孕38周腿抽筋怎么缓解
答：这时的孕妈妈最适宜的运动莫过于散步了，这给她们带来很多益处：肌肉力量得到锻炼加强，可帮助骨盆运动，有助于分娩时减轻疼痛。改善脚部血液循环，刺激足下穴位，进而促进全身血液循环，使胎宝宝血液供应更充足。你可以每天到离家近的公园走走，公园里空气新鲜，景色宜人，你不仅可以活动筋骨，还能够有一个...
答：孕妇晚上睡觉的时候要注意不要采取仰卧姿势，而应该采取左侧卧的姿势，孕妇在晚上睡觉以前可以用热水泡泡脚，这样可以促进身体的血液循环，这样的话孕妇就能尽快入睡。3、孕妇要注意不要受凉 孕妇平时一定要做好保暖工作，避免由于受凉而在晚上出现腿抽筋的症状。孕妇如果出现了腿抽筋的症状，可以坐起来，然后...
答：怀孕后期，你可以吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，这有助于增加皮肤弹性。你可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜，这有助于缓解水肿症状，你也可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻和花生。还有鸡肉、鱼和其他易于消化吸收且富含蛋白质的食物。芹菜、莴苣和其他富含维生素和矿物...
答：平时白天的时候我们可以多喝水，但是到了晚上特别是晚饭过后，建议各位孕妈不要大量饮水了，也不要吃一些含水量较高的水果，比如西瓜甘蔗等等。⑤出现小腿水肿和抽筋的现象。一方面我们可以坚持补钙，不要久坐久站，另一方面我们可以让准爸爸帮我们按按摩，这些都可以缓解水肿和抽筋的症状。希望我的回答可以...
答：建议:不要平躺睡,如果不能坚持左侧卧,右侧卧也没事,买个孕妇枕缓解。 第36周:胎位继续往下降,尿频会变得更加频繁。 建议:观察你的胎动情况,考虑当你带宝宝回家时,是否有家人能帮忙照顾宝宝! 第37周:常有心慌、气喘、胃胀的感觉,食欲下降,容易便秘和痔疮。 建议:多饮水,多吃蔬菜水果,适当多活动。 第38周:进...
答：有的孕妈发现,将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。 2、体内缺钙 提问题:怀孕已38周,最近失眠多梦,晚上总会脚抽筋。 找原因:如果孕妈失眠多梦,这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。 改善方法:孕16...
答：建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”,以免造成胃胀、腹痛等不适;其次是“控制情绪”,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。3、孕期得痔疮怎么办应对支招如果备孕期间已经得了痔疮,就一定要控制症状蔓延。1要注意合理饮食,...
答：腿部抽筋是缺钙的表现，孕妈要及时补充孕期可以使用的钙剂。另外，孕妈在孕晚期最好每天摄入1000毫克钙。另外还有一部分孕妈会出现水肿的情况，一般这种水肿属于生理性水肿，稍作休息后就会消退。但如果休息一段时间后，水肿仍旧没有消退，建议及时去医院做一下检查，避免孕妈出现病理性水肿。孕妈在生产前...
网友评论：
苏民17263933673：
孕晚期怎么缓解小腿抽筋?
25121长桂
： 孕晚期小腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩,可能是由于不良睡姿、疲劳、寒冷刺激等原因导致,可以通过理疗、注意保暖、注意休息、及时补钙等方法缓解疼痛.1、理疗:可以在局部进行按摩和热敷,能够促进局部血液循环,促进局部代...
苏民17263933673：
孕期腿抽筋.
25121长桂
： 是缺钙的表现,吃点补钙的,多喝点骨头汤.
苏民17263933673：
怀孕36周了,腿抽筋怎么缓解?
25121长桂
： 可以是点黄瓜籽,碾成粉以后用水冲着喝很管用的,我那会吃钙片都不管用,吃了7 8天这个就好啦
苏民17263933673：
孕期腿抽筋怎么办
25121长桂
： 那是缺钙了,吃点孕妇钙片.还有香蕉是最好的治疗腿抽筋最好的食物哦,还有黑芝麻补钙效果蛮好的.呵呵、、还有不要让腿冻着了,临睡前做做腿部按摩.泡个热水脚.
苏民17263933673：
孕妇腿抽筋怎么办
25121长桂
： 孕妇抽筋主要是因为孕妇缺钙造成的,所以孕妇注意补钙才是关键.一般孕妇出现缺钙而抽筋的情况,建议每天多注意饮食上的补钙,饮食上可以多喝牛奶,吃一些豆制品,通过食补进行补钙.当然食补补的钙是远远不够的,还要注意服用钙片补钙.一般孕妇抽筋补钙较好的就是服用钙之缘片进行补钙,而且这个钙经过超细化,不会刺激肠胃,无重金属,适合孕妇补钙,对孕妇抽筋的现象改善效果最为明显.
苏民17263933673：
孕妇腿抽筋怎么办?
25121长桂
： 是的,如果昨天晚上睡觉感觉大腿抽筋,这个就是缺钙的现象,怀孕期间是很容易缺钙的,一定要及时的补充
