正常晚上几点吃饭
答：5点到7点之间。夜里不会觉得饿，对减肥也好，对肠胃也好。
答：一般地讲吃晚饭最佳的时间是下午5点，其理由是：1，人每日三餐都是在早7点、中午12点、晚饭下午5点，三顿进餐时间间隔都是5个小时，这是与人胃的消化过程需要的时间决定的，正常情况下人的胃口进餐后消化需要4个小时，也就是说进餐后4个小时胃才能完成一次循环，如果两次进餐间隔不足就会给胃加重...
答：并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。如果因为加班等原因不能按时吃晚饭，应尽量保证晚饭和睡眠的时间间隔2小时。需要提醒的是，最好在饭后2个小时以后，再进行跑步、瑜伽这样的活动。因为这时胃里已经不再沉重，对消化影响不是很大，运动起来更为轻松。
答：吃饭早晚与地区和习惯有关 我们老家：河北 晚饭一般是6点~7点左右 江苏也差不多6点左右
答：一般晚上6点左右吃饭比较好，因为吃太早了，可能不饿，晚上又又会饿，吃太晚了就不容易消化和休息，所以说6:00左右比较合适。
答：5点是最好的饮食时间。切记不要吃得太多。不然会消化不良。如果正处于减肥期也不要超过6点半。
答：晚餐最佳时间是18点左右。在晚餐食物里，含有大量的钙质，有一部分被小肠吸收并输送至全身成为人体的组织，另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外。人体的排钙高峰期为饭后4—5小时，如果晚饭吃得太晚，排钙高峰期将正值睡眠期，这时人体的各种新陈代谢趋向缓慢进行，尿液中的钙质就会蓄积于输尿管和...
答：并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上，六点钟吃饭，既不影响睡眠的质量，又对于劳累一天的身体是一个很好的放松。
答：现在是冬天如果没有夜宵的习惯的话，我觉得6：30--7：00比较合适吃的太早，睡前容易饿的
答：不能超过6点，在六点以前吃最好，如果您要减肥的话，一定要减少晚饭的用量，在过了六点之后，最好不要吃任何东西，睡觉前3个小时不能吃东西哦。希望对你有帮助。
网友评论：
宇汪13147396035：
晚饭应该几点吃最合适? -
29602房胜
： 晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉. 晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚 上18点左右,尽量不要超过晚上八点...
宇汪13147396035：
晚上几点吃晚饭最合适 -
29602房胜
： 有研究表明,晚餐少吃睡得香.正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度.晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点.晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化.
宇汪13147396035：
晚上几点钟吃饭比较好? -
29602房胜
： 健康饮食
宇汪13147396035：
晚上一般几点吃饭比较合适? -
29602房胜
： 五六点左右.最好在7点以前.最健康的饮食方法是少吃多餐
宇汪13147396035：
晚饭几点吃为宜? -
29602房胜
： 没有绝对的时间,但不宜超过晚上8点进餐,如果迫不得已要超过8点才吃饭,宜适当减少食量,否则会加重晚上胃肠负担,并易造成皮下脂肪或血管内脂质堆积.
宇汪13147396035：
晚饭几点吃最合适?
29602房胜
： 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事. 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,...
宇汪13147396035：
人几点吃晚饭 -
29602房胜
： 最好在7点左右,因为我们一般是在10点左右睡觉.而在睡前3个钟前吃晚饭对身体健康有很大的帮助哦,还能帮你控制你的体重呢!
宇汪13147396035：
晚上几点吃饭比较合理? -
29602房胜
： 晚饭一般来说5、6点吃为宜,吃的太早晚上容易饿,太晚了不易消化,影响睡眠.还有,晚饭不能吃的太饱.其他的依据个人情形而定!
宇汪13147396035：
晚上几点吃饭? -
29602房胜
： 随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐.不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的“生活习惯”.更有些人很少回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头;或者加班熬...
