睡觉多长时间才算正常
答：新生儿：20-22小时； 2月婴儿 ：18-20小时； 1岁：15小时； 2岁： 14小时； 3-4岁：13小时； 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
答：每天有充足的睡眠是最重要的,尤其是刚出生不久的宝宝,睡眠的时间是最长的,不管是白天还是晚上几乎的时间都是在睡觉,这个时候一定要满足宝宝的睡眠。那么两个月宝宝一天睡几个小时正常15-18小时这个时候的宝宝每天的睡眠时间在15到18个小时都属于正常,有的宝宝比较能睡,能够在18个小时,甚至更多的宝宝不爱睡觉...
答：正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长)。♀️美容觉的时间美容觉的时间22点--凌晨2点。生物钟的重要性长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。孩子的睡眠时间小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体。青少年的睡眠时间青少年应该在晚上22...
答：像一般刚出生的宝宝,一天中的大部分睡眠时间都会是在睡觉,偶尔会醒来吃几口奶。但是也并不是让宝宝睡得时间越久越好,因为,有时候其他疾病因素也是可能会使宝宝一直睡觉的。那么,两个月婴儿晚上睡多久正常晚上睡八到九个小时两个月婴儿晚上睡八到九个小时就是比较正常的。一般两个月的宝宝每天会睡15个小时...
答：对于未成年人来说正常睡眠需要八个小时，成年人的正常睡眠至少需要六个小时。对于未成年人来说，充足的睡眠是每天睡眠八小时，以维持他们白天活动所需的能量，八小时的睡眠是身体睡觉的最佳时间。对于成年人来说，至少六小时的睡眠时间，成人身体指标比未成年人好，恢复比未成年人快，只有六小时，身体可以...
答：正常人睡眠时间应该维持6-8个小时。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制...
答：正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）2.美容觉的时间22点--凌晨2点。3.长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4.小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。5.青少年应该在晚上22点左右睡觉。6.至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，...
答：在成年人凡异相睡眠时间低于15%或高于25%的则被认为不正常。同样，慢波相第4期也随年龄增长而逐渐减少。至于睡眠与觉醒的周期更替，新生儿一天中约5～6次，婴儿逐渐减少，学龄儿童每天约1～2次的睡眠。有些老年人又恢复一日睡几次的习惯。默认的“生物钟”的“睡眠时间”，就是在睡后的6-8小时...
答：正常的睡眠的时间 是和年龄相关的 一般情况下婴幼儿睡眠时间 在12小时以上 青少年最好在7-9个小时 成年人最好在8-9个小时 老年人最好在5-7个小时
答：因年龄不同，不同成人的睡眠时间也有所不同，成人最佳睡眠时间参考如下：1、18岁至64岁的成年人：每天7至9小时的睡眠最佳。2、65岁以上的人：7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿，每天主要任务就是睡，...
网友评论：
边岭19778573458：
睡眠多久时间才算正常?
52301龚超
： 睡眠最正常的时间是一天睡觉6个小时到8个小时左右,如果是小孩或者是老人的话,一天可以睡10个小时,尽量不要睡的时间太长.如果睡眠质量不好,晚上睡觉的时候可以喝一点热牛奶,既可以增加身体的营养,也会促进睡眠的质量,平时不要有太紧张的情绪,一定要保持一个放松的心情.
边岭19778573458：
睡眠时间要多久才算是正常呢?
52301龚超
： 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次...
边岭19778573458：
每天睡多长时间算正常? --
52301龚超
： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求. 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.
边岭19778573458：
多长时间睡眠算正常?
52301龚超
： 8个小时+
边岭19778573458：
每天睡几个小时才属于正常?
52301龚超
： 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关.一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命.那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时.女性比男性的睡眠时间相对要多一些.
边岭19778573458：
睡眠多久算正好?
52301龚超
： 睡眠多久算正好?正常睡眠时间是八小时最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.二、晚间11-凌晨1点,肝的...
边岭19778573458：
睡多长时间算正常
52301龚超
： 7.5小时或8小时
边岭19778573458：
人每天睡多久才算正常睡眠呢~
52301龚超
： 晚上睡8个小时,中午应该睡1个小时左右
