侧手翻视频展示
答：1、手脚依次走一线，身体翻转一垂面。2、手脚走一线，翻转身体垂地面。3、侧站立，臂侧举，左手撑地，腿（左）蹬地。技巧：1、注意摆腿，实际上有些人只注意到手上的动作，进行侧手翻的时候，手向下的同时，一只腿注意向后抬起整个身体就协调性的翻过去了。2、平时多练身体素质，加强腰部力量训练非...
答：一、《王牌对王牌》李小冉长公主造型侧手翻 李小冉和宋亚轩在节目中本来比的是一个关于高度的比赛，刚开始李小冉只需要把腿抬高一些，就能够轻松跨过去，但是随着高度越升越高，两个人都开始侧手翻，李小冉身穿一身白衣在侧手翻的时候显得非常轻盈，而且物资还非常优美，很多人都觉得离不开眼，睛嘉宾刘涛在...
答：(2)保护帮助下练习侧手翻(不翻过)成分腿倒立。 (3)在保护与帮助下练习手倒立,分腿倒立,侧翻成分腿站立。 纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在动作的时候两手不在一条直线上;手臂未打直和顶肩以及立腰分腿。纠错方法:垫上画一条直线,进行反复练习。 (4)保护与帮助下完整动作练习。 5.检验—优生展示 教师...
答：贵州7岁的女孩杨紫璇因为自己的武术视频而在网络上爆红。从视频中我们可以看到杨紫璇表演了很多高难度的动作，对于一个7岁女孩来说是非常不容易的，但是在她看来这些都是轻而易举就能够做出的动作。而通过采访我们得知，这个小女孩小时候特别好动，不知道在哪里学到的倒立侧手翻，这样的动作她就会在自己家...
答：如果不方便录制视频，也可以通过发布照片的方式来表达自己的心情。可以在拍摄的照片上添加一些有趣的文字或表情符号，来表达自己的情感。3、参加比赛：如果喜欢挑战自己，可以参加一些侧手翻比赛。在比赛中，可以展示自己的技巧和表演，与其他侧手翻爱好者交流和比拼，这种活动会让自己感到非常兴奋和激动。
答：所有人都是习惯一个方向的，极少有一上来两面都行的人，我知道的人里，侧手翻右边得多 我建议动作练好之前不要换方向。因为，1一个方向学会了，另一个方向很容易学会，而一起学，两面都很难。2一般高难度动作都是练习一个方向即可，比如540后旋，很少有两面都能做的人，但能学会已经挺不错的了，...
答：一 、倒立，这是所有空翻必须的基本功夫之 一，练习双臂 及腰部力量。二 、深蹲或是蛙跳、单脚跳、收腹跳，只有腿部有了力量才可以把人体送到一定的高度，才有机会在空中旋转。三 、在软的地面上做侧手翻或是前滚翻，四 、从高中处往下翻，以培养空中肌肉感觉。
答：基本要点就是这些,网上有一些教学视频,也可以参看一下,祝你早日成功! 问题三:教程教学 怎么练侧空翻 技巧是大劈腿快轮腿~~有些当事者只知道这些~~但做不出来~领悟不出来。这是最大的难题。 什么都是有基础的~~想跑必须熟悉走~~当然想翻侧空~也得把侧手翻过的滚瓜乱熟。 侧手翻中轮腿的轨道~肯定是...
答：3你说的动作，是侧手翻接后手翻，然后再接后空翻等等，后面的动作都是双手的，前面只是过度动作，不需要方向。还比如，540，你只会向左转，可是只习惯右腿腾空踢，那就需要改习惯转动方向或者改用腾空的习惯用腿。而侧手翻不涉及这个问题。4还有就是多询问教练，帮你选择，一般情况哪个方向一开始做的好...
答：身高164CM。苏芮琪，2000年8月20日出生于四川省成都市，中国内地流行乐女歌手，女子演唱组合Chic Chili成员。2017年，成为ETM_OrangE成员。2018年，参加腾讯视频女团青春成长节目《创造101》 ，最终取得了第三赛段第25名的成绩；9月30日，加入女子演唱组合Chic Chili（西可西丽）。2019年，与刘人语组成的...
网友评论：
毛龙13015336282：
怎么如何练侧手翻到侧空翻
46711于沫
： 侧空翻又叫蛮子,是侧手翻的升级形式,在舞蹈教学中是一个必学的技巧,我之前回答过 http://wenwen.sogou.com/z/q900947427.htm 这个朋友的一个小空翻,地址里有当时回复的原文,你可以适当参考. 另外我还是要提醒你,虎跳的训练不需...
