10g糖相当于多少米饭
答：然而，过量的糖分摄入会导致血糖飙升和体重增加。关于糖与米饭热量的比较，一颗大约5克的普通糖，其热量相当于一小碗（约1/6）米饭。具体来说，100克米饭的热量大约是6颗糖的量，每颗糖约20卡路里，而100克米饭则有114卡。值得注意的是，糖是酸性食物，过量摄入会破坏人体的酸碱平衡，影响骨骼健康，尤...
答：一颗5g左右普通糖的热量相当于1/6碗的米饭。糖的热量相对较高，一颗重约5克的糖含有约20卡路里的热量，而一碗100克的米饭含有约114卡路里的热量，也就是说一碗100g的米饭相当于6颗糖。摄入糖的注意事项 1、合理摄入糖，根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，控制添加糖的摄入量，每天不超过50克。...
答：一块糖就算50g吧，50g糖相当于100g的蒸米饭，也就是2两左右的蒸米饭，所以在饮食方面一定要做到食物多样，谷类为主，粗细搭配，要多吃蔬菜和水果以及薯类，每天吃奶类、大豆以及制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等。同时也要多运动，保持健康的体重，每天足量饮水，这样身体才能健康。糖类食物热量高，...
答：一块糖的重量不一样所以不能作比对。如果一块糖50g的话，那就相当于100g的蒸米饭，也就是2两左右的蒸米饭。餐后马上吃糖果的话，可能会造成血糖负荷过大，胰腺会加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。建议多抽出时间进行运动，适当的锻炼可以很好的消耗热量，对身体有...
答：80g。一颗5g左右普通糖的热量相当于六分之一碗的米饭。糖的热量相对较高，一颗重约5克的糖含有约20大卡的热量，而一碗100克的米饭含有约114卡路里的热量，也就是说一碗100g的米饭相当于6颗糖。糖的热量比较高，一颗糖的重量大概在5克左右，含有热量20大卡上下，属于一种高热量食物。主要成分是碳、氢...
答：这意味着一碗100克的米饭热量大致相当于25克白糖，两者热量水平并不等同。虽然米饭的单个营养含量不高，但作为日常主食，其丰富的碳水化合物能提供能量。白砂糖主要由蔗糖构成，纯度极高，其他营养成分较少，可以视为单一热量来源。在日常饮食中，白砂糖主要用于制作糖水等特定食品，而米饭则几乎是每日餐桌上...
答：1.5碗左右。糖类食物热量高，是众所周知的，大致来说50克糖约有200大卡，而我们的1碗200克的白饭约有206大卡，所以就是说50克的糖，就相当于吃了一碗白米饭，85克糖就相当于1.5碗左右的米饭。
答：吃一颗糖相当于吃了一碗饭。 糖果所含有的热量大约为518千卡/100g,属于高热量食物,而一颗糖大约为25g左右,热量为100大卡左右,而一碗米饭的热量约为100大卡左右,所以吃一颗糖相当于吃了一碗饭。中国是世界上最早制糖的国家之一。早期制得的糖主要有饴糖、蔗糖，而饴糖占有更重要的地位。制饴是将谷物...
答：大米的主要成分是淀粉，淀粉是葡萄糖的高聚体，淀粉在人体中水解后可转化成葡萄糖，被人体吸收后产生能量。一般大米含淀粉80%左右，淀粉在人体中有40%被水解成葡萄糖那么20g就相当于20/40%/80%=62.5g大米，即20g葡萄糖的能量相当于62.5g大米做成的米饭。
答：100g米饭相当于25.86克糖。根据查询39健康网得知，100克米饭中的含糖量大约为25.86克。它的热量大约为116大卡，而且其中所富含一些脂肪，蛋白质和膳食纤维。米饭升糖指数为82.3，属于高升糖指数食物。食物血糖生成指数（GI），即升糖指数，通常定义GI70为高升糖指数食物。米饭的升糖指数大于70，属于...
