全马2小时30分啥水平
答：马拉松用时2小时30分属于中等水平。拓展知识：马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及...
答：3. 专业马拉松运动员通常在2小时至2小时30分钟内完成全马，他们经过长时间的专业训练，具备优秀的耐力和速度。4. 业余参赛者完成全马的时间通常会更长，大约在3小时至6小时之间，甚至更长，这取决于他们的体能和训练水平。5. 完成全马不仅需要良好的体能和耐力，还需要坚持不懈的努力，因此业余参赛者...
答：如果以全马成绩230以内界定为顶尖精英选手，根据丹尼尔斯训练法可以看出，他们轻松跑的配速为3:56-4:28左右，也即一般在4分配速左右。而如果全马以4分配速去跑，其最终成绩为2小时50分以内，这个成绩对于大众精英跑者也是相当优秀的成绩。换句话说，大众精英跑者竭尽全力才能实现的成绩对于顶尖精英运动...
答：全马一二三级运动员标准是：全程马拉松男子国际级运动健将4小时以内，运动健将4小时15分以内，一级运动员4小时30分以内，二级运动员5小时以内，三级运动员6小时；女子国际级运动健将4小时28分以内，运动健将4小时40分以内，一级运动员5小时以内，二级运动员5小时40分以内，三级运动员6小时15分以内。以上...
答：3. 业余跑者的平均完成时间通常在4到5小时之间。完成时间受多种因素影响，包括性别、跑步水平等。例如，国际水平的男子选手通常在2小时20分钟内完成全马，而国内顶级选手则在2小时30分钟内。4. 业余选手的完成时间范围更广，从2小时20分钟到6、7小时不等，这反映了参赛者水平的多样性。5. 马拉松是...
答：一般精英级的完赛成绩一般在3小时-4小时30分之间、一级的在4小时-4小时45分之间、二级的在4小时50分-5小时30分之间、三级的在6小时内完赛即可。知识拓展 参加马拉松是一项有趣而有挑战性的体育活动，但对于初次参加的人来说，可能会面临一些困惑和挑战。以下是一些需要注意的事项，以帮助您更好地...
答：2. 运动健将的标准是在4小时15分以内完成比赛。3. 一级运动员的标准是在4小时30分以内完成比赛。4. 二级运动员的标准是在5小时以内完成比赛。5. 三级运动员的标准是在6小时以内完成比赛。对于女子运动员，标准如下：1. 国际级运动健将的标准是在4小时28分以内完成比赛。2. 运动健将的标准是在4...
答：高。根据查询《运动员技术等级标准》显示，全马的优秀水平是在1小时30分至2小时30分之间，而国际级选手的成绩通常在1小时10分到1小时20分，马拉松2小时9分成绩，属于是高水平。
答：全马2小时15分是一个非常出色的成绩，相当于每公里配速约为3分钟12秒，这个水平在全球范围内都是顶级的。首先，对于大多数业余跑者来说，能完成全马已经是一个很大的挑战，而能够在2小时15分内完成全马，更是难能可贵。这需要跑者具备很高的耐力和速度水平，以及良好的训练和比赛策略。其次，这个成绩...
答：34岁以下(大众)等级性别全马半马精英级男：全马：3小时；半马：1小时25分；女全马：3小时20分；半马：1小时35分；一级男全马：3小时30分；半马：1小时35分；女全马：3小时50分；半马：1小时45分；二级男全马：4小时；半马：1小时55分；女：4小时20分；半马：2小时05分。马拉松的介绍：马拉...
网友评论：
滑岚17391949572：
马拉松全程42公里 大概要跑多久?是多少米? -
58431姬软
： 全程马拉松标准是42.195公里,就是42.195千米.马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程. 截止到2020年11月,男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒.2018年9月16日,肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在...
滑岚17391949572：
半程马拉松一般人时间是多少(半程马拉松一般人时间1小时30分什么?
58431姬软
： 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种.那么半程马拉松一般人时间是多少呢?1、半程马拉松所需时间与运动员体能等方面有关.2、专业跑者大概一个小时就能完成,业余运动员一般2-3个小时就能完成.当然,也有身体不好需要更多时间的人.
滑岚17391949572：
全马的世界纪录是多少? -
58431姬软
： 截止到2021年3月22日被国际田联认可的全程马拉松的世界纪录是2小时01分39秒. 2018年9月16日,在柏林马拉松上,33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录. 2019年10月12日,维也纳的普拉特公园...
滑岚17391949572：
人类长跑的里程极限是多少? -
58431姬软
： 科研人员对限制人类速度的因素进行了研究,他们发现,人类的最快速度可能是由体内肌肉的运动速度来决定的.以前的研究发现,速度受限的主要因素是四肢只能承受一定数量的力.但是据最新研究,人类腿部可以承受的力,比最大奔跑速度...
滑岚17391949572：
大连马拉松半程规定时间多少? -
58431姬软
： 、竞赛办法: (一)执行国际田径联合会和中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》.(二)运动员比赛号码由大会统一编发.(三)比赛检录日期、时间:1、参加迷你小马拉松健身跑的运动员必须于4月17日上午7:00到比赛起点处大连星...
滑岚17391949572：
全马430完赛在业余跑步里面是什么水准 -
58431姬软
： 6:23的配速.如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神.如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!
