晚睡晚起睡足8小时算熬夜吗
答：晚睡晚起，即便睡够了8钟头这样的状态，其实算得上经常熬夜主要是因为人的内脏开展修复大多数都是在深夜11点以后，因此在这里一段时间内，睡眠至关重要，即便在以后睡后8个小时也可能对自已的身体产生一些不良的影响，例如在睡够8钟头睡醒之后，会感受到身体出现异常疲倦，脸部有黑眼圈，眼干眼涩等不适...
答：昼夜颠倒的作息时间，但每天睡足了8小时，这算是熬夜吗？虽然没有人的身体什么时间工作的说法，但是肝脏等内脏器官中也有在睡眠中工作的。所以，白天睡觉和晚上睡觉差别并不大。 如果真的有差距的话，最多只是白天打闹，生活质量会下降。 但是，如果你房间的隔音效果特别好的话，什么也没有。生活习惯，...
答：偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这可以算是你熬夜了。中医关于睡觉的说法，其实是希望每个人都够有规律的睡眠。但从医学上来说，人的身体是有适应性的，如果你长期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够增适应你的这个作息的，因此不算是睡眠不规律。
答：年纪轻轻发际线已经后移了，甚至有些人梳一下头就会掉一大把头发。更是有很多人为脱发这个问题而哭闹不已，专家曾经说过熬夜会导致人的各种系统失调，也会导致脱发。所以如果想要解决脱发带来的苦恼，也要做好早起早睡健康饮食。综上所述，晚睡晚起睡满8小时算熬夜，熬夜对身体的危害有以上两个。
答：但我发现每个人对熬夜的定义都不相同，有的人认为熬夜可以根据它的字面意思理解为，彻夜不睡直到第二天早晨，这样的程度才能算是真的熬夜。有些人则认为，如果你是在凌晨三点才睡觉但在第二天八九点又要起床工作，一天的睡眠时间不足八个小时，这就算是熬夜。还有人说在晚上十一点过后睡觉就算是熬夜。...
答：6月19日，微博、B站以及各大社交平台的热搜榜纷纷出现“晚睡晚起”“熬夜”等相关词条，其中阅读量最高的话题是“晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜”，一度引起网友的关注和讨论。其实早就有相关的报道，也有内分泌科的专家对此做出点评，建议青年人还是需要早睡早起。随着...
答：我觉得是属于熬夜的，因为我们正常的一个睡眠是早睡早起，虽然说人睡够了8个小时，但是已经超过了一个身体排毒的合理睡眠时间而且我觉得这样的睡眠可能会对我们的身体机能造成一个影响，使得我们的睡眠更加的缺乏，而且人在11点之后就进入了一个休息状态，如果你一直不睡觉，熬到了非常晚，但是却起得非常...
答：如果满足一天八小时睡眠时长、且睡眠质量好，第二天工作生活精力充沛这几点条件，那么晚睡晚起就不算熬夜了，虽然有规律的晚睡晚起不算熬夜，但是根据人体生物钟的规律，每天晚间21点以后到23天是人体分泌褪黑素的时间，这个时间就应该进入到休息放松进入睡眠的状态，所以跟早睡早起相比，晚睡晚起的作息...
答：晚睡早起属于熬夜，对身体不好，睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两...
答：不算熬夜，由于个体差异，到底多晚睡才算熬夜并无标准定义，入睡的具体时间点的早晚不能作为熬夜的标准。熬夜不单单是入睡时间过晚，而是指一个周期内睡眠不规律，比如睡觉时间有早有晚（某天10点，某天2点），睡眠周期紊乱（某天睡12个钟，某天睡5个钟）。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，...
网友评论：
端馥13845257743：
晚睡晚起到底算不算熬夜? -
13982胥萍
： 不算熬夜,由于个体差异,到底多晚睡才算熬夜并无标准定义,入睡的具体时间点的早晚不能作为熬夜的标准. 熬夜不单单是入睡时间过晚,而是指一个周期内睡眠不规律,比如睡觉时间有早有晚(某天10点,某天2点),睡眠周期紊乱(某天...
端馥13845257743：
晚睡晚起只要达到8小时算正常睡眠吗? -
13982胥萍
： 8小时,很标准了,不过要在23点入睡,
端馥13845257743：
晚上迟睡,但早上也晚起床也算熬夜吗? -
13982胥萍
： 理论上是没有影响的,因为大脑只要保证8小时休息就行了.但实际我结合自身的感觉,晚睡晚起第二天头都是昏昏沉沉的,身体很不舒服.原因我觉得你看看下面:按照中国枕头网睡眠研究中心的介绍:深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个...
端馥13845257743：
问问医生,每天晚上要12才能睡觉,但能睡够8小时,这样算熬夜吗?对身体有危害吗? -
13982胥萍
： 你好!我想说,熬夜是不可取的,因为它对人体有很大的害处!晚上超过子时的11点睡觉就属熬夜了,请你调节好你的睡眠时间! 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题: 我们都知道一天二十四个小时,我们将每两个小时化分成一个...
端馥13845257743：
每天保持8小时睡眠就不算熬夜吗?哪怕时间怎么倒 -
13982胥萍
： 不行的,生活要有规律,要不身体受不了,就像吃饭,你一天能吃下半斤的米饭,但必须一餐一餐的吃,不能一顿全吃下,肚子受不了的,这就是生活的规律.
端馥13845257743：
晚睡晚起算熬夜么? -
13982胥萍
： 算熬夜,因为到了晚上,身体的每个器官,都有自己的固定工作时间,如果你到那个时候还没有睡,那它可能就不工作了,或者是该工作的却休息了,不该工作的却工作了.这样对身体是不好的.
