑芝麻6、鸭血7琼脂 8、咸鸭蛋黄 9、红肉 10、大枣等；含维生素B的食物有很多种：含VB1的有：1、小麦胚芽 2、花生（生）3、麦片 4、健素糖 5、猪前腿绞肉 6、猪肉干 7、谷类 8、白芝麻9、黄豆 10 米豆等；含VB2的有：1、酵母粉...
答：富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜 维生素C主要来源:新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等 富含维生素B6的食物...
答：病情分析：维生素B2 广泛存在于绿叶蔬菜，肝，蛋，肉类，酵母，黄豆中，况且是维生素B2在酸性环境小较稳定不易破坏,意见建议：,生活调理：
答：一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多...
答：但在高温下也会因维生素C酶的作用而受到破坏。因此，在炒青菜时最好用急火快炒，这样短时间的高温，有利于保护维生素C不受破坏。含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。下表是各种常见动植物食品中 维生素C的含量。http://202.121.7.7/person/chem2001/life/wss.htm ...
答：很多功能饮料都含有的，比如红牛，但是饮料含有的维生素是不能作为补充维生素的，最好还是从食物中摄取，鸡蛋牛奶豆类以及菠菜油菜这些都有比较丰富的维生素B2
网友评论：
秋钞17527971308：
什么食物含VB2最多? -
42757咸烁
： 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较...
秋钞17527971308：
维生素B2最最多的三种食物是什么? -
42757咸烁
： 1、黄瓜:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排...
秋钞17527971308：
哪些食物富含VB2? -
42757咸烁
： 动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝2.08 牛奶 0.14
秋钞17527971308：
什么食物含维生素B最多
42757咸烁
： 维生素B1:糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄.维生素B2:动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜.维生素PP:标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面.叶酸:牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉.维生素B12:牛肝、猪心、臭豆腐.
秋钞17527971308：
吃什么食物维生素B最多?
42757咸烁
： 维生素B2的食物来源: 动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少 部分常见食物的维生素B2含量 食物名称VB2含量(mg/100g)食物名称VB2含量(mg/100g) 猪肝2.08牛奶0.14 猪肉(肥瘦)0.16小麦粉0.08 羊肾1.78油菜0.11 鸡肝1.10大米0.05 鸡蛋0.32黄瓜0.03 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高.含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等.
秋钞17527971308：
哪些食物富含维生素B? -
42757咸烁
： 以下是含有丰富维生素B的食品: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等. ③含有维生素B6...
秋钞17527971308：
什么水果蔬菜含VB2较多 -
42757咸烁
： 中国营养学会公布中国人群营养健康状况调查结果显示,我国群众严重缺乏的营养素是维生素a、维生素b2和钙.本报讯 记者韩林涛报道:近日中国营养学会公布了中国人群营养健康状况的调查情况,结果是人群中最严重缺乏的营养素是维生...
秋钞17527971308：
哪些食物里含维B多? -
42757咸烁
： 错了 维生素B 不是药 而是功能性食品 市场上维生素B 严格定义 是功能性食品!维生素B1,又称硫胺素,长期缺乏可引起脚气病 易患人群:长期以精白米为主食,而又缺乏其它副食补充者;婴儿型脚气病通常发生在2~5个月的婴儿. 脚气病的...
秋钞17527971308：
哪些食物含VC,VB2较多一些? -
42757咸烁
： 维生素B2又称维生素G或核黄素.1879年英国化学家布鲁斯首先从乳清中发现,1933年美国化学家哥尔倍格从牛奶中提取和提纯.维生素B2是黄色针状晶状,微溶于水,遇碱容易分解,遇光也容易分解.维生素B2进入人体后磷酸化,转变成...
