每天睡到半夜都会醒来是怎么回事
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答：回答：你好;这种情况不排除抑郁症,一般这种情况可能会引起失眠,早醒,快感消失,兴趣丧失,对生活失去信心,消瘦,便秘等症状,这种情况若你有以上症状,一般可以去精神科检查,治疗可以用盐酸舍曲林,佐匹克隆片,艾司唑仑片,西酞普兰...
答：(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，...
答：你好：你这属于失眠的一种显现,我以前也是这样,看了医生后说不用吃药,好好休息一下就好了.指导意见：睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静；另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量.睡得好,...
答：你的作息可能不规律，或是你白天的工作缺少激情，或是你受到了来自工作的太大压力，我觉得你现在应该不会拥有一个愉快的心情，多找朋友扯扯淡，找一些能让自己获得激情的事情去做一做 ...
答：心里事多了，虽然你自己不觉得，但是很多事其实你很在乎，内心深处不停的回放那些事，所以半夜总会醒，建议你做一些自己喜欢做的事，比如 ，我喜欢玩游戏，我就玩到半夜两三点，玩的尽兴了，一觉到天亮。
答：我想你心里一定是有事，要是没事我想应该是不会醒的，就拿我来说吧，我只要是有事我睡到中途也会和你一样。再不就是你的睡得太早了。我给你提一下意见：一，把你的思想放松一下，不要把什么事都放在心里，最好是...
答：回答：问题分析: 你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 意见建议...
答：1、晚上吃的东西有点多或喝水太多，内脏得不到休息，导致内分泌失调，所以早早就醒了；2、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间；冬天房间关闭的太严实，空气不流通，有时，甚至开电褥子，电褥子加热经常有气味产生...
答：你这是睡眠质量差的表现，下面我给你介绍提高睡眠质量的十种方法，希望能对你有帮助。 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在...
网友评论：
钦彦17343545250：
睡觉半夜总是会醒来是什么原因?
55691车裕
： 你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,半夜醒来,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡...
钦彦17343545250：
睡觉睡到半夜无缘无故会醒来,怎么回事
55691车裕
： 这种情况多和睡眠时大脑皮层仍处于高度兴奋期有关,其次和白天心理紧张有关,
钦彦17343545250：
睡到半夜经常会醒来是怎么回事?
55691车裕
： 可能是睡得太早
钦彦17343545250：
睡觉老是半夜醒怎么回事?
55691车裕
： 生活太单调,不充实大脑想的东西过多,所造成的压力迫使你无法正常睡觉,多做些事使生活充实起来少去想那些烦索的事,就是最好的良药!
钦彦17343545250：
睡到半夜经常会醒来是怎么回事?
55691车裕
： 因为没有任何人可以一觉睡到大天亮.每个人都是在入睡、熟睡(深度睡眠)、浅睡(REM睡眠)之间循环往复,总要醒几次.只是成年人能够自主入睡、能够自我调整再次入睡.
钦彦17343545250：
为什么经常半夜醒来?
55691车裕
： 昔日 9级 2009-03-29 首先是你的心病,不要自己吓自己,这可能与你的饮食习惯和睡眠的质量有关,可能近期发生了很多事,影响了你的心情.也可能你经常睡的比较晚,所以让你的生物钟紊乱.也许你心里有放不下的事情影响了你的睡眠.这样只是单纯的睡眠不好,不要多想,多提醒自己及早上床休息,早睡早起,睡足8小时,先把生物钟调过来.
钦彦17343545250：
晚上睡觉半夜会醒一次是怎么回事的呢?
55691车裕
： 你好,如果宝宝经常晚上醒的话,有可能是白天睡觉比较多的原因,如果宝宝白天玩的时间比较长,然后晚上睡觉时候比较晚,晚上就不会醒的.
