长期只睡6个小时合理吗
答：1、一般来说是足够的。2、睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。3、入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。4、春夏...
答：观点合理，下面详细说一下！ 我可以先谈谈睡眠周期的一部分。从入睡到醒来通常有4到6个睡眠周期。每个周期包括五个不同的睡眠阶段，分别是:睡眠，浅睡眠，深睡眠，快速眼动。通过这五个阶段的每一个阶段所需的时间通常在90到120分钟之间，这因人而异。四到六个周期，也就是六到九个小时。
答：如果你每天只睡六个小时，那么你的身体就会变得非常的不好，而且你的精神状态也会变得非常的差，所以大家一定要有足够的睡眠时间，并且一定要保证睡眠质量。大家一定要有充足的睡眠，如果你的睡眠时间非常的短，那么你的身体也会变得越来越糟糕。会有什么样的后果呢？可能大家对于这个问题不是特别的重视，...
答：为了保证充足睡眠，管理严格一点的学校会晚上10:10必须按时就寝，第二天早上6:00准时起床，不允许早起。不会休息的人就不会工作！有一定科学道理的。高中学生一年四季都有午休时间，必须午饭后休息一个小时。休息时间得到保证，学习效率比较高。这些都是普遍规律。但是个别学生学习劲头足，一天不瞌睡，每天...
答：15岁孩子正是精力旺盛并且睡得很好的时候，在没有喝咖啡或茶等咖啡因的情况下，15岁的孩子每天都可以睡8个小时以上。孩子要是每天睡6个小时就醒来，家长需要警惕孩子患上失眠或身体存在其他问题，不知道什么原因的情况下，应该要带孩子去医院进行检查，帮助孩子改善睡眠不足的情况。孩子长期睡眠不足容易...
答：如果是正常的成年人，每天应该有标准的8小时睡眠，只睡5-6个小时，睡眠时间还是欠缺些，会影响第二天的工作、学习、生活，这也是睡眠不足的表现。时间长了可能就会有头昏脑胀、精神欠佳，以及记忆力损害、饮食不周、工作效率低下，还会罹患感染、肿瘤等疾病，所以睡眠不足是很大的问题。对于正常的成年人...
答：对于多数的普通人群，每天正常睡眠时间在8小时左右为宜，当偶尔出现睡6小时，一般不会对身体产生较大影响，身体可通过自身调节，帮助缓解睡眠不足导致的疲劳、不适的感觉。如果经常性的只睡6小时，甚至每天睡6小时，则会对健康产生较大影响。当身体长时间得不到充足的休息时，会严重影响身体各系统的正常...
答：14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：\x0d\x0a1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。\x0d\x0a2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病...
答：最近《中时电子报》表示，每天只睡6个小时等于睡不着，精神状态等于连续两天睡不着的人。如果一个人长期睡眠时间不足或睡眠治疗不好，最明显的症状可能是精神状态不好、皮肤粗糙、内在器官受损，多项研究表明，身体各器官在身体熟睡时开始排毒等，每个器官都有一定的时间点，如果这段时间不睡觉，器官可能...
网友评论：
靳钞15387331009：
每天睡6个小时对好吗? -
59750车坚
： 每天睡六个小时,如果长期会精神萎靡不振,做事情也不集中,注意力集中不起来.建议你每天睡足七个小时.如果可以的话尽量睡够八个小时.早睡早起要保证睡眠充足.
靳钞15387331009：
每天大约睡六个小时正常吗?
59750车坚
： 按科学理论说成年人的每天的睡觉时间要保持在7--9个小时,以缓解一天下来的疲劳.你说睡六个小时醒来后头不晕 或没有什么不适还精神良好.是无碍的.工作有时是夜班 有时是白班,经常换岗的工作,平时多喝水生理机能适应就强,疲劳了恢复也快.
靳钞15387331009：
长期每天只睡六小时可以吗?
59750车坚
： 可以的,习惯了就好.
