10岁儿童最佳睡眠时间
答：通常10岁的儿童没有什么严格的要求夜晚必须几点睡觉，但是儿童应要保持一个健康良好的睡眠习惯，最好是在晚上9:30以前入睡。建议:1.培养孩子，养成规律的生活睡眠作息，尽量晚上9:30睡觉，保证每天9小时的睡眠时间早睡早起。2，要培养孩子的身心健康发展，多关心孩子，多陪孩子互动，让孩子能够在白天充足...
答：您好，8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时，而且10岁的小孩最好在晚上21：30之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期。另外，最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间，养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。
答：10岁的话，睡眠时间最好保证8~10个小时，晚上大概8点30到9点就睡，早上6点30起床，睡前喝杯水，起床后也喝杯水，这样对身体非常好。
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动...
答：小学生应保持十小时的睡眠最佳，睡眠的时间应该固定在晚上9点到10点之间。由于小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。对于小学生来讲，长期睡眠不足，会对孩子的健康，身高，智力等产生影响，所以小学生要保持...
答：10岁睡眠时间标准2 8到15岁的少年儿童每日睡9到10钟头中间。其他少年儿童睡觉时间 一般小朋友们都需要许多的时间来入睡，终究小孩在长个子，下边而言一下具体时间。1到2岁的少年儿童每日睡16到17钟头，建议这一年纪里小孩想睡多长时间就要睡多长时间。3到4岁的小孩，最好是保证12钟头以上。5到7岁的...
答：10岁到12正处于发育期间,在这段时间的一切都会影响孩子将来身体健康 在这期间的孩子睡眠最好处于8到10个小时之间,如果低于这个时间孩子整天没精神.无法达到身体的运动量 如果高于10个小时 孩子在发育以后的睡眠会很死,很难做到自己的生物钟.所以我觉得 从晚上9点左右睡到早晨6点最合适 满意请采纳 ...
答：小学生一天睡眠时间最好的是:10-12小时。 一般来说,小学生是6-12岁之间的孩子。小学生也会区分低年级小学生、高年级小学生。其中1-3年级我们习惯称之为低年级小学生,4-6年级我们习惯称之为高年级小学生。对于低年级的小学生来说,特别是1-2年级的学生一天的睡眠时间建议在12小时为宜;高年级的小学生一天的睡...
答：研究显示8~12岁期间的儿童，最好每天休息十个小时，才能有效的健康的成长
网友评论：
束饺14737983818：
10周岁的孩子在晚上什么时候睡觉合适,几点起床? -
62384杨罡
： 九点十点这样睡觉,六点七点这样起床.最好中午也能睡一个小时.
束饺14737983818：
10岁小朋友在什么时候睡觉好
62384杨罡
： 晚上9点
束饺14737983818：
十岁孩子每天睡几个小时 -
62384杨罡
： 你好,你说的十岁的孩子一般情况下是在晚上的时候睡八个小时一般情况下就可以了,
束饺14737983818：
十岁的小孩几点睡觉最好
62384杨罡
： 9-12岁的小孩应该睡眠时间是10小时左右如果每天早点起来的话、那应该睡觉时间定在9~10点
束饺14737983818：
十岁小孩晚上什么时间开始睡觉最好?
62384杨罡
： 八至九点
束饺14737983818：
十岁儿童睡眠时间 -
62384杨罡
： 分析: 8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,而且10岁的小孩最好在晚上21:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期. 指导意见: 另外,最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助.
束饺14737983818：
十岁小孩什么时候睡觉比较好 -
62384杨罡
： 建议晚上九点到十点之间睡觉比较适宜
束饺14737983818：
十岁的小孩几点睡觉最好?十岁的小孩几点睡觉最好
62384杨罡
： 一般不要超过九点了啊,早睡早起身体好了.
束饺14737983818：
10岁小朋友睡觉最佳时间是几点到几点 -
62384杨罡
： 具体不太清楚.就是要晚八九点到早六七点.睡10个小时.