毛龙13015336282：
怎么翻侧手翻啊!求要领! -
46711于沫
： 侧手翻训练步骤 伸展,身体沿垂直面,经分腿手倒立,手脚落地成一直线. 直臂,直腿绷脚尖.左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次.摆腿,推(手)蹬(地)要加力.注意事项:加强帮助与保护,特别是当侧翻接近倒立时,保护者要...
毛龙13015336282：
怎样才能学会侧手翻 -
46711于沫
： 1. 双腿合拢挺直站立,双臂伸直举起使手指尽可能地高,使其距地面的距离尽可能的大. 2. 目视前方,在整个过程中都要收腹.抬起左腿而身体其他部位保持不动,四肢全部伸直. 原地侧手翻,不助跑或走动,想做助跑侧手翻,就要先跑几步...
毛龙13015336282：
怎么练侧手翻,空翻?
46711于沫
： 首先要先练好侧手翻 完后就是要敢于在翻的时候不用手去撑,刚开始的时候,所有人都会出于本能的用手撑地,尽管自己不想.建议找一块厚垫子,就是摔上去不会疼的那种,把自己双手绑在脖子上,保证想用手撑地也撑不了即可.而后在垫子上按原地侧手翻那样练习,其实就是让自己感受不用手翻跟头的感觉,只要认为自己已经克服了不用手翻跟头的恐惧,就可以把绑着的手松开,加上助跑,在垫子上练习空翻了. 多摔几次,找着空中提腰的感觉,并且在脚起跳时用力,加快腿的摆动速度,这样不久就可以练会空翻了.
毛龙13015336282：
怎样做侧手翻? -
46711于沫
： 如果自己太莽撞的做很可能会拉伤韧带,所以做的时候要抓住技巧.因为我是体操队的所以应该要求会严格点.开始一般侧手翻都是以左脚为重心向左边翻,练习时注意练习的场地要比较宽阔的地方.重心脚支撑着整个身体的重量,所以必须稳.左手在左脚的前面5-10公分偏外侧3-4公分,右手和左手的距离与肩同宽,然后用一定的牵引力把身体腾空,右脚用点力一摆.然后立正.就OK了
毛龙13015336282：
怎样从侧手翻过渡成侧空翻 -
46711于沫
： 这个重要在垫步(刚要翻得时候)要跳起来,这个用话是讲不清的!你去看看视频吧~
毛龙13015336282：
侧空翻怎么翻,要哪些技巧? -
46711于沫
： 侧空翻最主要的要领是,助跑最后的蹬地摆腿,蹬地要猛摆腿速度要快, 在过的时候一定要提左边侧腰,抬头. 右腿摆腿很重要, 要有力量和速度, 左腿自然跟上, 空中两腿成横叉,两腿要打开才漂亮,注意要绷脚背,和多人在走的时候不注意绷脚背,姿势就不漂亮. 腿落地时 要提右侧腰,先落由腿左腿自然跟着下,手夹耳朵起. 注意在空中要吸住一口气,不要吐气, 也就是一口气的时间过去.
毛龙13015336282：
侧手翻的技巧. -
46711于沫
： 先打倒立 在墙上打 头抬起来看里墙,,手打直,然后让人帮你在空中扶成一个横叉,慢慢右脚先下然后是左脚,右脚落在右手前,形成一条直线,多练几次记住这个感觉你就可以离墙翻了,不要害怕,跳舞没有不摔跤的,没有不是浑身都是伤的 ,加油吧
毛龙13015336282：
做侧手翻时怎样能让腿不弯曲 做的直 -
46711于沫
： 告诉你一个改正方法~但是会影响正常速度~等你把这个问题改正~再恢复正常速度. 过侧手翻时~绷脚面~两只脚尖往空中抻~就能改掉你这个毛病~~另外不要撅屁股~不要抠胯.
毛龙13015336282：
<甩顶跟侧手翻>是怎么个动作啊? -
46711于沫
： 先倒立,然后手臂用力支撑,两脚伸直,然后慢慢打开两腿,保持好平衡,一只脚先着地,腿要伸直啊,然后另外一脚依次落地,挺腰,OK你自己就体会到了侧手翻的动作要领了,随后自己试着不依靠墙面练习,第一、双手的手掌要平行向外侧支撑.第二、双腿一前一后站,和手掌撑地的位置形成一直线.第三、最后用力向头前方甩动刚才离自己手臂最近的前腿,要伸直.注意在这个过程中不要害怕,眼睛要盯着地面,不要用头顶对地面,双臂伸直,用力甩自己前腿时后退随之自然甩动.反复几次就差不多了.
