早上很早就醒了是怎么回事
答：生物钟的关系，你的生物钟在早上6、7点，在醒来后你可以试着再睡，也可以中午补睡，或是晚上早睡点。这些都不行的话，就去买些补脑安眠的药吃，安神补脑液不错哦！
答：1、生物钟：人体的生理节律和个人习惯有关，比如经常在早上5点醒来，这可能已经成为了你的生物钟。2、睡眠质量：睡眠质量不好，如环境噪音大、光线强、睡眠时间不规律等，可能会影响睡眠质量。3、健康问题：一些健康问题也可能导致早醒，如睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症等。如果这种情况持续存在，建议调整生...
答：很可能是你睡得过早，或者睡觉前喝了太多的水，另外也可能是自己的睡眠不好，都会导致早上凌晨三四点钟就醒。
答：生物钟问题啦。你如果大概3点这样的时候入睡，就不会在那段时间起来。如果前一天真的很疲劳很疲劳，22点上床睡觉也可能睡到7点这样的。我最近都是5：40就醒了，最近闹钟就设定在这个时间，在这个时间醒了很多次，所以到这个点有点自动醒的感觉~
答：考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.如果有失眠的表现的话建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.
答：也许是内心压力过大，过于紧张。时间长了，就成了一种习惯。可以吃一些安神补脑的食物，调整作息时间。
答：你好 1：如果你不是经常性的晚睡，那你这是身体的生物钟的效果，很正常。2：压力，你有压力让你必须醒来，比如上班，赶约会的时间等。3：身体衰老，如同老人家经常是睡得时间很短，但是需要睡的次数多。4：生病，很多的病都会造成这样的情况，需要检查。望采纳 ...
答：生物钟.如果你改变作息时间,生物钟也改变.比如你到外国时差会使生物钟发生混乱.
答：神经衰弱或者压力太大的心理性问题。睡得晚醒得早的情况下，如果睡眠质量很高，早上起来没有困倦感并且一天都是精力旺盛的话问题是不大的。如果早起困倦还睡不着，并且一天精神都不好，非常容易累的话就要考虑神经功能紊乱的可能了。适当的放松自己，学会给自己减轻一些压力。一般说来，这是属于心理问题，...
答：每天早上凌晨3:00就醒了，有可能是最近工作太忙了，或者是压力太大了才会导致你这么早醒来的。也有可能是晚上吃饭吃的太多了，导致肠胃一直在蠕动，身体的各个器官都得不到休息，所以才这么早醒的。我觉得在早上凌晨3:00醒来一定是有原因的，不然不会这样。要仔细想想，看看是不是有什么事情是自己没想...
网友评论：
诸羽17881566240：
早上很早就醒了,怎么回事?
14100宣蚁
： 肺气不足
诸羽17881566240：
早上很早醒是怎么回事????
14100宣蚁
： 1.正确早餐 春天人体新陈代谢旺盛,人们明显的感觉是早晨醒得很早,但现在的人们晚上普遍睡得又很晚,所以会有睡眠不好的现象.早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个鸡蛋和粥),还要喝一点咖啡或茶,以提神醒脑,一般南方人都有这...
诸羽17881566240：
早上很早就醒怎么办
14100宣蚁
：别一天到晚想着自己胸部会走光
诸羽17881566240：
为什么早上很早就醒了?
14100宣蚁
： 睡太早了就会这样,建议十一点睡,早上七八点才会醒,如果中途醒过来,建议你不要想事情,闭目养神,就很很快入睡,
诸羽17881566240：
早上4到5点钟就醒了是怎么回事呢?
14100宣蚁
： 宝妈你好,要是那么早醒的话没有事儿,可以出去散一下步,再回来,吃早餐,然后白天多活动一下,晚上睡觉就很好的