网友评论：
言实15065731604：
一碗饭相当于多少克糖 -
6512娄昏
： 首先一般的碗没有500g,如果是大米干重相当于375g葡萄糖.湿重没法换算的…… http://www.tianyongcheng.com/
言实15065731604：
大家吃饭都用称的吗? -
6512娄昏
： 我也称的....250g米饭 米饭的含糖量是25g/100g 所以65g糖类....蔬菜250g 10g糖(毛估估) 肉类 100g 10g糖类(毛估估)
言实15065731604：
柠檬怎样泡才好喝? -
6512娄昏
： 新鲜柠檬怎么泡水喝最好 柠檬作为一种水果不但可以补充人体需要的维生素,而且柠檬里面含有丰富的维生素C能起到美白的功效,柠檬有很好的防辐射功效,所以常做电脑前办公的白领是最需要吃柠檬的,柠檬还有杀菌和消炎的功效,而且柠...
言实15065731604：
刚有宝宝,饮食方面应注意什么? -
6512娄昏
： 腹泻比较严轻的患儿,每日大便的次数增多, 数次到十余次不等,大便呈黄色或绿色,呈粗 大状或是蛋花汤样,有酸臭味,每次排便前有 哭啼不安的现象;腹泻比较严重的患儿,还会 伴有发烧,精神不振,大便希水样,量多,甚 至是脱水及全...
言实15065731604：
每天都用100克葡萄糖冲开水喝,连续10天,会得糖尿病吗?只喝葡萄糖水,不喝其他水 -
6512娄昏
： 一天一次喝100克葡萄糖冲开的水会加重胰脏的负担.吃葡萄糖不是热量的问题是血糖值增加多少的问题.100克葡萄糖相当于16.7的血糖值并且短时间内增加血糖值.正常人的胰脏要处理这种变化胰脏会累的.至于得不得糖尿病谁也肯定不了.如果胰脏已经有问题可能会发作糖尿病.也可能将来得糖尿病.
言实15065731604：
九个月的宝宝拉肚子可以吃什么不可以吃什么 -
6512娄昏
： 小儿腹泻 大状或是蛋花汤样,有酸臭味,每次排便前有哭啼不安的现象;腹泻比较严重的患儿,还会伴有发烧,精神不振,大便希水样,量多,甚至是脱水及全身中毒等症.一旦发生小儿腹泻,除了吃药打针之外,适当的饮食调理,也可以治疗...
言实15065731604：
玉米馒头和油条哪个热量更高? -
6512娄昏
： 等重量的油条热量更高. 玉米面100克,热量在340千卡,纯玉米面馒头的热量是340千卡; 一般玉米面馒头为其营养和口感,都会添加黄豆粉,黄豆粉100克热量为418千卡,玉米面馒头混入黄豆粉的比例大于一比一,所以,100克玉米面馒头的热量低于379千卡. 油条热量:386大卡/100克. 所以,按照同等重量的玉米馒头和油条来说,油田的热量会高一些.
言实15065731604：
睡觉前吃糖对牙齿有什么影响? -
6512娄昏
： 晚上多吃糖的害处1、转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大,手、脚、脑缺氧)2、影响食欲,营养缺乏.3、胃酸过多引起胃炎.4、导致蛀牙,包覆在牙齿表面的珐琅质,大部分形成羟基磷灰石(一种磷酸钙)结晶,在PH5以下时能剧烈溶出.通常口中的PH值保持在6-7左右,当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右,是造成蛀牙的原因.5、导致骨折.6、易患疮疖等皮肤病.7、导致代谢紊乱,减弱免疫系统的防病能力.8、有与吸毒同样的生理依赖.
言实15065731604：
十个月的宝宝腹泻了五天,肛门通红,该怎么办?
6512娄昏
： 你好,在积极治疗腹泻的同时, 1.宝宝拉完便便后马上清洗,如果要垫尿布要等晾干以后再垫2.可以涂上植物油或香油,或者到药店买5角钱的紫草,像炸辣椒油一样用烧开的植物炸了,凉了之后涂上;3.用红酶素眼膏.希望对你会有所帮助.
