睡14个小时有什么危害
答：2. 长时间睡懒觉可能会打乱人的生物钟节律。人体内的激素分泌和各个器官的活动都遵循一定的昼夜节律。这种自然的生物节律调节着人的生理功能，确保白天精力充沛，夜间睡眠良好。如果平时生活规律但假期中长时间睡懒觉，可能会扰乱这种生物节律，导致内分泌激素分泌异常。3. 睡懒觉还可能影响胃肠道功能。习惯...
答：1、睡懒觉是会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。2、睡懒觉容易影响胃肠道功能。爱睡懒觉的人宁愿肚子...
答：2. 长时间睡懒觉可能会打乱人的生物钟节律。正常人的内分泌系统和脏器活动都遵循一定的昼夜节律，这种节律调节着人体的生理活动，确保白天精力充沛，夜间睡眠安稳。如果突然改变作息习惯，比如在假期睡懒觉，可能会干扰这种生物节律，导致内分泌激素异常。3. 睡懒觉还可能影响胃肠道功能。习惯睡懒觉的人可能...
答：引起肌肉酸痛，大家可能会发现，他们经常熬夜加班，但在白天补觉后，他们感到不轻松和舒适，但感到更累。 原因是睡眠时肌肉的新陈代谢缓慢，导致新陈代谢物质在肌肉中积累，引起疲劳，长时间睡眠后最好能增加运动，改善血液循环，促进新陈代谢物质的排泄。心脏病患病风险增加，心脏功能差的人经常被告知要&...
答：我曾经在手机报上看到过：睡眠过少或者过多都可能会缩短寿命哦！
答：我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善...
答：睡懒觉对人体有以下危害：1 破坏生物钟效应 人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。2 妨害神经系统正常功能 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而其他...
答：1. 如果你是夜班工作者或工作强度大，偶尔一天睡14个小时可能是正常的休息需求。2. 然而，长期如此可能导致身体机能下降，包括反应迟钝和精力不足的问题。
答：睡眠过多可能会导致身体疲乏，精神不振，长期这样还会肌肉松弛。长期一直睡眠过多，会越睡越困，形成恶性循环，一定要加强锻炼身体，就会精神变好，不那么想睡觉了。如果个人觉得克服不了，可以去看下心理医生，进行一些有效的调节。
答：1. 睡眠时间的长短因人而异，通常受到年龄、生活方式、健康状况和个人需求的影响。2. 对于成年人来说，普遍推荐的睡眠时间是每晚7到9小时。3. 尽管有些人可能需要更多或更少的睡眠才能感到休息充分，长时间的睡眠并不一定意味着有病。4. 然而，如果一个人每天需要14小时的睡眠并且没有其他健康问题，...
网友评论：
水梵13551172583：
人的睡眠超过十四个小时,有什么后果? -
48999葛师
： 我的天啦!十四个小时?你都可以做我的师傅了,我每天睡十个小时左右,都感觉有点多了,嘿嘿,谁知道强中更有强中手!你一下就比我多六分之一天哈哈!我个人认为睡眠充足并没有睡眠坏处,但是从医学角度讲可就不太好了!吃糖那也不...
水梵13551172583：
天天超过14个小时的睡眠对身体有害吗? -
48999葛师
： 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降.因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命.
水梵13551172583：
一天平均能睡14个小时,会不会有什么问题? -
48999葛师
： 睡得太多了,不好 一天最少睡几个小时就足够?有人做过一个试验:让一些健康人72~90小时不睡觉,结果他们先后都出现了＂精神异常＂;可是停止试验,让他们睡上几个小时后,这些异常现象便消失了. 每天应该睡多少时间呢?对于大部...
水梵13551172583：
我每天睡觉都在14个小时左右、睡这么久会不会造成什么不良状况…
48999葛师
： 睡眠时间过长,不仅消除不了疲劳,还会给人体带来许多害处. 1.身体虚弱.人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加.人体息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下降.如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,...
水梵13551172583：
请问一天睡14个小时会怎样?如题
48999葛师
：其实,也没什么.只是睡这么长时间起来眼睛不能看刺眼的光,适应一会就好!
水梵13551172583：
我是上晚班的,每天白天睡觉都要睡14个钟头,有什么危害吗? -
48999葛师
： 肯定有影响,这跟倒时差不一样,随着年龄增长,身体调节越来越差,对精神、健康、食欲都一定影响,平时多注意锻炼,还有不要长期的夜班
水梵13551172583：
我一天要睡十四个小时那样会不会对我有害?
48999葛师
： 尽管睡眠过少的危险众人皆知,但根据一项新的研究,睡眠过多同样可能有害无益. 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现,与每天睡八小时的人相比,每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题,以及其他睡眠...
水梵13551172583：
每天睡觉14 - 15个钟有什么危害? -
48999葛师
： 应该把生物钟调正常,长时间作息不正常容易引发多种疾病.另外成年人一般睡觉能保持在8小时左右为最佳,睡多了睡少了都会减少寿命.还有就是吃完饭就睡觉对你的肠胃也不会,负担会很大.希望你能早日恢复健康!~
